7 Negatywne rzeczy, które mówisz o sobie, mogą zniszczyć pozytywne rzeczy, które mówisz swoim dzieciom
Podstawowym celem każdego rodzica, oprócz karmienia, ubierania się i bezpiecznego trzymania dziecka, jest uczenie go kochania siebie. Widzimy to, co najlepsze w maleńkich ludziach, których wypchnęliśmy z naszych ciał, adoptowaliśmy lub wychowaliśmy od czasu, kiedy, i chcemy, żeby to też widzieli. Oczywiście promocja samoświadomości jest ważna, a pokora nauczanie jest banalna, ale w społeczeństwie, które czerpie korzyści z nienawiści do samego siebie, ważne jest, abyśmy, jako rodzice, uczyli nasze dzieci miłości własnej, szacunku do siebie i siebie. -przyjęcie. Niestety, próbując nauczyć wszystkich tych ważnych rzeczy naszym dzieciom, często zapominamy ćwiczyć to, co głosimy, jeśli chodzi o samych siebie.
Jestem bardzo winny, że zapomniałem okazywać sobie miłość i dopiero niedawno uświadomiłem sobie, jak to ma negatywny wpływ - i zasadniczo niweczy - wszystko, co próbuję zaszczepić w moim synu. Kiedy patrzę w lustro i mówię sobie, że jestem "zbyt gruby" lub "zbyt nieatrakcyjny" lub "też [wstaw tutaj coś negatywnego]", zasadniczo mówię mojemu synowi, że nie powinien kochać ciał kobiet (lub jego własne, prawdopodobnie) za swoje wady. Utrwalam nierealistyczny standard konwencjonalnego piękna i to może nie tylko zranić mojego syna w przyszłości, ale też zranić kobiety, z którymi mój syn się zetknął.
Podobnie jak w samolocie, kiedy powiedziano nam "w nagłym wypadku", aby założyć nasze maski tlenowe, zanim pomożemy naszym dzieciom, musimy kochać się, być życzliwym dla siebie i mówić pozytywnie do siebie, abyśmy może pomóc naszym dzieciom w tym samym. I oczywiście (żenująco) istnieje wiele innych przykładów tego, jak negatywne rzeczy mówimy o nas samych, pozbawia nas wszystkich pozytywów, których próbujemy uczyć nasze dzieci. Oto tylko kilka:
"Nie mogę ..."
Nie wiem jak wy, ale powiedzenie "Nie mogę" stało się dla mnie tak naturalne, w pewnych momentach iw określonych przypadkach, że bezmyślnie znika z mojego języka. Ale prowadzenie postawy defetystycznej uczy nasze dzieci, że prawdopodobnie powinny po prostu zrezygnować, zanim zaczną. Ważne jest, aby być świadomym ograniczeń, i nie widzę nic złego w wyrażaniu twoich nieumiejętności, kiedy jest to konieczne, szczególnie jeśli jest to sytuacja, która może być potencjalnie niebezpieczna, ale nie zapominaj, że zawsze możesz poprawić im i że próbowanie rzeczy jest tak samo ważne jak robienie tego.
"Jestem brzydki / nieatrakcyjny, i chciałbym, żeby mój nos / brzuch / nogi / oczy były inne"
Krytykowanie naszego wyglądu prawie wydaje się drugą naturą, zwłaszcza, że wiele z nas kobiet zostało nauczonych, że posiadanie naszego piękna lub akceptowanie komplementu czyni nas płytkimi, powierzchownymi i skupionymi na sobie. Ale prawda jest taka, że ciągłe wybieranie ciała i wskazywanie swoich wad uczy wasze dzieci, aby postępowały tak samo. Córki zaczną wierzyć, że nie są piękne tak, jak są, ponieważ niezależnie od tego, ile razy ich matki są informowane, że same są piękne, widzą, że ich matki też nie wierzą. A synowie nadal będą wierzyć, że kobiety wyglądają jak sfotografowane, bezbłędne kobiece ciała.
"Jestem taki głupi, nie mogę uwierzyć, że ..."
Nie jesteś głupi. Oczywiście, wszyscy robimy głupie rzeczy od czasu do czasu, ale nie jesteśmy głupi. Przebijanie naszej inteligencji przed naszymi dziećmi uczy ich, że kiedy popełniają błąd, nie są ludźmi, są głupi.
"Nie jestem wystarczająco dobry / wystarczająco inteligentny / wystarczająco silny, aby ..."
Wielu rodziców spędza większość życia swoich dzieci lub dzieci, mówiąc im, że są doskonali, tak jak są. Dotyczy to nie tylko akceptacji ciała i pozytywnego nastawienia do ciała, ale także akceptacji samego siebie jako całości. Kim jesteś, czymś w tobie, które wyjaśnia twoją osobowość, emocje i motywację, jest warte kochania i akceptowania tak samo jak twoich zewnętrznych. Jeśli nie zrobisz tego dla siebie, w jaki sposób Twoje dziecko nauczy się robić to samo? W jaki sposób nauczą się ufać lub uwierzyć w siebie, gdy ubiegają się o przyjęcie na studia lub pójdą na rozmowę kwalifikacyjną lub przemówią do swojego umysłu, gdy widzą i słyszą, jak ich matka konsekwentnie mówi sobie, że nie jest wystarczająco dobra dla rzeczy, które ona chce?
"Za późno na mnie ..."
Jestem po prostu za realistyczne sytuacje, ale nie wydaje mi się, aby było zdrowo pogodzić się z myślą, że kiedy osiągniesz pewien wiek lub osiągniesz pewien "kamień milowy" życia, nie możesz już robić pewnych rzeczy . Rodzicielstwo nie jest wyrokiem śmierci, podobnie jak wiek. Oczywiście, może to być trudniejsze i wymagać więcej wysiłku, więcej pieniędzy i listy innych rzeczy, ale nie jest to niemożliwe. Wiem, że każdy rodzic chce, aby jego dziecko otrzymało absolutne maksimum z życia, więc ucz ich, że mogą to zrobić sami.
"Nie zasługuję ..."
Ty robisz. Cokolwiek to jest, myślisz, że nie zasługujesz, prawdopodobnie to robisz. To znaczy, może naprawdę jesteś okropną istotą ludzką, ale są szanse, że nie jesteś, ponieważ faktem jest, że bardzo niewielu z nas jest, nawet jeśli wszyscy z nas czasami czujemy, że jesteśmy najgorszymi. A jeśli naprawdę czujesz, że nie zasługujesz na coś, co chcesz lub potrzebujesz, weź to uczucie i przekształć je w dobry uczynek. Zgłaszaj się do miejscowego schroniska lub oddawaj ubrania lub pieniądze potrzebującym, i dawaj to, co masz, tym, którzy zasługują na podobne rzeczy, ale niestety nie mogą ich mieć. Ale nie mów, że nie zasługujesz na miłość, zrozumienie czy uprzejmość, ponieważ mówienie, że nie zasługujesz na dobre rzeczy, to ciche nauczanie swoich dzieci, że one również nie są, a kiedy idą w świat, przyjmą tylko to, co to naprawdę uważają za uzasadnione.
"To, o czym myślę / mów / rób, nie ma znaczenia"
Każdy ma głos, myśl, zdolność i wszystkie są ważne. Powinniśmy mieć możliwość bycia obecnym i usłyszanym, ale jeśli dusimy się, to się nie stanie. Więc nie tylko będziemy trzymać się z dala od posiadania naszej prawowitej egzystencji, ale nauczymy nasze dzieci, że nie zasługują na głośne mówienie lub mówienie czy robienie tego, co chcą robić. Nasze myśli i uczucia są ważne i jeśli pozwolimy sobie wierzyć, że nasze dzieci zaczną wierzyć, że są one równie ważne.