Koktail bananowy

Zawartość:

W tym artykule

• Składniki
• metoda
• Informacje o wartości odżywczej

Odżywianie jest kluczem do karmienia najmłodszego członka rodziny. Koktajl to świetny sposób, aby Twoje dziecko otrzymywało wszystkie składniki odżywcze w lekkostrawnej formie. Przygotuj szybki smoothie dla swojego dziecka, z tym smacznym, pożywnym przepisem. Ten bananowy koktajl jest pełen kalorii i składników odżywczych. Dlatego nawet jeśli Twoje dziecko ma po prostu łyżkę lub dwie takie same, nadal jest w stanie utrzymać go na dłużej. Również dorośli mogą delektować się tym smacznym koktajlem o każdej porze dnia.

Czas przygotowaniaCzas gotowania5 minut00 minut

Serwuje

3 osoby

Składniki

• Jogurt 150 g
• 1 banan w plasterkach
• woda lub mleko dla niemowląt

metoda

Krok 1

Umieść wszystkie składniki w blenderze.

Krok 2

Mieszaj przez około 1-2 minuty. Dodaj wodę lub mleko, jeśli mieszanina wydaje się zbyt gęsta, aby się zmieszać.

Krok 3

Podawać w temperaturze pokojowej.

Informacje o wartości odżywczej

Rozmiar porcji 100 gramów (100 g)

680, 536 g 1%2 mg 1%14, 464 g 5%50, 377 g 2%25 mg 1%2, 679 g

Kalorie

Całkowita zawartość tłuszczu

Cholesterol

Węglowodany

Kalorie z tłuszczu

Tłuszcz nasycony

Sód

Białko

* W oparciu o dietę 2000 kalorii

Wskazówka : jeśli Twój bub nie bierze mleka, jest to sposób na dodanie mleka do diety Twojego dziecka.