20 najlepszych środków zaradczych dla domu w czasie ciąży

Zawartość:

Pale lub hemoroidy są jednym z wielu efektów ubocznych ciąży. Pale są zapalnie lub spuchnięte żyły w okolicach odbytu. Te zapalne żyły mogą być obecne wewnętrznie i zewnętrznie. Stosy w ciąży mogą powodować ogromny ból i dyskomfort, ale dobrą wiadomością jest to, że większość przypadków stosów można leczyć w domu za pomocą naturalnych środków.

20 Skuteczne naturalne środki na stosy (hemoroidy) w czasie ciąży

Pale mogą pojawić się w każdej chwili w czasie ciąży, ale większość niedoszłych mam dostaje ją w trzecim trymestrze ciąży. Stosy w ciąży mogą wystąpić z różnych przyczyn; jednak z należytą starannością można leczyć ten stan chorobowy za pomocą popularnych środków zaradczych. Oto niektóre środki do domu na hemoroidy w ciąży, które pomogą Ci złagodzić objawy:

1. Jedz jabłka: jabłka są dobrym źródłem błonnika, a rozpuszczalne włókna w jabłkach również skutecznie regulują poziom cholesterolu. Spożywanie jabłek ze skórką zapewni ogromne korzyści w stosach. Zaleca się spożywać jabłka lub spożywać sok jabłkowy w regularnych odstępach czasu, aby utrzymać stosy w ciąży.
   

2. Zużywaj banany na zwykłej podstawie: Banany oferują ogromne korzyści kobietom w ciąży. Ta cudowna karma jest nie tylko bogatym źródłem kwasu foliowego, potasu i witaminy B6, ale banany są niezwykle korzystne dla rozwoju płodowego układu nerwowego. Bogate w błonnik i dobre źródło pektyny - rodzaj błonnika, który skutecznie zarządza pokarmem w przewodzie pokarmowym, banany powinny być spożywane regularnie, aby zapobiec stosom w ciąży.

3. Jedz Brokuły: Brokuły są pakowane z dużą ilością witamin i minerałów, takich jak witamina C, wapń, żelazo, kwas foliowy i beta-karoten. Brokuły są bogate w witaminy i są bogatym źródłem błonnika i przeciwutleniaczy. Posiadanie brokułów w postaci zupy, smażonego warzywa lub w postaci gotowanej na parze to świetny sposób na pozbycie się wszystkich swoich obaw w ciąży. Brokuły utrzymują twój system trawienny na miejscu, a zatem brokuły powinny być dodane do twojej diety ciążowej.

4. Tangy Treat- Orange: Ten cytrusowy owoc jest pełen zapasu składników odżywczych, takich jak witamina C, witamina A, wapń i duża ilość błonnika. Te odżywcze smakołyki sprawiają, że ten pieprzny owoc jest idealnym owocem dla każdej kobiety w ciąży do leczenia stosów. Pomarańcze są również pomocne w zmniejszaniu poziomu cukru we krwi i doskonałym rozwiązaniem, aby utrzymać poziom cukru we krwi nienaruszony, jeśli cierpisz na cukrzycę ciążową.

5. Zastosuj olej kokosowy: olej kokosowy ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne i robi cuda w minimalizowaniu efektów stosów. Możesz namoczyć olej kokosowy na waciku i nałożyć go obficie na dotknięty obszar. Najlepiej jest stosować olej kokosowy wkrótce po przejściu jelita. Zaleca się stosowanie oleju kokosowego dwa do trzech razy dziennie.

6. Kąpiel z ciepłą wanną: ciepła woda zapewnia ulgę przy pieczeniu, swędzeniu i bólu w stosach. Możesz zanurzyć się w wannie lub plastikowej wannie na 15-20 minut, dwa razy dziennie. Ta praktyka pomoże także zachować czystość i uporządkowanie obszaru odbytu. Po kąpieli nasmaruj się miękką ściereczką lub ręcznikiem, ponieważ jakakolwiek wilgoć lub wilgoć może powodować podrażnienie lub swędzenie.
   

7. Obejmują dynie w diecie: Dynie są doskonałym źródłem wielu niezbędnych składników odżywczych, takich jak beta-karoten, kwas foliowy, magnez, żelazo, witamina B6 i witamina E. Będąc bogatym w substancje antystresowe, dynie pomagają również w podnoszeniu poziomu energii kobiety w ciąży. Możesz jeść dynie w dowolnych postaciach, aby złagodzić złe skutki stosów podczas ciąży.

8. Jedz gruszki: kobieta w ciąży może uzyskać dobrą dawkę błonnika, kwasu foliowego, witaminy C i potasu, jedząc gruszki. Jedzenie gruszek w ciąży nie tylko złagodzi objawy stosów, ale pomoże również w radzeniu sobie z wysokim ciśnieniem krwi i obrzękiem kończyn i twarzy w ciąży. Jedzenie gruszki to świetny sposób na podjadanie w ciąży.

9. Włącz fasolę do diety: możesz kontrolować paczki ciążowe, włączając fasolę do diety. Wszystkie formy fasoli są skuteczne w radzeniu sobie z tym stanem. Fasola jest bogata w naturalne błonnik rozpuszczalny (pomaga także w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi i jest dobra dla cukrzycy ciążowej). Tak więc, te cechy fasoli czynią je jednymi z najlepszych ziołowych środków na sterty w ciąży.

10. Dodaj słodkie ziemniaki do diety: słodkie ziemniaki są znane ze swoich właściwości przeczyszczających. Jest bogaty w błonnik i ma niską zawartość tłuszczu i cholesterolu, dlatego słodkie ziemniaki są idealne dla kobiet w ciąży do ochrony przed stosami. Możesz jeść 100 gramów słodkich ziemniaków regularnie, aby zwiększyć dawkę witaminy C i aminokwasów i sprawić, by proces trawienia przebiegał gładko. Jednakże zaleca się również, aby nie zużywać nadmiernie jego spożycia, ponieważ może prowadzić do wzdęć, otyłości i zwiększonego poziomu cukru w ​​organizmie.
    

11. Obejmują pokarmy bogate w bioflawonoidy w diecie: Możesz dodać pokarmy bogate w bioflawonoidy, aby uzyskać ulgę w stosach w czasie ciąży. Cytryny, pomarańcze, dojrzała papaja, brokuły, truskawki itp. To niektóre z produktów spożywczych, które zawierają duże ilości bioflawonoidów. Chociaż leki mogą być również skuteczne w zapewnieniu ulgi w stosach, ale postępowanie w sposób naturalny powinno być preferowaną opcją w ciąży, ponieważ jest bezpieczne dla Ciebie i Twojego dziecka.

12. Użyj Ice-packs: Jeden z najłatwiejszych i najtańszych naturalnych środków zaradczych na stosy używają pakietów lodu. Możesz wziąć miękką, czystą szmatkę i umieścić w niej kilka kostek lodu i delikatnie nałożyć na dotknięty obszar. Lód jest bardzo skuteczny w łagodzeniu swędzenia, bólu i stanów zapalnych. Możesz użyć tego środka od dwóch do trzech razy dziennie, aby uzyskać natychmiastową ulgę od wszelkiego dyskomfortu związanego ze stosami.

13. Bądź aktywny i ćwicz regularnie: kluczem do dobrego zdrowia jest aktywne i regularne ćwiczenia. To samo dotyczy ciąży; dlatego bardzo ważne jest, aby być aktywnym i regularnie ćwiczyć w czasie ciąży. Ćwiczenia Kegla i ćwiczenia budowy mięśni to niektóre z ćwiczeń, które są bardzo skuteczne w zapewnieniu ulgi w stosach. Należy jednak skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem ćwiczeń fizycznych.

14. Użyj świeżej aloesu zwyczajnego : roślina lecznicza Aleo Vera ma właściwości lecznicze i działa bardzo dobrze, zapewniając ulgę, jeśli cierpisz na stosy w czasie ciąży. Najlepiej byłoby użyć świeżego aloesu. Możesz go uzyskać od lokalnego lub supermarketu. Możesz również posadzić roślinę aloesową, aby mieć łatwy dostęp do niej. Odklej skórkę liści aloesu i ostrożnie wyjmij żel i nakładaj go na dotknięty obszar dwa razy dziennie. Powstrzymaj się od stosowania aromatycznych żeli i kremów Aloe Vera dostępnych na rynku.

15. Użyj Pakunku Ziemniaczanego: Stosy w ciąży mogą być wyjątkowo niewygodne i bolesne. Jednak ziemniaki działają zadziwiająco dobrze w zmniejszaniu jakiegokolwiek podrażnienia lub zapalenia, które jest spowodowane z powodu tej choroby. Możesz umyć i obrać ziemniaka i zmiel go niewielką ilością wody lub soku z cytryny. Wyciśnij sok z mieszaniny ziemniaków i przetrzyj go wacikiem. Zastosuj ten sok na obszarze zagrożonym dwa do trzech razy dziennie. Możesz również dodać ziemniaki do swojej diety, aby złagodzić zaparcia i inne problemy trawienne.

16. Uzyskaj więcej czosnku w diecie: Czosnek ma wiele właściwości leczniczych i leczniczych. Obecna w czosnku allicyna jest bardzo skuteczna w walce z różnymi drobnoustrojami wywołującymi infekcje. Możesz wziąć od ośmiu do dziesięciu ząbków czosnku i obrać ze skóry. Dobrze zmiażdż te ząbki czosnku i wrzuć do niego 4-5 szklanek wody. Gotuj tę wodę przez kilka minut i pozwól wywarowi ostygnąć. Odcedź mieszaninę i nałóż na dotkniętą część w obszarze odbytu dwa do trzech razy dziennie. Upewnij się, że osuszasz obszar po każdej sesji otarcia.

17. Jedz rzodkiewkę: Rzodkiewka ma właściwości, które są niezwykle pomocne w walce z drobnoustrojami. Możesz zrobić pastę z rzodkwi poprzez zmielenie jej małym mlekiem. Możesz nakładać tę pastę na dotknięty obszar dwa do trzech razy dziennie. Możesz również dodać rzodkiew w diecie, ponieważ jest bogatym źródłem błonnika pokarmowego i pomaga regulować ruchy jelit i łagodzić zaparcia.

18. Użyj czarnuszki: czarny kminek jest bardzo skuteczny w łagodzeniu objawów związanych ze stosami w czasie ciąży. Tymochinon w czarnym kminku ma właściwości przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe. Możesz wziąć kilka łyżeczek do herbaty lub garść nasion czarnuszki i zrobić delikatną pastę dodając wodę. Możesz zastosować tę pastę do obszaru odbytnicy i pozostawić ją na piętnaście minut. Umyć ciepłą wodą. Nakładaj pastę dwa razy dziennie, aby złagodzić objawy stert.

19. Świeże owoce i warzywa: Najlepszym sposobem na uzyskanie ulgi w stosach jest dobra dieta składająca się z dużych świeżych owoców i warzyw. Świeże owoce i warzywa nie tylko zapewniają Tobie i Twojemu dziecku żywienie, ale także pomagają w stosach związanych z ciążą. Niektóre z owoców i warzyw, które należy dodać do codziennej diety to grejpfruty, pomarańcze, cytryny, żurawina, szparagi i wiele innych.
    

20. Dodaj więcej produktów probiotycznych w codziennej diecie: pokarmy bogate w probiotyki to świetny sposób na walkę z palami w czasie ciąży. Probiotyczne pokarmy pomagają w uzyskaniu większej ilości dobrych bakterii w ciele, a te dobre bakterie nie tylko utrzymują proces trawienia w stanie nienaruszonym, ale także dbają o ogólny stan zdrowia. Kimchi, jogurt, fermentowany ser, herbata kombucha to tylko niektóre z produktów spożywczych, które zawierają w sobie dobre ilości probiotyków.

Wyżej wymienione środki zaradcze są łatwymi środkami zaradczymi w domu, które mogą pomóc w stosie w czasie ciąży. Pomaga także, gdy nosisz wygodne bawełniane ubrania, pijesz dużo wody i odpoczywasz, aby uzyskać ulgę z palików.

Pale lub hemoroidy mogą być skutecznie zarządzane w domu za pomocą naturalnych metod. Zaleca się jednak, aby natychmiast po zauważeniu jakichkolwiek oznak lub objawów związanych z hemoroidami lub stosami uzyskać natychmiastową pomoc lekarską. Terminowa interwencja medyczna może pomóc w lepszym radzeniu sobie z chorobą, a to uratuje Cię od wszelkich komplikacji.