6 tygodni w ciąży: czego się spodziewać
W tym artykule
- Wzrost Twojego dziecka podczas ciąży - Tydzień 6
- Jaki jest rozmiar dziecka?
- Częste zmiany ciała
- Objawy ciąży w 6. tygodniu
- Brzuch na 6 tygodni ciąży
- 6 tygodni ultradźwięków
- Co zjeść?
- Wskazówki i pielęgnacja
- Co musisz zrobić w sklepie
Dzięki aktywnym objawom ciąży musisz przechodzić mieszane emocje podczas 6 tygodnia ciąży. Jesteś zupełnie nowy w stosunku do ciąży i możesz poświęcić trochę czasu, aby wiadomości dotarły do niego. Ale nawet na tym etapie najlepiej jest zrozumieć wszystkie fakty i zrobić wszystko dobrze. Pomożemy ci w przejściu do nowego stanu ciąży za pomocą tego artykułu.
Wzrost Twojego dziecka podczas ciąży - Tydzień 6
Od tego tygodnia pewne krytyczne wydarzenia zaczynają mieć miejsce u dziecka. Nos, usta i uszy Twojego dziecka zaczynają nabierać kształtów. Głowa Twojego dziecka jest uformowana i wyraźnie widoczna w USG. Serce bije od 100 do 160 razy na minutę, a krew zaczyna krążyć w ciele dziecka. W tym tygodniu oznacza również rozwój jego jelit i tkanek, które rozwiną się w jego płucach. Jego mózg, mięśnie, kości i przysadka również zaczynają się rozwijać jednocześnie.
Jaki jest rozmiar dziecka?
Twoje dziecko przechodzi obecnie znaczącą fazę rozwoju. Wszystkie jego części ciała przybierają kształt. Jego serce i układ krążenia są już funkcjonalne. W 6 tygodniu ciąży rozmiar dziecka jest taki jak soczewicy i tylko około ¼ cala długości.
Częste zmiany ciała
Zmiany cielesne w czasie ciąży, szczególnie w wieku 6 tygodni, w dużej mierze występują wewnątrz, ze względu na szybkie i stałe zmiany hormonalne. Spędzisz dużo czasu w toalecie w łazience, ponieważ nerki pracują wydajniej w tym tygodniu i spychają śmieci. Również twoja rosnąca macica popycha pęcherz, pozostawiając mniej miejsca na przechowywanie. Po prostu skieruj się do przodu podczas siania, aby upewnić się, że Twój pęcherz jest prawidłowo opróżniony za pierwszym razem.
Możesz również doświadczyć zgagi i niestrawności, ponieważ mięsień znajdujący się na górze żołądka, który zwykle zapobiega przesiąkaniu soków trawiennych, relaksuje.
Objawy ciąży w 6. tygodniu
W tym tygodniu wszystkie objawy ciąży są wspólne. Dla większości osób nie będzie to łatwe, ale może być procent kobiet, które mogą wcale nie odczuwać takich objawów. W przypadku, gdy nie występują takie objawy, nie ma powodu do zmartwień i nie ma nic złego w ciąży.
- Zwiększony przepływ krwi może zwiększyć ból w Twoich piersiach. Już po 6 tygodniach Twoje piersi przygotowują się do karmienia piersią, a to jest niesamowite!
- Możesz po prostu zdać sobie sprawę, że poranna choroba nie jest tak naprawdę "poranną chorobą". Może się zdarzyć o każdej porze dnia. Większość matek ma mdłości przez cały dzień, aż do końca pierwszego trymestru. Są również mocno niechętne smakowi i zapachowi niektórych potraw, zwłaszcza drobiu, mleka i niektórych warzyw liściastych.
- Możesz czuć się zmęczony przez cały czas. Zadbaj o dodatkowy sen.
- Twoje nerki działają lepiej, niż byś tego chciał. W rezultacie możesz częściej oddawać mocz, niż sobie życzysz.
- Progesteron, hormon ciążowy, może spowodować rozdęcie brzucha. Pij dużo wody i spożywaj pokarmy bogate w błonnik, aby uniknąć zaparć.
- Przez większość czasu jesteś marudny i nudny, ponieważ jesteś bardzo zmęczony. Daj sobie wystarczająco dużo czasu na odzyskanie sił i odejście, kiedy musisz.
- W ciągu 6 tygodnia, jeśli odczuwasz skurcze żołądka, może to oznaczać, że twoja macica rozszerza się i rozciąga więzadła. Ale jeśli skurcz jest wyjątkowo bolesny, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.
- Nadal możesz dostrzegać w 6 tygodniu, ale jeśli przepływ wydaje się ciężki, odwiedź lekarza.
Brzuch na 6 tygodni ciąży
Twoje dziecko wciąż ma wielkość grochu i nie pochłonęło w nim zbyt wiele miejsca. Dlatego nie będziecie jeszcze widocznie w ciąży, ale wasz brzuch wkrótce się rozszerzy.
6 tygodni ultradźwięków
Twój lekarz może nadal nie sugerować USG w 6 tygodniu ciąży. Ale jeśli zdarzy ci się jechać, zdasz sobie sprawę, jak szybko zarodek rozwija się w dziecko. Zobaczysz ponadprzeciętną głowę i ciemne plamy, które będą odpowiadały oczom i nosowi Twojego dziecka. Zobaczysz niewielką depresję w miejscu, w którym uszy mają się rozwijać. Ramiona i nogi dziecka pojawią się w postaci wystających pąków, a jeśli masz szczęście, możesz usłyszeć bicie serca dziecka.
Co zjeść?
Zdrowe odżywianie przez cały okres ciąży jest kluczem do sprawnej dostawy. Ale może to być trochę trudne w tym tygodniu, ponieważ widok jajka, kurczaka i innych bogatych w białko karmy dla drobiu może doprowadzić cię do szaleństwa i możesz rzucić się. Oto kilka wskazówek, jak przygotować zdrowe menu na 6-cio tygodniową dietę.
- Trzymaj się smacznego jedzenia i nie próbuj odkrywać zbyt wiele. Jeśli potrafisz pomieścić niektóre owoce lub cokolwiek innego w swojej diecie, która jest zdrowa i smaczna, trzymaj się tego.
- Jeść wcześnie i jeść małe posiłki. Nudności mogą Cię uderzyć, gdy będziesz biegał na czczo. Stwórz swój stolik nocny z zimnymi płatkami i munchies, aby się chrupać, gdy tylko wstaniesz rano.
- Zanim pójdziesz spać, zjedz lekkie przekąski bogate w węglowodany i białka, takie jak ser lub garść liofilizowanego mango. Możesz również dodać tosty pełnoziarniste z serem i masłem orzechowym, jeśli chcesz.
- Jedz często i jedz tak zdrowo, jak to możliwe. Chodzi o to, aby uniknąć zgagi.
Do końca pierwszego trymestru bierz sobie jedzenie, które lubisz i nie zmuszaj się do jedzenia czegokolwiek. Twoje ciało może je odrzucić i możesz nie być w stanie utrzymać go w sobie!
Wskazówki i pielęgnacja
Jedz małe, ale częste posiłki, dużo odpoczywaj, uważaj na infekcje dróg moczowych i unikaj koloryzacji. Możesz dostać poprawki lub smugi, ale pełny kolor włosów nie jest zalecany, ponieważ ciało może wchłonąć chemikalia, jeśli barwnik dotknie skóry głowy. Oto kilka wskazówek na tydzień 6:
Dos
- Wyeliminuj niepasteryzowane jedzenie i niedogotowane mięso i jajka z diety, aby uniknąć skażenia bakteryjnego.
- Znajdź zdrowe, smaczne i pożądane zastąpienie różnych składników odżywczych.
- Jedz małe, ale częste posiłki.
- Dostosuj swoje kubki smakowe za pomocą witaminy B6, kapsułek imbiru, pastylek redukujących mdłości lub lizaków oraz opasek akupresurowych.
- Włącz zdrowe i lekkie ćwiczenia do codziennej rutyny, aby budować siłę i wytrzymałość.
- Kup sobie suplement lub prenatalną witaminę z kwasem foliowym. Zapobiega to szansom na wady wrodzone dziecka.
- Pij dużo i dużo wody, aby się nawodnić.
Nie zezwalaj
- Unikaj fast foodów, ponieważ zawierają one duże ilości tłuszczów i kalorii.
- Rzuć palenie, picie lub zażywanie narkotyków, ponieważ może to wpływać na rozwój dziecka.
- Obniż kofeinę. Jest to środek moczopędny, a nadmierne spożycie wiąże się z poronieniami.
- Nie zmuszaj się do jedzenia czegokolwiek, czego nie możesz znieść. Nudności mogą cię całkowicie wyczerpać.
- Nie pracuj zbyt ciężko. Wyczerpanie może powodować komplikacje.
- Nie należy lekceważyć poważnych skurczów żołądka. Odwiedź lekarza.
Co musisz zrobić w sklepie
W tym tygodniu nie ma zbyt wiele zakupów, ponieważ nadal będziesz pasował do swoich starych ubrań. Książka ciążowa, dziennik ciążowy do rejestrowania kamieni milowych, wygodne biustonosze i kilka rozciągliwych majtek to jedyne rzeczy, które możesz zrobić, jeśli chcesz.
Ciąża może być zniechęcająca i ekscytująca w tym samym czasie. Posiadanie wszystkich informacji może uwolnić od zmartwień i można z łatwością przepłynąć przez to.
Poprzedni tydzień: 5 tygodni w ciąży
Następny tydzień: 7 tygodni w ciąży