Spożywanie miodu podczas karmienia piersią
W tym artykule
- Czy matki karmiące piersią mogą jeść miód?
- Środki ostrożności podczas stosowania miodu podczas karmienia piersią
- Korzyści z jedzenia miodu podczas karmienia
- Kiedy unikać jedzenia miodu
- FAQ
Jednym z największych zmartwień matki karmiącej piersią są jej nawyki żywieniowe. Zmienia wiele typowych nawyków, takich jak przyjmowanie kofeiny, alkoholu, owoców cytrusowych itp., Aby przekazywać najlepsze odżywianie swojemu dziecku. Ale co z jedzeniem, które zwykle uważa się za zdrowe? Co można bezpiecznie spożywać? Jednym z takich pokarmów jest miód, znany również jako "Molten Gold" ze względu na jego wysoką wartość odżywczą. Czy karmienie piersią jest bezpieczne dla miodu? Tak, ale z rozwagą.
Czy matki karmiące piersią mogą jeść miód?
Tak. Podczas karmienia piersią miód jest bezpieczny i zdrowy. Przyczyną braku pewności co do miodu i karmienia piersią jest "zarodnik zatrutiacza", który może występować w miodzie. Jest to szkodliwe dla niemowlęcia tylko wtedy, gdy istnieje bezpośrednie spożycie miodu. Te zarodniki nie są przekazywane dziecku przez karmienie piersią. Dzieje się tak dlatego, że zarodniki są łatwo rozkładane i eliminowane przez dorosłego, zapobiegając przedostawaniu się toksyn do krwioobiegu. Ponadto, zarodniki są zbyt duże, aby przedostać się do mleka. Dlatego matki karmiące piersią mogą jeść miód, o ile podejmują środki ostrożności, aby dziecko nie miało bezpośredniego kontaktu z miodem.
Środki ostrożności podczas stosowania miodu podczas karmienia piersią
- Regularnie dezynkuj ręce. Zachowaj dodatkowe środki ostrożności dotyczące higieny rąk po spożyciu miodu, aby ręce, usta nie miały styczności z jedzeniem.
- Nie należy go nigdzie nakładać na skórę lub piersi, dopóki dziecko nie ukończy 12 miesięcy.
- W żadnym momencie nie oferuj miodu dziecku w wieku poniżej jednego roku, nawet z powodów religijnych.
- Zdecyduj się na pasteryzowany miód w stosunku do surowego miodu.
- Miejcie umiar z miodem. Jeśli twoja rodzina regularnie używa miodu jako substancji słodzącej, możesz zastąpić je jaggery w niektórych pokarmach.
- Spożywaj miód w letniej cieczy, a nie w gorącej cieczy, ponieważ utrudni to składniki odżywcze i zdrowe enzymy w miodzie.
Korzyści z jedzenia miodu podczas karmienia
- To naturalny słodzik i zdrowszy niż cukier.
- Jest najlepszym lekarstwem na przeziębienie i ból gardła.
- Miód działa świetnie jako połączenie żywności: miód i mleko w nocy pomagają w lepszym śnie.
- Miód i cytryna pomagają w lepszym metabolizmie i utracie wagi podczas karmienia piersią.
- Miód ma wysoki poziom fruktozy i glukozy, które zapewniają wytrzymałość i energię.
- Miód ma właściwości antybakteryjne i przeciwutleniające, które wzmacniają system odpornościowy.
Kiedy unikać jedzenia miodu
Miód to zdrowa żywność, która tylko pomaga w karmieniu piersią i dobrym samopoczuciu. Nie ma naukowego faktu, że należy unikać stanów miodu w konkretnej fazie karmienia piersią. Zalecane jest jednak unikanie:
- Mając bezpośredni miód wokół twojego niemowlęcia. Ma to na celu uniknięcie wypadków i po prostu podjęcie nadzwyczajnych środków ostrożności.
- Nie miej "szalonego miodu". To miód z gatunku Rhododendron, który zawiera greanotoksyny. Ten miód jest silny i silny. Nie należy go spożywać regularnie i najlepiej go unikać. Przeczytaj uważnie składniki na paczce przed dokonaniem zakupu.
- Użyj lokalnego miodu, chyba że jest to znana marka lub rodzaj miodu, który został przepisany przez lekarza na potrzeby dietetyczne.
FAQ
1. Czy jedzenie miodu i cynamonu podczas karmienia piersią jest bezpieczne?
Mieszanka miodu, mleka i cynamonu jest świetna do stymulacji mleka. Tak więc, posiadanie miodu i cynamonu jest nie tylko zdrowe, ale jest również doskonałym wyborem dla zwiększenia produkcji mleka.
2. Czy można jeść herbatę imbirową i miodową?
Tak, herbata imbirowa i miodowa łagodzi ból i ból gardła i jest lepszym "organicznym" lekarstwem niż lekami alopatycznymi, szczególnie w okresie karmienia piersią.
3. Czy mogę jeść miód z manuka?
Miód manuka jest wytwarzany z rośliny Manuka znalezionej w Nowej Zelandii. Jest popularny jako "cudowne jedzenie" i zawiera wiele właściwości leczniczych. Manuka jest również uważana za najlepszą formę miodu, którą mogą spożywać nowe matki. Jednak należy skonsultować się z lekarzem.
4. W jaki sposób spory botulinowe mogą wpływać na moje dziecko?
Kiedy mniej niż 12-miesięczne dziecko ma bezpośredni kontakt lub połyka te zarodniki, niezdolność do trawienia tak złożonych bakterii prowadzi do kolonizacji dużego jelita i produkcji toksyny botulinowej. W początkowych etapach może to uszkodzić napięcie mięśni i doprowadzić do osłabienia. Na ciężkim etapie powoduje hospitalizację i trwałe uszkodzenie mięśni i nerwów.
5. Czy można usuwać zarodniki botuliny podczas przetwarzania miodu?
Nie. Zarodniki botulinowe bardzo rzadko występują w miodzie. Nie jest również usuwany przez przetwarzanie ani nie jest widoczny gołym okiem.
6. Jak mogę chronić moje dziecko przed botulinem?
Infekcja botulizmem nie jest spowodowana wyłącznie przez żywność, ale może być również spowodowana zanieczyszczoną glebą. Jedynym sposobem ochrony dziecka jest zapobieganie i ochrona. Nie należy podawać miodu (bezpośrednio lub w puszkach) żadnemu dziecku w wieku poniżej 12 miesięcy. Chroń dziecko przed narażeniem na pył i glebę.
Miód to pakowana żywność, która dostarcza wielu składników odżywczych karmiących piersią. Ale ważne jest, aby pamiętać, że jakakolwiek żywność może być zastąpiona, jeśli pomysł miodu Cię stresuje, najlepiej go unikać i uzupełnić innymi produktami. Karmienie piersią nigdy nie zaszkodzi dziecku; w rzeczywistości zaleca się często pielęgnować dziecko, jeśli jest ono zakażone przez zatrucie jadem niemowlęcym. Matki karmiące piersią muszą pamiętać, aby być ostrożnym i wolnym od stresu, aby móc chronić i wychowywać dziecko .