9 Mity ciążowe Zdemaskowane na dobre, więc nie upadasz w Wikipedii Królik Hole
Więc masz dziecko! Po początkowych emocjach uspokoić się, prawdopodobnie trafisz w powódź pytań. Co możesz zjeść? Czy potrafisz dalej umierać na włosach, czy też twoje korzenie muszą działać przez dziewięć miesięcy? Czy możesz zmienić swoje dziecko w malutkiego uzależnionego od kawy w macicy? Wszystkie pytania mogą doprowadzić mamę do szaleństwa. I choć z pewnością ważne jest, abyś przeprowadził swoje badania, na pewno natkniesz się na przynajmniej kilka z wielu mitów o ciąży, które istnieją tylko po to, aby dodać stresu - tak jakbyś potrzebował ich więcej.
A ponieważ potrzebujesz snu, a pozostawanie w Google'ie na późnej nocy z pytaniami na telefonie nie jest najlepszym sposobem na wykorzystanie Twojego czasu, jesteśmy tutaj, aby trochę Cię zmartwić, obalając niektóre z najważniejszych mitów o ciąży.
Niektóre z tych pytań mogą być dla ciebie starą wiadomością, podczas gdy niektóre mogą wkroczyć na nowe terytorium, ale niezależnie od tego, są to odpowiedzi, które musisz znać i nie musisz się martwić. Czytaj dalej, a potem spokojnie - bo te mity wcale nie muszą być tak tajemnicze.
Mit 1: Masło kakaowe zapobiega powstawaniu rozstępów
Wszyscy się ich boimy i robimy wszystko, aby im zapobiec, ale wszystkie nasze zmartwienia mogą być na nic. Jak zauważa Mayo Clinic, rozstępy spowodowane są szybkim przybieraniem na wadze lub utratą wagi i masłem kakaowym, podczas gdy doskonały środek nawilżający, nie może nic z tym zrobić. Jeśli zauważysz sporadyczne rozstępy, nosić je z dumą i nawilżać masłem kakaowym.
Mit 2: Nie możesz mieć seksu
Fałszywy! Dopóki nie odczuwasz żadnego dyskomfortu fizycznego, a lekarz nie powiedział inaczej, to What's Expect mówi, że Ty i Twój partner z pewnością powinniście go stosować podczas ciąży.
Mit 3: Niektóre produkty spożywcze mogą wywoływać pracę
Chociaż nie ma naukowych dowodów na to, że ostre potrawy wywołają poród, nie ma nic złego w próbowaniu. Gdy termin jest tak blisko, że możesz go poczuć, naturalne jest, że chcesz pomóc. Po prostu nie pokładaj wszystkich nadziei w meksykańskiej restauracji na dole.
Mit 4: Powinieneś jeść dla dwojga
Chociaż Urząd ds. Zdrowia Kobiet przyznaje, że większość kobiet w ciąży potrzebuje około 300 dodatkowych kalorii dziennie, aby osiągnąć zdrowe cele wagowe, nie oznacza to, że musisz jeść dwa razy więcej niż zwykle.
Mit 5: Nie możesz wypić kawy
Może to być prawdą, jeśli twój przyzwyczajenie do kawy obejmuje spożywanie potrójnego zastrzyku Americano każdego ranka i kilka dodatkowych zastrzyków w ciągu dnia. Ale nie musisz w ogóle rezygnować z kawy. Marsz Dimesów zaleca ograniczenie spożycia kawy do jednej lub dwóch filiżanek dziennie.
Mit 6: Nie możesz farbować włosów
Według American Pregnancy Association dostępne badania wskazują, że substancje chemiczne w farbie do włosów nie są niebezpieczne dla dziecka. Jeśli jednak zapach wywołuje nudności lub często farbujesz włosy, najlepiej będzie, jeśli na jakiś czas obejmiesz korzenie.
Mit 7: Musisz pozostać uziemiony
Chociaż możesz nie mieć energii na pełne przygód plany podróży, Klinika Mayo pisze, że bezpiecznie jest latać w czasie ciąży, pod warunkiem uzyskania zgody lekarza. Klinika Mayo zaleca również, aby po 36 tygodniach pozostać na miejscu, ponieważ wiąże się to z pewnym ryzykiem związanym z lataniem zbliżonym do terminu.
Mit 8: Nie możesz treningu
Jest wiele korzyści dla ćwiczeń w czasie ciąży, w tym lepszy sen, łatwość bólu ciała i przygotowanie do porodu. Ale nie rób tego zbyt długo i, jak w przypadku jakichkolwiek innych spraw, porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek obawy.
Mit 9: Dostajesz dziwne łaknienia
Tak, możesz mieć jakieś dziwne, dietetyczne pragnienia, ale ty też nie masz żadnych zachcianek.