Karmienie piersią i okresy
W tym artykule
- Kiedy możesz się spodziewać swojego okresu podczas karmienia piersią?
- Czynniki, które określają, jak szybko powróci Twój okres
- Czy okresy wpływają na karmienie piersią?
- Sposoby na opóźnienie cyklu menstruacyjnego podczas karmienia piersią
- Najczęściej zadawane pytania
Istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do komfortowego i skutecznego karmienia piersią. Matki karmiące piersią zwykle nie mają okresów, ponieważ karmienie piersią tłumi nadejście miesiączki. Jednak niektóre kobiety dostają okres nawet podczas karmienia piersią. Istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do uzyskania okresu podczas karmienia piersią.
Kiedy możesz się spodziewać swojego okresu podczas karmienia piersią?
Każda kobieta otrzyma swój pierwszy okres po porodzie w innym czasie. Może wynosić od 11 do 12 tygodni po porodzie, do roku. Średni czas na pierwszy okres po urodzeniu dziecka, podczas karmienia piersią, wynosi zazwyczaj sześć miesięcy. Jest wiele czynników, które przyczyniają się do tego, że staniesz się płodny po porodzie. U mamusi o niższym poziomie progesteronu okresy te będą prawdopodobnie szybsze niż u mamich z wyższym poziomem.
Czynniki, które określają, jak szybko powróci Twój okres
Czynniki, które wpływają na czas Twojego okresu to:
- Twoje dziecko śpi dłużej niż cztery godziny w ciągu dnia lub ponad sześć godzin w ciągu nocy.
- Twoje dziecko zaczęło jeść pokarmy stałe.
- Uzupełniasz karmienie formułą.
- Ty śpisz razem z dzieckiem.
- Nosisz swoje dziecko blisko siebie, aby mógł się zatrzasnąć, kiedy tylko zechce.
Krótko mówiąc, rzeczy, które wpływają na to, jak szybko twój okres powróci podczas karmienia piersią:
- Styl pielęgniarski
- Hormony
- Nieprzerwany sen
- Karmienie butelką
- Czas opieki
Czy okresy wpływają na karmienie piersią?
Jeśli otrzymasz miesiączkę podczas karmienia piersią, istnieje duże prawdopodobieństwo, że nie zauważysz żadnej różnicy. Jednak niektóre kobiety zauważą kilka zmian. Obejmują one:
- Zwiększona tkliwość sutków podczas menstruacji.
- Niedobór w podaży mleka na kilka dni przed miesiączką na kilka dni.
- Nieznaczna zmiana smaku mleka powoduje, że dziecko może nie chcieć jeść.
- Twoje piersi mogą trochę wzrosnąć.
Menstruacja nie powinna przerywać ani przerwać karmienia piersią. Zmiana hormonów jest normalna, a po kilku dniach organizm dostosuje się do zmian. Pielęgnowanie w trakcie cyklu miesiączkowego nie będzie szkodzić zdrowiu ani dzieciom. Jeśli zauważysz spadek podaży mleka, musisz skonsultować się z lekarzem. Może zalecić ci przyjmowanie naturalnych suplementów, które mogłyby zwiększyć produkcję mleka. Pamiętaj także, aby odwiedzić lekarza dziecka, aby upewnić się, że Twoje dziecko otrzymuje odpowiednią ilość składników odżywczych. Będzie to zwykle oceniane przez wagę, którą dziecko zyskuje.
Sposoby na opóźnienie cyklu menstruacyjnego podczas karmienia piersią
Kroki, które można podjąć w celu opóźnienia miesiączki podczas karmienia piersią obejmują:
- Upewnij się, że karmisz dziecko w odstępach nie dłuższych niż 4 godziny w ciągu dnia i nie więcej niż 6 godzin w ciągu nocy.
- Pozwól dziecku karmić, kiedy tylko zechce. Trzymaj dziecko blisko i pozwól mu się zatrzasnąć, kiedy będzie trzeba.
- Upewnij się, że karmisz piersią w nocy. Długie przerwy między każdą sesją karmienia spowodują, że twoje ciało powróci do swojego starego cyklu.
Najczęściej zadawane pytania
Czy mogę zostać w ciąży podczas karmienia piersią, jeśli mój okres powróci?
Okresy ciąży po karmieniu piersią są oznaką, że twoje ciało zaczęło ponownie jajeczkować, tak jak przed ciążą. Każdego miesiąca jajo jest uwalniane przez twoje jajniki, a twoja macica gęstnieje w przygotowaniu do ciąży. Gdy jajko nie jest zapłodnione, jajo i wyściółka macicy zostaje wydalona. Jest to znane jako menstruacja. Ponieważ twoje ciało uwalnia jaja, które można zapłodnić, możesz zajść w ciążę, jeśli nie stosujesz żadnej antykoncepcji. Porozmawiaj z lekarzem na temat skutecznych metod antykoncepcji podczas karmienia piersią.
Jak radzić sobie z bólami w okresie?
Upewnij się, że otrzymujesz dzienną zalecaną dawkę minerałów, szczególnie magnezu i wapnia. Te minerały złagodzą ból i tkliwość związaną z okresami. Musisz omówić to samo z lekarzem i zapytać, które suplementy będą bezpieczne dla Ciebie i Twojego dziecka podczas karmienia piersią. Możesz również skorzystać z innych metod radzenia sobie, takich jak używanie gorącego kompresu na dolnej części pleców i brzucha. Musisz także trochę chodzić, ponieważ łagodzi skurcze.
Czy okresy nieregularne podczas karmienia piersią są normalne?
Nieregularne miesiączki podczas karmienia piersią są całkowicie normalne i powszechne. Stymulacja brodawki powoduje zmianę wytwarzanych hormonów, które zwiększają produkcję mleka i hamują cykl menstruacyjny.
Czy okresy mogą zniknąć, a następnie powrócić?
Nieregularne miesiączki podczas karmienia piersią są zupełnie normalne. Możesz przegapić kilka okresów podczas karmienia piersią, a to jest w porządku. Powinieneś skonsultować się z lekarzem, jeśli niepokoi Cię brak miesiączki. Upewnij się, że masz skuteczną metodę antykoncepcji, aby uniknąć niechcianych ciąż.
Czy powrót mojego cyklu menstruacyjnego oznacza, że wyprodukuję mniej mleka?
Niektóre kobiety doświadczają mniejszej produkcji mleka kilka dni przed miesiączką. Powinieneś poprosić swojego dostawcę opieki zdrowotnej o przyjmowanie naturalnych suplementów w celu zwiększenia podaży mleka w tych dniach.
Czy będę musiał odzwyczaić moje dziecko z powodu zmiany w smaku mleka?
Zmiana smaku mleka z powodu menstruacji nie oznacza, że będziesz musiał odzwyczaić. Ta zmiana nie potrwa przez wiele dni. Skonsultuj się z lekarzem na temat tych zmian.
Pierwsze miesiączki podczas karmienia piersią są częste. Upewnij się, że rozmawiasz z lekarzem o różnych zmianach związanych z miesiączkowaniem podczas karmienia piersią.
Przeczytaj również: 30 najlepszych produktów spożywczych do zwiększenia mleka matki