Radzenie sobie z poczuciem winy rodzicielskiej
Rodzicielstwo jest zdecydowanie najtrudniejszą ze wszystkich prac. Pytania typu: "Czy robię to dobrze?", "Czy jest lepszy sposób, aby o tym zadbać?", Są normalną częścią rodzicielstwa. Bez jednoznacznych odpowiedzi na takie pytanie, często wkrada poczucie winy. "Gdybym spędzał więcej czasu z moim dzieckiem", "Gdybym poszła do lekarza wcześniej", "gdybym go uważniej obserwował" - nie ma końca wątpliwości.
Nie ma raczej mamy ani taty, którzy nie doświadczyliby winy w jakimś czasie lub podczas podróży rodzicielskiej. Niezależnie od tego, czy chodzi o złe oceny dziecka, złe zachowanie, zranienie czy upadek, gdy jesteś na warcie, łatwo obwiniasz siebie. Nie tylko wyniszczasz poczucie winy, ale także pozwala ci manipulować swoim dzieckiem.
W takich sytuacjach pomaga mieć pomocnych i podobnie myślących przyjaciół, którzy zapewniają, że jesteś na dobrej drodze. Łatwość w osiąganiu samego siebie, zrozumienie schematu wzrostu twojego dziecka i utrzymywanie go w odpowiedniej perspektywie dodatkowo wspomoże Cię w walce z poczuciem winy.
Oto jak możesz pomóc sobie, aby uniknąć winy rodzicielskiej
1. Spróbuj spojrzeć na sytuację w perspektywie
Zamiast koncentrować się na codziennych problemach i porażkach, spróbuj spojrzeć na większy obraz. Jeśli masz dziecko, które jest mniej lub bardziej zrównoważone w swoich nawykach i zachowaniu i postępuje zgodnie z normalnymi etapami rozwoju, dobrze ci idzie.
2. Poszukuj pozdrawiam, wspierających przyjaciół
Styl rodzicielski każdego rodzica jest inny. Tak jak każde dziecko jest inne, tak samo jest z każdym rodzicem. Różne rzeczy działają dla różnych ludzi. Mieć przyjaciół wokół siebie, których styl wychowania jest podobny do twojego. Są bardziej prawdopodobne, że zrozumieją, skąd przybywasz. Ich gwarancja może pomóc odeprzeć poczucie winy i wzmocni twoje decyzje dla twoich dzieci.
3. Nie jesteś jedynym wpływem na Twoje dziecko
Musisz zrozumieć, że nawet jeśli jesteś jedynym opiekunem swojego dziecka, nie jesteś jedynym, który na niego wpływa. Przyjaciele, szkoła, nauczyciele, a nawet genetyka odgrywają rolę w rodzaju osoby, którą dorasta. Nie ma sensu bić się za wszystkie jego wady.
4. Poznaj etap rozwojowy Twojego dziecka
Pewne zachowanie, choć niedopuszczalne, jest normalne dla pewnych grup wiekowych. Czytaj na każdym etapie rozwoju dziecka, aby wiedzieć, co zaakceptować i jak sobie z nim radzić. To przygotuje cię przed ręką i uratuje cię od obwiniania siebie za trudne zachowanie twojego dziecka.
5. Połóż wyraźne granice ze znaczącymi znajomościami
Nauczyciele, przyjaciele, sąsiedzi, starsi krewni, a nawet służebnice są gotowi poradzić sobie z poradami matek. Wiele z nich może nie zgadzać się z twoim rodzicielstwem, a mimo to napełni cię wątpliwościami i poczuciem winy. Określ limity dla każdego z nich. Wskaż delikatnie, ale stanowczo, gdy poczujesz, że przekraczają ten limit dzięki niechcianym poradom.
6. Idź ze swoim instynktem
Jako główny opiekun dziecka, prawdopodobnie znasz go najlepiej. Kierując się poradami lub popularnymi praktykami, możesz podejmować decyzje, które są właśnie nieodpowiednie dla niego. Czy słuchaj rad, które wszyscy oferują, jednak dają najwyższy priorytet instynktowi. Prawdopodobnie to będzie najlepsze dla Twojego dziecka.
Łatwo obwiniać siebie o wszystko, co nie pasuje do twojego dziecka. Wina sprawia, że jesteś gorszym rodzicem. Pozbycie się go pomoże ci zrównoważyć podejście do wychowywania dziecka.