20 Niewiarygodne korzyści liści curry (Kadi Patta) dla włosów i zdrowia
W tym artykule
- Korzyści zdrowotne z liści curry
- Korzyści z liści curry dla włosów
- Najczęściej zadawane pytania
Liście curry, znane głównie jako kadi patta, są szeroko stosowane w kuchni indyjskiej. Te pachnące liście nie tylko dodają aromatu do potraw, ale są również obciążone ogromnymi korzyściami zdrowotnymi. W tym poście będziemy dekodować niektóre niesamowite korzyści liści curry dla twoich włosów i zdrowia.
Korzyści zdrowotne z liści curry
Większość z nas zna kulinarne zastosowania tych aromatycznych liści; jednakże liście te są używane od stuleci również ze względu na swoje właściwości lecznicze. Oto kilka korzyści Kadi Patta lub korzyści zdrowotne wynikające z liści curry:
1. Pomoc w utracie wagi
Myślisz o utracie dodatkowej wagi? Cóż, liście curry mogą pomóc. Te liście działają na dwa sposoby, dzięki czemu wyglądasz smuklej. Po pierwsze, te liście pomagają organizmowi pozbyć się toksyn, a po drugie, pomagają w spalaniu upartego tłuszczu.
2. Pomoc w pozbyciu się wolnych rodników
Wolne rodniki w ciele prowadzą do wielu dolegliwości zdrowotnych. Liście curry są obciążone przeciwutleniaczami, które pomagają w ochronie komórek ciała przed wszelkiego rodzaju uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki.
3. Pomoc w obniżaniu poziomów cholesterolu
Utlenianie cholesterolu powoduje powstawanie LDL (lipoprotein o małej gęstości) lub złego cholesterolu w organizmie. Jednak liście curry, które są bogate w przeciwutleniacze, pomagają w zmniejszeniu utleniania cholesterolu. W ten sposób poziom złego cholesterolu lub LDL staje się kontrolowany lub staje się niski.
4. Pomoc w utrzymaniu cukrzycy pod kontrolą
Regularne spożywanie liści curry pomaga w stymulowaniu komórek produkujących insulinę. Komórki te pomagają w utrzymaniu poziomu cukru we krwi pod kontrolą.
5. Pomoc w utrzymaniu zdrowia żołądkowo-jelitowego
Walczysz z problemami trawiennymi? Liście curry mogą okazać się korzystne. Enzymy trawienne obecne w liściach curry są pomocne w utrzymaniu zdrowego trawienia na ścieżce, a właściwości przeczyszczające okazują się skuteczne w regulacji jelit. Jeśli masz problemy z brzuszkiem, takie jak ból brzucha, gaz lub biegunka, spróbuj curry liści.
6. Pomoc w łagodzeniu porannych chorób
Jeśli podczas ciąży czujesz mdłości lub nudności, liście curry mogą pomóc w zmniejszeniu objawów. Spożycie liści curry pomaga w wydzielaniu enzymów trawiennych, co zapewnia łatwość od nudności, wymiotów i porannych chorób.
7. Pomoc w zmniejszaniu stresu
Większość z nas stara się trzymać z dala od stresu, ale nasz ruchliwy tryb życia utrudnia mu unikanie. Stres może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, a te liście mogą również pomóc w kontrolowaniu stresu. Aromat tych liści pomaga w łagodzeniu objawów stresu poprzez uspokojenie umysłu i ciała.
8. Pomoc w leczeniu ran
Będąc bogaty w właściwości antybakteryjne i przeciwutleniające, liście curry pomagają przyspieszyć proces gojenia. Jeśli wystąpi oparzenie, cięcie lub siniak, pasta curry może nie tylko pomóc w gojeniu, ale może również pomóc w rozprzestrzenianiu się infekcji.
9. Pomoc w poprawie zdrowia oczu
Witamina A jest jedną z niezbędnych witamin dla oczu. Liście Curry są naładowane tą witaminą, a zatem spożywanie tych liści w codziennej diecie może pomóc w utrzymaniu prawidłowego stanu Twoich oczu.
10. Pomoc w zatłoczeniu nosa i klatki piersiowej
Liście curry są bogate w moc witamin A i C, a liście te zawierają również właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwzapalne i antyoksydacyjne, które pomagają w zmniejszaniu objawów zatkania, zapalenia zatok, produktywnego kaszlu i przeziębienia.
Korzyści z liści curry dla włosów
Liście curry są dobrodziejstwem dla twoich włosów, a starożytna Ajurweda jest wypełniona recepturami, które mogą okazać się pomocne w radzeniu sobie z wieloma rodzajami włosów lub skóry głowy. Oto niektóre zalety kadi patta dla włosów:
1. Zapobiegaj wypadaniu włosów
Białko i beta-karoten obecny w liściach curry pomaga w zwiększeniu wzrostu włosów i zmniejszaniu wypadania włosów. Przeciwutleniacze i aminokwasy są również korzystne w nawilżaniu skóry głowy i wzmacnianiu mieszków włosowych.
2. Odżywić uszkodzone włosy
Regularne stosowanie chemikaliów na włosach i narażenie na zanieczyszczenia może spowodować, że włosy będą matowe, suche i pozbawione życia. Korzystanie z liści curry pomaga przywrócić wilgoć, a także pomaga w wzmocnieniu mieszków włosowych.
3. Zapobiegaj szarzeniu
Szarzenie włosów jest zjawiskiem naturalnym, jednak czasami może wystąpić przedwczesne siwienie spowodowane przyczynami genetycznymi, spożywaniem alkoholu lub stresem. Jednak witamina B w liściach curry pomaga w wzmacnianiu i odżywianiu włosów, a także pomaga w opóźnianiu procesu siwienia włosów.
4. Say Bye to Frizzy Hair
Włosy kędzierzawe mogą być trudne do opanowania. Zastosowanie wywaru wytworzonego przez gotowanie liści curry w wodzie może pomóc w kontrolowaniu musu. Użyj tego wywaru jako ostatniego płukania po umyciu i kondycjonowaniu włosów.
5. Do pielęgnacji włosów suchych
Olej kokosowy gotowany z kilkoma liśćmi curry jest świetnym sposobem na zapewnienie głębokiego kondycjonowania suchym i matowym włosom. Tę mieszaninę olejków należy nakładać na włosy przez pół godziny, a następnie jak zwykle szampon.
6. Zmniejsz wpływ szkodliwych substancji chemicznych na włosy
Produkty chemiczne mogą uszkadzać włosy i mieszki włosowe. Może to czasami prowadzić do wypadania lub utraty włosów. Liście curry pomagają mieszankom włosowym zachować naturalne nawilżenie i zapobiegają uszkodzeniu włosów.
7. Zmniejsz zmęczenie włosów
Bogate w beta-karoten i białko, liście curry są doskonałe do nadawania grubych warkoczy. Wykorzystanie liści curry na włosach pomaga gęstnieć i gęstnieć włosy.
8. Dobry przeciwutleniacz do włosów
Liście curry mają duże właściwości przeciwutleniające. Przeciwutleniacze są pomocne w zmniejszaniu uszkodzeń pęcherzyków, a także w ułatwianiu wzrostu włosów.
9. Napraw włosy
Liście curry wzmacniają mieszek włosowy, zapewniając im głęboki odżywianie. Przy regularnym stosowaniu pomagają w naprawie uszkodzeń włosów, dzięki czemu włosy stają się zdrowsze i bardziej błyszczące.
10. Korzystaj z szybu włosów
Witamina B6 obecna w liściach curry pomaga w regulacji włosów i zapobiega utracie włosów lub wypadaniu włosów. Składniki odżywcze obecne w tych liściach chronią trzon włosa i cebulki włosów.
Chcesz mieć długie, grube i zdrowe włosy? Przełącz się na liście curry i zobacz, jak twoje matowe, łamliwe i suche włosy przekształcają się we włosy Twoich snów. Liście curry są wszechstronne i mogą być stosowane w różnych formach. Użyj w swojej diecie, wywar, ugotuj olej lub po prostu żuć świeże liście, aby uzyskać wiele korzyści.
Najczęściej zadawane pytania
Czy chcesz dowiedzieć się więcej o wykorzystaniu liści curry? Przejrzyj często zadawane pytania, aby uzyskać bardziej wszechstronny wgląd w temat.
1. Czy mogę jeść surowe liście curry?
Tak, liście curry mogą być spożywane również w surowej postaci, choć smażenie ich niewielką ilością oleju zwiększa ich smak i aromat. Jednakże, jeśli jesteś uczulony na liście curry, powinieneś powstrzymać się od spożywania tych liści. Odżywianie surowych liści curry rano przynosi korzyści związane z trawieniem, takie jak biegunka, zaparcia, gaz itp.
2. Czy liście curry są bezpieczne podczas ciąży?
Tak, liście curry są bezpieczne do spożycia podczas ciąży i możesz mieć te liście. Twój lekarz może poprosić Cię o włączenie tych cudownych liści do swojej diety. Liście te mają ogromne korzyści zdrowotne dla niedoszłej mamy i jej dziecka. Spożywanie tych liści może zmniejszyć ryzyko zakażenia, zaburzeń krwi, takich jak niedokrwistość, a nawet zmniejszyć ryzyko przedwczesnego lub przedwczesnego porodu.
3. Jakie są zalety jedzenia liści curry na pustym żołądku?
Liście curry mogą być w dowolnym momencie w ciągu dnia. Istnieje jednak wiele korzyści z posiadania tych liści na pusty żołądek. Pomagają w utrzymaniu dobrego stanu trawiennego. Utrzymują objawy nudności i poranne mdłości w przypadku ciąży. Ponadto, jeśli walczysz z otyłością lub problemami z nadwagą, jedzenie liści curry na pusty żołądek może pomóc w pozbyciu się nadmiaru tłuszczu z organizmu. Jest również skuteczny w leczeniu problemów zdrowotnych, takich jak zły cholesterol i cukrzyca.
4. Czy curry pozostawia zdrowe dla dzieci?
Liście curry są dobre dla wszystkich i można je również podawać dzieciom. Liście te są obciążone niezbędnymi składnikami odżywczymi, takimi jak wapń, fosfor, węglowodany, błonnik, witamina A, B, C i E. Te składniki odżywcze są pomocne w utrzymaniu zdrowych dzieci poprzez poprawę ich zdrowia żołądkowo-jelitowego i zdrowia oczu. Pomaga także w ochronie wątroby, wzmacnia odporność i radzi sobie z chorobami, takimi jak biegunka i czerwonka u dzieci.
5. Ile liści curry powinienem jeść codziennie?
Możesz jeść liście curry w różnych formach. Średnio możesz mieć około 8 do 10 liści na pusty żołądek. Możesz skorzystać z korzyści zdrowotnych, pijąc także sok z liści curry. Możesz zagotować liście w wodzie i wypić też wywar. W zależności od problemu zdrowotnego, który należy rozwiązać, dawka może się różnić. Spotkaj się ze swoim konsultantem ajurwedyjskim, aby poznać odpowiednią dawkę, aby uzyskać maksymalne korzyści.
Dołącz liście curry do swojej diety i zobacz, jakie są ogólne korzyści dla zdrowia z tego. Jednakże, w przypadku gdy jesteś kobietą w ciąży, matką karmiącą piersią lub myślisz o podawaniu tych liści dziecku, zanim to zrobisz, musisz uzyskać zgodę swojego lekarza.