7 powodów, dla których Twoje dziecko ma lepszy sen w nocy, kiedy śpią
Podobnie jak wszystkie decyzje rodzicielskie, idea wspólnego spania jest inna dla każdej rodziny. Dla niektórych jest to absolutne nie, a rodzice są wyczerpani i zirytowani. Dla niektórych, wspólne spanie to jedyny sposób, w jaki każdy śpi i działa dla wszystkich. Nawet jeśli nie rutynowo dzielisz łóżko z dzieckiem, prawdopodobnie minął czas lub dwa, kiedy twój maluch znalazł się obok ciebie na poduszce. Jeśli kiedykolwiek zauważyłeś, że twoje dziecko ma lepszy sen, kiedy śpią razem, nie jesteś jedyny. Zdecydowanie sprzeciwiałem się wszystkim wspólnym pomysłom, kiedy miałem córkę, aż odmówiła snu. Wystarczyła mi jedna noc w łóżku ze mną i osiem godzin snu, aby zobaczyć korzyści płynące ze wspólnego spania.
Będę szczery, nadal nie jestem wielkim fanem wspólnego spania i nigdy, przenigdy nie powiedziałbym, że dzielę łóżko z moją córką. Około 99 procent czasu, ona idzie spać we własnym łóżku i budzi się tam. Ale ponieważ dzieci są całkowicie niekonsekwentne, są pewne sytuacje, które wymagają ode mnie porzucenia większości łóżek, aby moje dziecko mogło spać. I w takich sytuacjach stwierdzam, że śpi jak mistrz, a nawet śpi później niż zwykle rano. (Nie zawsze tak jest.) Okazuje się, że są pewne powody, dla których moja dziewczyna może lepiej spać, kiedy będzie ze mną spała.
Nie mówię, że musisz spać razem, żeby twoje dziecko mogło wszystko, co mogą, mówię tylko, że jeśli kiedykolwiek musiałeś sprowadzić swoje dziecko do łóżka, możesz zrobić im dużą przysługę z tych siedmiu powodów.
1 Podczas karmienia piersią mniej się rozprasza
Ogromny plus, prawda? Karmienie piersią moja córka była nieskończenie łatwiejsza, kiedy dzieliliśmy łóżko, a to powstrzymało ją od zbytniego obudzenia się. Zamiast czekać, aż się zdenerwuje i płacze tak głośno, żebym ją usłyszał, poczułam jej poruszenie i mogliśmy karmić piersią z minimalnym zamieszaniem. Win-win dla wszystkich.
2 Nie bierze ich zbyt długo, aby zasnąć
Czy kiedykolwiek zauważyłeś, że kiedy śpisz, jeśli twój mały się obudzi, nie trzeba długo czekać, aby znowu zasnąć? Mój maluch jest chory i zeszłej nocy spał ze mną w łóżku. Wystarczyło trochę pleców i przytulności, by zasnąć. Gdyby obudziła się we własnym łóżku, zajęłoby mi to co najmniej 10 minut kołysania, by ją uspokoić i umieścić ją z powrotem w łóżeczku.
3 Czują się bezpieczniej ze sobą
To tylko ogólna wiedza, prawda? Jesteś największym źródłem komfortu i bezpieczeństwa Twojego dziecka. Kiedy chcą czuć się bezpiecznie, idą do ciebie. Pomaga niezmiernie przed snem, gdy w ich sypialni jest tyle cieni i przerażających rzeczy.
4 Oni wiążą się z tobą
Tego możesz się spodziewać, że wspólne spanie jest szczególnie korzystne dla dzieci, które nie widzą swoich rodziców przez cały dzień. Możesz po prostu spać, ale nadal łączysz się ze swoim maleństwem i ponownie się z nim łączysz.
5 Jest mniej kłopotów z Bedtime
Dla wielu rodziców rutyna na dobranoc to czyste piekło. Ale wspólne spanie może ułatwić to wszystko. Jeśli dziecko jest podekscytowane, aby dostać się z tobą do łóżka, nie za długo zapadnie w sen i nie podejmie takiej walki.
6 Nightmares są łatwo podjęte
Podobnie jak dzieci budzące się, starsze dzieci można łatwo uspokoić podczas wspólnego spania. Jeśli koszmar obudzi ich, nie będą musieli przychodzić i znajdować cię w nocy ani płakać, dopóki nie przyjdziesz ich sprawdzić. Mogą cię albo obudzić, albo zdać sobie sprawę, że są już z tobą i nie ma niczego, co mogłoby ich przestraszyć.
7 Łagodzi wszelkie niepokoje separacyjne
Wiele dzieci odczuwa lęk separacyjny, nawet gdy jest to pora snu. Wspólne spanie może to ułatwić, ponieważ Twoje dziecko zdaje sobie sprawę, że zawsze tam jesteś, nawet gdy nadszedł czas na sen.