Chrissy Teigen obawia się, że znowu cierpi na depresję poporodową
Drugie dziecko Chrissy Teigen ma być za kilka miesięcy, ale jako poprzedni cierpiący na poporodową depresję, jest zdumiewająco zdenerwowana tym, że znowu cierpi ten sam los.
Przemawiając na konferencji w Los Angeles w sobotę, Chrissy powiedziała: "Czy martwię się tym z tym małym chłopcem?
"Ale wiem też, że kiedy to się stanie - jeśli tak - jestem na to gotowy, mam wokół siebie doskonałych ludzi".
Jako mama trójki, która cierpiała na depresję poporodową z moimi pierwszymi dwójką dzieci, znam strach, o którym mówi Chrissy. Kiedy zaszłam w ciążę z trzecim dzieckiem, zostałam pochłonięta sposobami, dzięki którym mógłbym uniknąć ponownego wpadnięcia w tę dziurę.
Dużo czytałem i upewniłem się, że moja dieta była czysta i codziennie ćwiczyłem i medytowałem. I, podobnie jak Chrissy, miałem wspaniałą sieć ludzi wokół mnie, aby pomóc, gdyby tak się stało.
Chrissy była otwarta na temat swojej walki z depresją po tym, jak jej córka z mężem Johnem Legendem, Luna Simone, urodziła się w 2016 roku.
Przyznaje, że początkowo trudno było dojść do wniosku, że ma depresję poporodową, ponieważ wiedziała, że jest w "niesamowitej" sytuacji, z wielką rodziną, siecią wsparcia i zasobami.
"Nie wiedziałem, że to mam, wiedziałem, że jestem osobiście nieszczęśliwy, ale nie sądziłem, że coś jest z tym nie tak", powiedziała.
"Po prostu założyłem, że tak to wygląda - masz dziecko, jesteś smutny, tracisz te endorfiny i tak to już jest."
Około jednej na siedem kobiet Worldna cierpi na depresję poporodową, a jeśli masz ją w jednej ciąży, szansa ta wzrasta do około 30 procent w kolejnych ciążach.
Ale Chrissy czuje, że po przejściu przez nią raz, ona i ludzie wokół niej dużo się nauczyli i są bardziej przygotowani.
"Chciałabym, żeby więcej ludzi mówiło do mnie", powiedziała.
"Zachęcałem każdego, kto widzi coś dookoła, aby to wskazać. Zajęło mi to, aby w końcu usiąść, ponieważ myślę, że ludziom trudno jest coś wskazać".
Wiem dla mnie, mój mąż był bardziej zaskoczony niż ktokolwiek inny, gdy powiedziałem mu, że jestem w depresji. Pracowałem tak ciężko nad żołnierstwem i wydaje mi się, że jestem w porządku, że oszukałem nawet tych najbliższych.
Chrissy mówi, że jej mąż John Legend, a także jej sieć wsparcia dla rodziny i przyjaciół - pomagali jej w powrocie do zdrowia.
"[Naprawdę] zdawałem sobie sprawę, że to, że zostałem pobłogosławiony we wszystkich innych aspektach, nie oznacza, że mój mózg to zrozumiał" - powiedziała. "To tak oddzielna rzecz od tego, co realizuje twój mózg i to jest prawdziwa chemiczna nierównowaga."
W końcu Chrissy odwiedził swojego lekarza rodzinnego, który powiedział jej, że ma depresję poporodową.
"Pamiętam, że byłem tak wyczerpany, ale szczęśliwy, że mogliśmy wreszcie wejść na ścieżkę poprawy", powiedziała.
"Po prostu nie sądziłem, że może mi się to przydarzyć
ale po porodzie nie dyskryminuje. Nie mogłem tego kontrolować.
"I dlatego, że zabrało mi to tyle czasu, abym przemówił: poczułem się samolubny, chytry i dziwny, mówiąc głośno, że walczę.
To największa lekcja, której się nauczyłem - i jedną, którą wziąłem pod uwagę w mojej trzeciej i ostatniej ciąży: musisz być przygotowany, aby podnieść rękę i poprosić o pomoc.
Byłem gotów to zrobić, ale miałem szczęście, że dziecko numer trzy udało mi się uniknąć depresji poporodowej i naprawdę cieszę się z mojego trzeciego dziecka w pierwszym roku. Mam nadzieję, że Chrissy również będzie miała więcej szczęścia z tym dzieckiem, ale jeśli znowu będzie potrzebowała pomocy, jest gotowa, a ona ma już swoją sieć wsparcia.