22 tygodnie w ciąży: czego można się spodziewać

Zawartość:

W tym artykule

• Wzrost Twojego dziecka w czasie ciąży - Tydzień 22
• Jaki jest rozmiar dziecka
• Wspólne zmiany ciała
• Objawy ciąży w 22 tygodniu
• Brzuch w 22 tygodni ciąży
• 22 tygodnie ultradźwięków
• Co zjeść?
• Wskazówki i pielęgnacja
• Co musisz kupić

Jeszcze tylko kilka tygodni, zanim poznasz swoją najdroższą maleńką! Jednak nadal istnieje sposób, aby się tam dostać. W tym artykule przedstawiono kilka sugestii i odpowiedzi na wszelkie pytania dotyczące Twojego 22. tygodnia.

Wzrost Twojego dziecka w czasie ciąży - Tydzień 22

Twoje dziecko zaczęło coraz bardziej postrzegać świat, poprawiając jego słuch, wzrok i dotyk. Zwiększenie siły chwytu oznacza, że ​​Twój maluch będzie wisiał na pępowinie przez całe życie, ale nie ma powodu do niepokoju, to normalne. Delikatne włosy zwane lanugo pokrywają ciało płodu, z głęboko osadzonymi zmarszczkami w skórze. Rozwój płuc rozwija się również szybko, przygotowując się do samodzielnego oddychania. Twój maluch może teraz odróżnić dzień od nocy, a także usłyszeć i rozróżnić różne dźwięki, takie jak głos, bicie serca, żołądek i dowolna muzyka, którą możesz grać. Rozwinęły się w pełni rozwinięte usta, a także zęby pod dziąsłami. Do tej pory, jeśli przyciśniesz się do brzucha, poczujesz, jak twoje dziecko się odsuwa lub odsuwa.

Jaki jest rozmiar dziecka

Twoje dziecko osiągnęło przełom wagowy, ostatecznie ważąc prawie 0, 5 kg, co powoduje, że ma mniej więcej rozmiar papai. Po 22 tygodniach ciąży rozmiar dziecka wynosi około stopy od stóp do głów, a płód zaczyna wyglądać jak małe dziecko.

Wspólne zmiany ciała

Po 22 tygodniach noszenia dziecka w dowolnym miejscu, w tym tygodniu wystąpią nowe zmiany w ciele:

Zmień włosy: Włosy na głowie wyglądają na dużo grubsze i bardziej błyszczące. To dlatego, że tracisz mniej włosów w czasie ciąży z powodu tych wszystkich hormonów krążących w twoim ciele. Na podobnej zasadzie zauważysz wzrost włosów na ciele z powodu małej ilości męskich hormonów płciowych (testosteronu), które twoje ciało produkuje. Będziesz najczęściej widział te włosy na twarzy, brzuchu, kończynach, klatce piersiowej i plecach.

Change In Skin: ta jest mieszaną torbą. Niektóre kobiety w ciąży odkrywają, że ich skóra jest promienna i świecąca, podczas gdy inni dostają tłustą, zapalną, trądzikową skórę. Czasami skoki w poziomach melaniny mogą tworzyć ciemne plamy na twojej twarzy. Używając ochrony przeciwsłonecznej lub jeszcze lepiej, unikanie słońca w całości jest najlepszym rozwiązaniem. Kolejnym uporczywym problemem są rozstępy spowodowane powiększającym się guzem ciąży. Niewiele można zrobić z tymi znakami, chyba że zastosuje się kojące balsamy, jeśli swędzi zbyt mocno.

Change In Fingernails: Paznokcie, podobnie jak włosy, rosną szybciej w czasie ciąży, ale to, czy staną się twarde, miękkie, szorstkie, gładkie lub łamliwe, zależy od twojego ciała.

Zmiana w piersiach: Zauważysz, że twoje sutki i otoczki są większe i ciemniejsze niż kiedykolwiek wcześniej. Mogą również dostać małe guzy. Dzieje się tak z powodu gruczołów olejowych, które wytwarzają smarujący olej przeciwbakteryjny, który chroni sutki przed pękaniem, gdy zaczynasz karmić piersią.

Change In Feet: Twój wzrost stopy wynika z obrzęku lub po prostu obrzęku z powodu wody. Może się również zdarzyć ze względu na produkcję relaksiny, hormonu przeznaczonego do rozluźnienia sztywnych stawów.

Objawy ciąży w 22 tygodniu

W tym tygodniu odczujesz dokładnie te same objawy, co w ostatnich kilku tygodniach, gdy przekroczysz środek drugiego trymestru.

Niestrawność: Jeden z najczęstszych objawów, to może nasilać skutki głodu ciążowego, szczególnie jeśli chcesz przyprawy i olej w przekąskach o północy.

Zaparcie: Może to być spowodowane przez twoje maleństwo rosnące i naciskające na jelito grube, co utrudnia wypychanie odpadów.

Skurcze: Możesz cierpieć na napady skurczów, szczególnie w nogach. Jest to najprawdopodobniej spowodowane brakiem składników mineralnych w diecie. Poproś swojego lekarza o przepisanie ci kilku witamin.

Rozszerzanie brzucha: Twój żołądek będzie teraz dużo większy. Najczęstszym objawem związanym z tym jest wystający pępek, który powróci do normy po porodzie.

Letarg: Poczujesz się znacznie leniwszy lub bardziej zmęczony niż normalnie. Wynika to z nacisku wywieranego na naczynia krwionośne do mózgu przez macicę. Może nawet spowodować omdlenie lub zawroty głowy.

Zwiększona popęd seksualny: Wydaje się to nieoczekiwane, ponieważ twoje hormony fruwają, twoje libido będzie miało znaczny wpływ.

Wyładowanie z pochwy: Z powodu krwi przepływającej przez twoje dolne regiony, będziesz produkować o wiele więcej płynu niż zwykle. Jest to jednak całkowicie normalne i zapewnia zdrową florę pochwy.

Ból pleców: Teraz jest, kiedy zaczniesz odczuwać skutki noszenia tego dodatkowego ciężaru i odczuwania nacisku twojego dziecka na kręgosłup. Czas na masaż pomoże na pewno.

Brzuch w 22 tygodni ciąży

W 22. tygodniu ciąży twój brzuch będzie wynosił około 25 cm od góry do dołu. Teraz jest czas, aby zacząć jeść dla dwojga. Jednak większość ekspertów zaleca spożywanie nie więcej niż 300 kalorii dziennie. Jest również zdrowe mieć mniejsze, ale częstsze posiłki, utrzymując wysoki poziom energii i niski poziom niestrawności i zaparć.

22 tygodnie ultradźwięków

Wykonanie USG, szczególnie wersji 3D, pozwoli ci zobaczyć, że twój płód wygląda bardziej jak dziecko niż kiedykolwiek. Z prawie całkowicie wyprofilowanymi ustami i oczami, ultradźwięki w połowie ciąży pozwolą ci spojrzeć na wszystkie systemy narządów twojego dziecka. Możesz nawet złapać go śpiącego w preferowanej pozycji płodowej. Nie przejmuj się, jeśli nie widzisz ruchu ani kopnięć, ponieważ Twoje dziecko śpi 16 godzin dziennie w tym momencie. Inną interesującą rzeczą, na którą warto zwrócić uwagę, jest to, że Twoje dziecko w końcu robi własne komórki krwi ze szpiku kostnego, zamiast używać wątroby lub śledziony do tego celu.

Co zjeść?

Odżywianie jest jednym z najważniejszych aspektów ciąży. W 22 tygodniu życia istnieje kilka składników odżywczych, których nie można pominąć w żadnych okolicznościach. W 22 tygodniu ciąży żywność zawiera składniki odżywcze, takie jak wapń, żelazo, magnez, kompleks witamin z grupy B i cynk, najlepiej z organicznych źródeł. Unikaj żywności, która mogłaby być uprawiana za pomocą herbicydów lub pestycydów, ponieważ mogą one zaszkodzić rosnącemu dziecku. Nie zapomnij o potężnych kwasach tłuszczowych omega-3, które możesz uzyskać z ryb i orzechów, ponieważ są one ważne w rozwoju umysłowym twojego dziecka. Jednak niektóre rodzaje ryb są skażone rtęcią i należy ich unikać, takich jak miecznik i makrela. Niewskazane jest również spożywanie żywności ulicznej, ponieważ mogą one być skażone szkodliwymi bakteriami. Jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić, to całkowite wyeliminowanie alkoholu, kawy i papierosów. I na koniec, pamiętaj, abyś był w stanie nawodnić się z co najmniej 3 litrami wody dziennie.

Wskazówki i pielęgnacja

Możesz pamiętać o następujących po 22 tygodniach, aby przejść przez ten czas ciąży z należytą starannością.

Dos

• Z widocznym guzem po 22 tygodniach będziesz miał wiele osób komentujących twój blask i więcej, którzy chcą dotknąć twojego brzucha, aby poczuć małego w tobie. Może ci się wydawać, że jest to wygodne, ale jeśli nie w żadnym momencie, opuść stopę i powiedz im to. Twoja prywatna przestrzeń jest twoją własnością, a pozwalanie obcych na inwazję jest niedopuszczalne.
• Utrzymuj poziom cukru we krwi, aby uniknąć uczucia zmęczenia; nosić ze sobą sporo zdrowych produktów, aby skubać je przez cały dzień.

Nie zezwalaj

• Uważaj także na skurcze Braxtona Hicksa, które czują się jak dziwne, ściskające uczucia w twoim dolnym brzuszku. Nie martw się, ponieważ są one nieszkodliwe, ale jeśli trwają zbyt długo, zadzwoń lub odwiedź swojego lekarza.
• Nie można tego wystarczająco podkreślić: nie stresuj się. W waszym życiu dzieje się tak wiele; nie musisz dodawać niepokoju do tej listy. Jeśli czujesz się niezrozumiale zdenerwowany lub zdenerwowany, weź dzień wolny, zrelaksuj się, obejrzyj telewizję, spotkaj się z przyjaciółmi lub przytul się ze swoim partnerem.

Co musisz kupić

Ponieważ stopy szybko puchną, jedną z bardziej rozsądnych rzeczy do zakupu jest para wygodnych butów. Sukienki i biustonosze dla ciężarnych wciąż są na stole, ponieważ wzrost rozmiaru ciała nie wykazuje oznak spowolnienia. Uzupełnij nawilżacze na spierzchniętą skórę, a także prenatalne witaminy, aby utrzymać zdrowie Ciebie i Twojego dziecka.

Ważne jest, aby zebrać wszystkie istotne informacje, aby uniknąć stresu i wątpliwości, które są nieodłączną częścią ciąży, abyś mógł mieć bezpieczną i zdrową podróż do macierzyństwa.

Poprzedni tydzień: 21 tygodni w ciąży

Następny tydzień: 23 tygodni w ciąży