7 sposobów na podtrzymanie przyjaźni po śmierci dziecka
Twoi znajomi widzieli cię przez piekielne prace, złamane serce i prawdopodobnie kilka kaca. Przeszliście przez dobre i złe rzeczy i nie wiecie, gdzie bylibyście bez ich wsparcia. Kiedy więc wieści o dziecku rzucają twoje życie za pętlę, nie należy martwić się, że twoi długoletni znajomi gubią się w tasowaniu. Słyszeliście milion razy, że posiadanie dziecka zmienia wszystko i po prostu mam nadzieję, że twoja przyjaźń jest jedyną rzeczą, która może wytrzymać nowy dodatek. Ale aby utrzymać silne przyjaźnie po urodzeniu dziecka, będziesz musiał podjąć dodatkowy wysiłek.
To prawda, że jako nowa mama może nie być wstanie we wtorek, ale ty i twoi przyjaciele możecie przystosować się do nowej normy i pozostać tak blisko, jak zawsze. Dopóki jesteś otwarty i uczciwy w kwestii tego, co jest możliwe z wymaganiami niemowlęcia dominującego w twoim harmonogramie, twoi przyjaciele nie muszą wpaść w drogę. Dopóki mogą być elastyczni - i może zmieniać pieluchę tu i tam - nie musisz rezygnować z egzystencji, dopóki dziecko nie zacznie przedszkole. Oto kilka wskazówek dla mędrców do utrzymywania silnych przyjaźni, gdy twój maluch wywróci życie do góry nogami.
1 Bądź w kontakcie z priorytetem
Chociaż twoje obowiązki wzrosły czterokrotnie w ciągu minuty od chwili przybycia Twojego dziecka, ważne jest, aby utrzymać przyjaciół w pętli podczas tego ważnego etapu. Według Psychology Today, utrzymanie kręgu przyjaciół ma kluczowe znaczenie dla zmniejszenia stresu i zdrowego życia. Postaraj się pozostać w kontakcie, nawet jeśli od czasu do czasu jest to tylko krótki tekst.
2 Bądź szczery
Postępuj zgodnie z tą radą od Greatist i bądź szczera o swoim życiu jako nowej mamie. Jeśli czujesz się przytłoczony, po prostu powiadom znajomego. Dobry przyjaciel zrozumie; świetny przyjaciel pojawi się i obejrzy dziecko, kiedy złapiecie prysznic.
3 Mów o czymś więcej niż Twoje dziecko
Rozmowa o dziecku jest całkowicie OK, ale musisz także zapytać o życie swojego kumpla (i dlaczego tego nie chcesz.) Dzisiaj rodzice przyznają, że przyjaźnie zmieniają się, gdy dziecko przyjdzie, ale utrzymanie komunikacji jest kluczowe.
4 Użyj technologii
Media społecznościowe to dobry sposób na podtrzymywanie przyjaźni, gdy jesteś chrupliwy na czas. To świetny sposób na nadążanie za codziennymi próbami i triumfami przyjaciół, dzięki czemu masz dobre miejsce na rozpoczęcie rozmowy, gdy masz okazję porozmawiać twarzą w twarz.
5 Uzyskaj czas na twarz
Nie, nie mam na myśli aplikacji. Chociaż technologia jest świetna, oczywiście nic nie przebije rozmowy twarzą w twarz. Badanie opublikowane w " Czasie", które polega na regularnym przebywaniu w pobliżu osoby, sprawia, że czujesz się bardziej przyjaźnie. Więc nie wyłączaj swoich znajomych w tym czasie, a zamiast tego zaproś ich na niski popołudniowy hangout, aby mieć szansę na nadrobienie zaległości.
6 Posłuchaj
Klinika Mayo zaleca uważne słuchanie i empatię jako kluczowy sposób utrzymywania przyjaźni. Podczas gdy wichura posiadania nowego dziecka całkowicie zmieniła twoje życie, prawdopodobnie twoi przyjaciele nadal mają ciekawe rzeczy w swoim życiu. Zapytaj o nową pracę lub najnowsze hobby, aby pozostać w pętli.
7 Utrzymuj wspólne zainteresowania
Szanse na to, że stałeś się przyjacielem wspólnego zainteresowania lub hobby, więc pamiętaj, aby zachować to, gdy dziecko przyjdzie. Zaproś kolegę z college'u, aby oglądał grę, gdy gra drużyna. Chwyć wózek spacerowy i ponownie połącz się z biegającymi kumplami. Lub po prostu wybierz serię na Netflix, aby popaść w bój z twoim bestie. Utrzymanie tej wspólnej więzi utrzyma twoje przyjaźnie, dzięki czemu nadal będziesz mogła osiągnąć #squadgoals jako nowa mama.