6 wskazówek dotyczących świąt Bożego Narodzenia, kiedy się spodziewasz
Boże Narodzenie i ciąża nie wydają się iść w parze, ale nie musi tak być. Podczas gdy ciąża ogranicza trochę rzeczy i musisz być wyjątkowo ostrożny, możesz mieć mnóstwo zabawy i cieszyć się tym, co oferuje festiwal.
Bycie w ciąży ma swój udział w troskach, takich jak poranne mdłości, opuchnięte stopy i konieczność szczególnej dbałości o dietę i odżywianie. Wraz z nimi nadal masz dom i pracę do zarządzania. Kiedy zaczyna się sezon świąteczny, chcesz także przeskoczyć na modę i dobrze się bawić. Dowiedz się, jak mieć piłkę, nawet jeśli się tego spodziewasz.
Jak świętować Boże Narodzenie, kiedy jesteś w ciąży i czujesz się Blahem!
1. Zachowaj wyjątkową ostrożność przy jedzeniu
Zacznij od jedzenia, bo bez niego żaden festiwal się nie zakończy! Staraj się unikać produktów na bazie mleka, które nie są przygotowywane w domu. Fast food nigdy nie powinien być także opcją. Jeśli planujesz obiad z indyka, upewnij się, że mięso jest dobrze umyte i ugotowane. Dodaj dużo warzyw i zmniejsz pikantność, inaczej objawy pogorszą się.
2. Zarządzaj swoją poranną chorobą
Jeśli jest to nadal wczesny okres ciąży i po prostu nie możesz znieść zapachu niektórych produktów spożywczych, rozważ dodanie imbiru do swojej diety. Herbatniki imbirowe i herbata imbirowa to kilka opcji. Kolejną wskazówką jest spożywanie małych porcji jedzenia w regularnych odstępach czasu.
3. Wystarczająco dużo snu
Kobiety w ciąży w czasie świąt Bożego Narodzenia lub w jakimkolwiek innym czasie potrzebują odpowiedniego odpoczynku. Cała ekscytacja i szał w okresie świątecznym mogą zmusić cię do pozostania zbyt późno. Nie ma w tym żadnej szkody (jeśli to się robi raz na jakiś czas) pod warunkiem, że zrównoważysz swój deficyt snu przez drzemki w ciągu dnia. Pamiętaj, że mniej snu sprawi, że będziesz rozdrażniony, a dziecko stanie się niekomfortowe.
4. Pij tylko napoje bezalkoholowe
Trzymaj się z dala od świątecznej sherry lub kieliszka wina w tym sezonie! Jest to ważny środek bezpieczeństwa podczas świętowania Bożego Narodzenia podczas ciąży. Kuszące, jak połączenie wszystkich na tosty, może się nie podobać. Możesz wykorzystać okazję do podniebienia podniebienia koktajlem truskawkowym i bananowym lub ekologicznym koktajlem mlecznym. Świeży sok to kolejny wybór, który jest zdrowy i pyszny.
5. Noś wygodne ubrania
Tym razem pomiń małą czarną (lub białą) sukienkę. Zamiast tego załóż coś, w czym będziesz wygodnie. Unikaj ciasnych ubrań, takich jak bodycony i zamiast tego wybierz płynące sukienki, spodnie i salwar kameezes. Nie spędzisz czasu, ciągnąc za ubranie i będziesz mógł cieszyć się imprezą.
6. Zaakceptuj oferty pomocy
Możesz być przyzwyczajony do robienia rzeczy samemu, ale ważne jest, aby wiedzieć, kiedy narysować linię. Ponieważ się spodziewacie, dobrze jest skorzystać z ofert pomocy, które ci przyjdą. Pozwól innym na ciężkie podnoszenie i gotowanie. Im bardziej jesteś zrelaksowany, tym bardziej będziesz cieszyć się świętami Bożego Narodzenia.
Zbliżanie się do ciąży w czasie Bożego Narodzenia w pozytywny sposób sprawi, że poczujesz się uroczyście przez cały sezon. Nie pozwól, aby twoja ciąża utrudniała twoją karierę; odwróć sprawy na twoją korzyść. Jeśli jesteś daleko, możesz nawet zrobić idealną kobietę Świętego Mikołaja! Przeżyj wszystkie uroczystości i pozwól swojemu dziecku poczuć się wytwornym.