Wytyczne dotyczące korzyści, zagrożeń i bezpieczeństwa dla współspania
W tym artykule
- Co to jest Co-Sleeping i jak często to jest?
- Korzyści
- Wytyczne bezpieczeństwa dotyczące dzielenia łóżek
- Ryzyko wspólnego spania
- Długoterminowe skutki dla dziecka wynikające z dzielenia łóżek
Z nagłym przypływem emocji po przybyciu noworodka, przekazujesz niezapowiedziane obietnice, aby uczynić świat pięknym i bezpiecznym miejscem do życia. Jako nowy rodzic, nie chcesz spędzić sekundy bez dziecka co dzień i noc. W tym momencie należy podjąć najważniejszą decyzję o wspólnym spaniu.
Co to jest Co-Sleeping i jak często to jest?
Wspólne spanie jest szerokim pojęciem, które w prostych słowach można zdefiniować jako spanie z dzieckiem w bliskim sąsiedztwie. To niekoniecznie oznacza spanie z dzieckiem na łóżku dla dorosłych. Możesz spać z dzieckiem w gondoli lub łóżeczku umieszczonym blisko łóżka. Jednak dzielenie łóżka - z noworodkiem jest powszechną praktyką, ponieważ dzieci są pocieszane bliskością matki.
Spanie jest bardziej powszechne niż myślisz. Jest to jedna z najbardziej dyskutowanych praktyk panujących na całym świecie od kilku lat. Chociaż jest to powszechna praktyka w Indiach, eksperci mają przeciwne poglądy na temat jej celowości, uważa się, że zwiększa ryzyko zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS). Spanie w tym samym pokoju jest postrzegane jako realna alternatywa dla dzielenia łóżka.
Japonia i Hongkong są uważane za jedne z najlepszych krajów, aby ćwiczyć wspólne spanie przy minimalnym SIDS, co potwierdza jego zalety.
Korzyści
Wspólne spanie ma wiele przypisanych korzyści. Pomaga na wiele sposobów, ponieważ dziecko jest wystarczająco blisko ciebie, aby widzieć, słyszeć, dotykać i wąchać. Niektóre z zauważonych korzyści ze wspólnego spania to:
- Łatwiejsze karmienie piersią
Wspólne spanie jest dobrodziejstwem dla matek karmiących piersią, zwłaszcza gdy dzielą one łóżko z noworodkiem, ponieważ mogą zaspokoić potrzeby malucha w razie potrzeby. Zapewnia to ciągłość zaopatrzenia w mleko, a także pomaga w lepszym wiązaniu się matki i dziecka, dzięki czemu matka lepiej reaguje na sygnały dziecka.
- Spokojny sen
Niektóre dzieci przestraszyły się podczas snu. Dzieci śpiące razem mogą być natychmiast uspokojone, ponieważ matka jest w zasięgu ręki. Zapewnia to spokojny sen zarówno rodzicom, jak i niemowlętom, ponieważ niewiele czasu zmarnuje się na swobodne ułożenie płaczącego dziecka.
- Stabilność fizjologiczna
Mówi się, że dzieci, które śpią, mają bardziej stabilne temperatury, regularne rytmy serca i mniej długich przerw w oddychaniu w porównaniu do dzieci, które śpią same. Dlatego mają stabilny wzrost fizjologiczny.
- Zmniejsza zmęczenie
Po męczącym dniu w pracy lub w domu, najlepszą rzeczą, jaką każdy może mieć, jest nieprzerwany sen. Podczas wspólnego snu, matka może sprawdzić dziecko za pomocą zwykłego spojrzenia lub dotyku, zamiast przechodzić z jednego pokoju do drugiego.
- Zmniejsza stres
Hormony stresu są znacznie niższe we współposaznych matkach i dzieciach, ponieważ wspólne spanie utrzymuje równowagę hormonu stresu kortyzolu. Pozostanie bez stresu jest ważne dla ogólnego zdrowego wzrostu dziecka.
- Zmniejsza możliwość SIDS, jeśli zostanie wykonana prawidłowo
To może wydawać się sprzeczne, ponieważ wspólne spanie często wiąże się z SIDS. Jednak faktem jest, że ryzyko SIDS zmniejsza się wraz ze współspaniem, ponieważ matki mogą monitorować pozycję spania dzieci. Ryzyko pojawia się, gdy dzieci śpią na brzuchu lub przewracają się na brzuch z boku. Dzieci powinny najlepiej spać na plecach, aby wyeliminować ryzyko SIDS. Jeśli śpisz razem z dzieckiem, postępuj zgodnie z wytycznymi dotyczącymi bezpieczeństwa (wymienione poniżej).
Wytyczne bezpieczeństwa dotyczące dzielenia łóżek
Choć nie ma jednoznacznych danych, aby potwierdzić roszczenie, dzielenie łóżek zostało oznaczone jako jedna z możliwych przyczyn SIDS. Dlatego też, aby być po bezpiecznej stronie, należy dołożyć starań, aby zapewnić bezpieczne dzielenie łóżka z noworodkiem.
Kilka rzeczy, którym należy nadać najwyższą wagę, to:
- Nie śpij razem ze swoim dzieckiem, jeśli ty lub twój partner paliliście lub byliście pod wpływem alkoholu, narkotyków lub jakiejkolwiek innej formy upojenia, abyście nie stracili przytomności o obecności dziecka.
- Matki karmiące piersią nie powinny zasypiać, podczas gdy maluch wciąż karmi piersią.
- Matki karmiące niemowlęta butelkami muszą umieszczać główkę dziecka pod kątem 30 stopni, aby uniknąć zadławienia.
- Chociaż wiele poduszek i poduszek wygląda na godne uwagi, należy ich unikać, dzieląc łóżko z dzieckiem, aby uniknąć uduszenia.
- Łóżko powinno być wystarczająco duże, aby pomieścić liczbę osób śpiących na nim, aby uniknąć zatorów.
- Materac musi mieć twardą powierzchnię i miękką tkaninę. Unikaj używania łóżek wodnych, kanap lub foteli do spania.
- Matki z długimi włosami powinny związać włosy w kok lub w inny sposób, aby uniknąć zaplątania niemowląt.
- Dzielenie łóżek, jeśli dzielą je dwie osoby dorosłe i dziecko, musi odbywać się za obopólną zgodą i zrozumieniem, tak aby dorośli byli świadomi obecności dziecka podczas snu.
- Unikaj używania ogromnych koców, które mogą zasłaniać twarz dziecka, utrudniając dziecku oddychanie.
- Należy utrzymywać prędkość wentylatora sufitowego lub temperaturę klimatyzatora w pomieszczeniu dostosowanym do potrzeb dziecka. Zbyt gorąca lub zbyt zimna może prowadzić do skrajnej temperatury ciała i narażać dziecko na ryzyko SIDS.
- Unikaj powijania dziecka podczas wspólnego spania. Spanie razem może spowodować przegrzanie, a niemowlę, które jest owinięte, nie będzie w stanie się poruszyć lub powiadomić rodzica, jeśli się pojawi.
- Dzieci urodzone przedwcześnie i o niskim urodzeniu są bardziej narażone na SIDS. Podczas wspólnego spania zapewnia im stałą opiekę i karmienie przez całą noc, budzi również obawy dotyczące regulacji temperatury ciała i zwiększa ryzyko zgniecenia. Upewnij się, że spełniasz wymagania bezpieczeństwa dla niemowląt, omówione w powyższych punktach, aby zmniejszyć te ryzyko.
Ryzyko wspólnego spania
Podobnie jak wszystko inne na świecie, wspólne spanie ma swoje własne zło. Chociaż pomaga w lepszym wiązaniu, ma wiele reperkusji. Kobieta w USA została niedawno uwięziona za zaniedbania podczas wspólnego spania, które doprowadziło do śmierci jej dziecka, wywołując debatę na temat różnych zagrożeń związanych ze współspaniem. Niektóre z zagrożeń to:
- Ostatnie badania sugerują, że współspanienie lub dzielenie łóżka z noworodkiem do wieku 0-5 miesięcy jest głównym czynnikiem przyczyniającym się do SIDS.
- Niemowlęta mogą wpaść w pułapkę przez łóżka, wezgłowie czy stopę.
- Zrzucenie z łóżka, jeśli pozostanie bez opieki
- Utknięcie między łóżkiem a ścianą
- Posiadanie nieświadomej osoby śpiącej obok dziecka z zaniedbaniem
- Duszone przez poduszki, koce i miękkie zabawki umieszczone wokół łóżka
Długoterminowe skutki dla dziecka wynikające z dzielenia łóżek
Współtowarzyszenie wpływa zarówno na fizjologiczny rozwój dziecka, jak i rozwój psychiczny dzieci.
Poniżej wymienione są niektóre pozytywne wyniki współposprzątanych dzieci w przeciwieństwie do dzieci śpiących samotnie:
- Szczęśliwsi i mniej niespokojni
- Wyższa samoocena
- Nie boją się snu
- Mniej problemów z zachowaniem
- Wygodny w intymności
- Lepsze przywiązanie z rodzicami
- Lepiej dostosowane
- Bardziej niezależny
Chociaż istnieje wiele pozytywnych efektów praktyki, nie można zignorować ewentualnych negatywnych aspektów. Niektóre z nich obejmują:
- Niemożność uspokojenia się
- Brak umiejętności radzenia sobie
- Skarłowaciała tożsamość
Należy pamiętać, że długoterminowe skutki będą różne u różnych dzieci, a wiele potencjalnych negatywnych skutków można uniknąć, stosując pozytywne praktyki rodzicielskie, takie jak pomaganie dziecku w nauce samodzielnego uspokojenia i uczeniu go samodzielności.
Wniosek: Ważąc wszystkie korzyści i ryzyko, rodzice mogą zdecydować, co jest najlepsze dla nich i ich dziecka. Jeśli chcesz spać razem, musisz przestrzegać wskazówek bezpieczeństwa. Jeśli zdecydujesz się nie brać udziału w spaniu, nie zostawiaj dziecka w spokoju bez nadzoru osoby dorosłej. Dobrym pomysłem jest rozważenie podziału pokoju, abyś nadal był blisko swojego dziecka i zapewnił bezpieczeństwo.