15 sposobów na poprawę relacji z dzieckiem w jeden dzień
Nie lekceważ potęgi jednego dnia. Wiele rzeczy może się zmienić w ciągu 24 godzin: osoba może przejść z jednego na małżeństwo, odkryć lekarstwo na chorobę lub podróżować z jednego kontynentu do drugiego. Ta sama moc odnosi się do poprawy relacji z dzieckiem - możesz osiągnąć wspaniałe rzeczy w ciągu jednego dnia.
Większość współczesnych rodzin ma pełne harmonogramy, co oznacza, że większość czasu spędzanego razem to przejście od jednej czynności do następnej. Nawet czas w domu może wywoływać gorączkę podczas obiadu, prac domowych i kąpieli, aby sprawdzić listę. Ale zajęci życiem, rodzice wciąż pragną silnych relacji ze swoimi dziećmi; chcą się czuć związani, pomimo pośpiechu. Chodzi o to, że czasami, pośród całego zgiełku życia rodzinnego, łatwo jest poczuć się tak, jakbyś nie miał wystarczająco dużo ważnych rzeczy.
Dobra wiadomość jest taka, że nie wymaga ona drogich wakacji ani wielkich gestów, aby poprawić relacje z dzieckiem. W rzeczywistości jest mnóstwo rzeczy, które możesz zrobić przed dzisiejszym wieczorem, które zwiększą twoją więź i zbudują zaufanie. Wystarczy niewielka intencja, aby szerzyć dobre uczucia zarówno do ciebie, jak i do dziecka, i sprawić, by twój związek był silniejszy niż kiedykolwiek.
1 Słuchaj uważnie
Każdy chce się czuć, jakby był słuchany i słyszany, a dzieci nie są wyjątkiem. Czasami coś, co wydaje się małym problemem dla dorosłych, może być wielką sprawą dla dzieci. Dlatego rodzice powinni nauczyć się umiejętności słuchania, które pomogą im zrozumieć emocje, które ich dziecko może przekazywać w rozmowach. Pomoże to w rozwiązywaniu problemów, a także sprawi, że dziecko poczuje się tak, jakby rodzic lepiej je zrozumiał.
2 Graj z nimi
Dzieci lubią się bawić, a udział rodziców w akcji sprawia, że zabawa staje się jeszcze przyjemniejsza. Ale to nie tylko zabawa i gry, jeśli chodzi o powód, dla którego rodzice powinni bawić się ze swoimi dziećmi. Psychology Today donosi, że istnieją znaczące korzyści, takie jak uczenie się umiejętności społecznych i więzi z rodzicem.
3 Take Them Somewhere Special
Dzieci uwielbiają spędzać czas ze swoimi rodzicami. Zaplanuj wycieczkę dla dwóch osób. Niezależnie od tego, czy zabraknie Ci koktajli mlecznych, czy po prostu pójdziesz na spacer po centrum handlowym, bycie razem i bycie jeden-na-jeden zbliża cię do siebie.
4 Snuggle
Niezależnie od tego, ile masz lat, kontakt fizyczny jest ważnym związkiem. Dzisiejsi rodzice zauważają, że dotyk jest potężnym narzędziem dla rodziców i dzieci i można go wyrazić na wiele sposobów. Niezależnie od tego, czy jest to przytulanie, piątka czy godzina przytulania, kontakt ten może pozytywnie wpłynąć na związek.
5 Udostępnij osobistą historię
Moje dzieci uwielbiają słyszeć historie o mnie, kiedy byłem w ich wieku. Jest to dla mnie okazja, aby podzielić się z nimi kawałkiem siebie, a czasami nawet dać im radę, aby dowiedzieć się, gdzie popełniłem błędy. Uczciwość i odpowiadanie na pytania dotyczące tych historii zawsze przybliża nas do siebie i pomaga budować zaufanie.
6 Nie krzycz
Czasami trudno jest to utrzymać, ale większość rodziców czuje się źle po tym, jak krzyczy na swoje dzieci. Jeśli potrzebujesz pomysłów, które pomogą Ci przestać krzyczeć, coś tak prostego jak oddychanie może pomóc ci zachować spokój.
7 Laugh Together
Jak donosi Mayo Clinic, istnieją psychologiczne i fizyczne korzyści płynące ze śmiechu - poza tym, że czujesz się szczęśliwy. Dzielenie się chichotem z dziećmi sprawia, że razem czujesz się szczęśliwy i sprawia, że czujesz się mniej zestresowany. Wszyscy wygrywają!
8 Odłóż telefon
Aby naprawdę połączyć się w czasie rodziny, nie stosuj żadnej zasady elektroniki, aby być w pełni obecnym w działalności, w którą angażujesz się Ty i Twoje dziecko.
9 Waliduj swoje uczucia
Kiedy słuchasz swojego dziecka, mówisz o swoich emocjach, Psychology Today zwraca uwagę, że uczucia walidacyjne pomagają dzieciom w zrozumieniu. Prowadzi to do lepszej konwersacji i rozwiązywania problemów, co sprawia, że dziecko czuje się tak, jakby rodzic był naprawdę po ich stronie.
10 Bądź na czasie
Łatwo jest dać się złapać w obowiązki domowe, gdy dzieci są w pobliżu. Wiem, że kolacja sama się nie ugotuje, ale spróbuj wykorzystać te chwile, kiedy podczas obiadu możesz wziąć improwizowaną imprezę taneczną. To są czasy, które dzieci będą pamiętać najbardziej.
11 Poproś ich, aby pomogli
Jednym ze sposobów bycia bliżej moich dzieci jest zaangażowanie ich w to, co robię. Poproszę ich, aby pomogli zrobić obiad lub ułożyli mebel, i zamiast czuć się jak obowiązek, to wiąże nas i daje poczucie, że coś razem osiągnęliśmy.
12 Zakończ dzień w pozytywnej notatce
Bez względu na to, ile godzin wolnego czasu i napadów złości były w ciągu jednego dnia, zawsze jest miejsce na wyciskanie czegoś pozytywnego. Ale nie tylko dla uśmiechu, Forbes stwierdził, że pozytywne ma również korzyści zdrowotne. Tak więc, łączenie się z dzieckiem w pozytywny sposób nie tylko sprawia, że czuje się dobrze, ale może również wzmocnić ich układ odpornościowy.
13 Wyraź swoje uczucia
Kiedy myślisz o kimś miłym, powinieneś im to powiedzieć - szczególnie, jeśli ktoś jest twoim dzieckiem. Każdy chce usłyszeć, że są doceniani, kochani i dobrzy w czymś. Staraj się zwracać uwagę na dobre rzeczy, które robią twoje dzieci, i obserwuj, jak uśmiech przesuwa się po ich twarzy.
14 Jedz razem
Chociaż napięte harmonogramy sprawiają, że każdego wieczora trudno jest się z nich wydostać, magazyn " Zdrowie " donosi, że rodzinne obiady to świetny czas na nawiązanie więzi. Jest to jedna część dnia, kiedy wszyscy siedzą w tym samym miejscu i koncentrują się na bardzo niewielu rzeczach. Rodzinne posiłki zapewniają wspaniałą atmosferę do rozmowy i dzielenia się kawałkiem dnia z najbliższymi.
15 Zostań zespołem
Gdy pojawiają się trudne sytuacje, wspólnie rozwiązuj problemy. Oznacza to, że zamiast mówić dziecku, co robić, poproś o opinię i spraw, aby poczuli, że mają poczucie niezależności, gdy podejmują trudne decyzje.