7 Hacki do karmienia piersią, które pomogą ci w walce z karmieniem
Karmienie piersią, podobnie jak większość rzeczy w rodzicielstwie, jest o wiele łatwiejsze, kiedy możemy uczyć się od tych, którzy przyszli przed nami. Niezależnie od tego, czy jesteś matką po raz pierwszy szukającą karmienia piersią, czy też profesjonalistą, który napotkał kilka nieoczekiwanych problemów po drodze, zawsze można się od siebie uczyć.
Niektórym mamom karmienie piersią przychodzi naturalnie z kilkoma - jeśli w ogóle - problemami. Oczywiście każda mama karmiąca ma tyle szczęścia. Dla innych, pielęgniarstwo może być prawdziwym piekłem na ziemi. Bolesność sutków, obrzęk piersi, kiepski zatrzask, słaba podaż lub stara sztuczka z użyciem "mamuśki jako pacyfikator" to tylko niektóre z napotykanych przez matki blokad dróg, które próbują karmić piersią swoje dziecko. A przy tych zmaganiach pojawia się uczucie porażki i zwątpienia, którego żadna kobieta nie powinna znieść. Karmienie piersią jest trudne, a mama nie powinna czuć się źle z powodu przeszkód.
Więc, aby pomóc i wesprzeć matki poprzez karmienie piersią, oto niektóre karmienia piersią, które pochodzą bezpośrednio od matek karmiących piersią. Wszyscy jesteśmy w tym razem - tak, nawet jeśli chodzi o karmienie piersią - i powinni dzielić się z nami sztuczkami, aby proces był trochę łatwiejszy. W końcu na pewno zniesiesz wiele wyzwań jako mama - dlaczego nie zminimalizować stresu związanego z karmieniem piersią?
1 Wypróbuj różne pozycje
Jeśli klasyczny uchwyt kołyski nie tnie go dla Ciebie lub Twojego dziecka, zmień pozycję karmienia piersią. Pozycje leżące na boku często sprawdzają się dobrze, a niektóre matki dostają się na czworakach i pozwalają dziecku zatrzasnąć się od dołu. Cokolwiek czuje się wygodnie i płynie mleko.
2 Użyj osłony brodawki
Jeśli masz nierozwiązywalne problemy z bolesnością sutków, co jest dość powszechne, zdobądź osłonę brodawki sutkowej. Wiele matek przysięga na nich, twierdząc, że są one jedyną drogą, by najpierw bezboleśnie pielęgnować pielęgniarkę. Pamiętaj jednak, że osłony sutków powinny być ostatecznością. Porozmawiaj najpierw z ekspertem od karmienia piersią w twojej okolicy, jeśli rozważasz skorzystanie z jednego z nich.
3 Pobierz poduszkę do karmienia
To był dla mnie ratownik za pierwszym razem. Poduszki do karmienia nie tylko oszczędzają bicepsy, ale także znacznie ułatwiają relaks podczas karmienia.
4 Zjedz Super karmę piersią
Chociaż zdrowe odżywianie to świetny pomysł, niektóre pokarmy mogą pomóc w karmieniu piersią. Niektóre suplementy diety zawierają szpinak, płatki owsiane, orzechy i jogurt.
5 Kup odpowiednie ubranie
Jedną rzeczą, której nauczyłem się bardzo szybko, było nie opuszczanie domu w sukience (chyba, że była to szarpanka lub guzik). Inwestowanie w ubrania przyjazne karmieniu piersią nie tylko zaoszczędzi ci dużo czasu, ale da ci jeszcze jedną rzecz do myślenia, gdy będziesz karmić w podróży.
6 Użyj metody One Pad
Podczas chwytania swoich cycków publicznie, aby ustalić, która strona jest dla ciebie najlepsza, ta mała sztuczka jest o wiele łatwiejsza. Wystarczy zostawić poduszkę do karmienia po tej stronie, z której chcesz karmić, i po prostu przełączaj ją po każdym karmieniu. Łatwy i bezstresowy.
7 Wyobraź swoje dziecko
Jeśli masz problemy z rozładowaniem lub pompowaniem, zrelaksuj się i pomyśl o swoim dziecku. Według Summit Medical Group, myślenie o swoim dziecku lub wyobrażanie sobie, że pielęgniarka powoduje przepływ oksytocyny, co powoduje zawód.