Dziecko nie śpi przez całą noc? Dlatego nie powinieneś się zbytnio martwić
Możesz być całkowicie wyczerpany, ale według nowych badań, czy dziecko śpi przez całą noc, czy też nie, nie powinno mieć to wpływu na ich rozwój.
Naukowcy twierdzą, że nowości te powinny złagodzić przynajmniej część lęku odczuwanego przez nowych rodziców ", szczególnie tych, którzy czują się zestresowani metodami takimi jak opóźniona reakcja na płacz".
Badanie, opublikowane w czasopiśmie Pediatrics, nie wykazało związku pomiędzy niemowlętami, które nie "śpią w czasie" (zdefiniowane jako bloki sześcio-i ośmiogodzinne) i ich rozwojem umysłowym lub motorycznym. Co więcej, wysoki odsetek niemowląt nie przesypiał nocy przez sześć miesięcy lub 12 miesięcy. Innymi słowy, jeśli trochę to pomaga, nie jesteś jedynym, który chodził po korytarzach o 2 nad ranem.
"Nasze odkrycia sugerują, że rodzice mogliby czerpać korzyści z większej ilości edukacji na temat normalnego rozwoju - i dużej zmienności w cyklach snu i czuwania - a nie tylko skupiać się na metodach i interwencjach" - powiedziała naczelna autorka Marie-Hélène Pennestri.
Autorzy zauważają, że podczas snu nocnego między szóstym a dwunastym miesiącem jest powszechnie uważany za "złoty standard" w zachodnich krajach uprzemysłowionych, niezależnie od tego czy nocne przebudzenie faktycznie ma wpływ na rozwój pieniądza, pozostaje niejasne. Prowadzi to do sprzecznych porad specjalistów i zrodziła branżę konsultantów snu.
Aby bardziej szczegółowo zbadać tę kwestię, naukowcy przeprowadzili badanie podłużne ponad 388 dzieci. Zespół chciał ustalić, ile dzieci przespało, czy metody karmienia były związane z nieprzerwanym snem i czy istnieją jakiekolwiek powiązania między przesypianiem a rozwojem umysłowym dzieci i rozwojem psychomotorycznym.
W wieku sześciu miesięcy 38 procent typowo rozwijających się niemowląt nie spało jeszcze co najmniej sześć kolejnych godzin w nocy, a ponad połowa (57 procent) nie spała przez osiem godzin. Kiedy skończyli jeden, 28 procent niemowląt nie spało jeszcze sześć godzin w nocy, a 43 procent nie spało przez całe osiem godzin.
Naukowcy odkryli także pewną prawdę na temat mitu, że dziewczęta są "lepszymi śpiochami" niż chłopcy. W wieku sześciu miesięcy 48 procent dziewcząt spało przez osiem godzin w porównaniu do 39 procent chłopców. Na uwagę zasługuje również odkrycie, że dzieci, które nie spały w blokach sześcio- lub ośmiogodzinnych, miały znacznie wyższy wskaźnik karmienia piersią.
Jednym z interesujących i być może nieoczekiwanym rezultatem było to, że nie było żadnego związku między przespaniem nocy a nastrojem matki. "Jest to warte odnotowania, ponieważ matczyny brak snu jest często przywoływany w celu wsparcia wczesnych interwencji behawioralnych" - napisali autorzy. Ważne jest jednak stwierdzenie, że naukowcy nie sugerują, że brak snu nie ma wpływu na nastrój. Sugerują raczej, że patrzenie na całkowite godziny, w których mamusie śpią, podczas nocnej i / lub dziennej drzemki) i ich zmęczenie, może być lepszym wskaźnikiem zdrowia psychicznego matki, niż to, czy ich pęcherzyk "śpi".
Ale podczas gdy autorzy ostrzegają, że ich odkrycia muszą być powtórzone za pomocą większej próbki, uważają, że mają ważne implikacje. "Nowe matki wydają się być bardzo zaskoczone stopniem zaburzeń snu i wyczerpania, których doświadczają", zauważają. "Jako potencjalna strategia ochronna, matki mogłyby być bardziej poinformowane o normalnym rozwoju cyklu snu i czuwania, a nie tylko skupiać się na metodach i interwencjach".
Biorąc pod uwagę, że przejście na rodzicielstwo jest szczególnie narażonym okresem życia, autorzy badania sugerują, że rodzice mogą nauczyć się, że w typowo rozwijającej się grupie pęcherzyków do 37, 6 procent niemowląt nie śpi sześć kolejnych godzin w wieku sześciu lat. miesięcy i do 27, 9 procent nie ma w wieku 12 miesięcy. "Pamiętając o dużej zmienności w wieku, w którym dziecko zaczyna spać w nocy, można zminimalizować oczekiwania dotyczące konsolidacji wczesnego snu" - podsumowują autorzy.
Komentując badania w towarzyszącym artykułowi opublikowanym również w Pediatrics, Dr Jodi A Mindell i Dr Melisa Moore, którzy nie byli zaangażowani w badanie, podkreślają, że jeśli chodzi o zrozumienie wpływu fragmentacji snu na rozwój dzieci, konsensus jest daleko idący. z czystego. Niektóre badania nie znajdują związku między snem a rozwojem dziecka, niektóre znajdują szkodliwe połączenia, a inne wciąż, znajdują pozytywny związek między czuwaniem a aspektami rozwoju.
Ale para twierdzi również, że możemy nie zadawać właściwych pytań.
Na przykład twierdzą, że na szeroki rozwój poznawczy i motoryczny mają prawdopodobnie wpływ inne czynniki, takie jak genetyka, edukacja żywieniowa rodziców i interakcja rodzic-dziecko. "Tak więc sen może być kroplą w kubełku dla szerokiego rozwoju, ale zamiast tego ma większy wpływ na funkcjonowanie następnego dnia." Zauważają również, że sen może być ważniejszy dla niektórych niemowląt, takich jak te z zaburzeniami neurorozwojowymi.
"Czy sen ma znaczenie?" Dr Mindell i Dr Moore pytają. "Odpowiedzi prawdopodobnie zależą od ukierunkowanych pytań, które wymagają złożonych relacji i oceny codziennego funkcjonowania małych dzieci i ich rodzin.
"W związku z tym ława przysięgłych jest nadal nieczynna."