14 tygodni w ciąży: czego się spodziewać

Zawartość:

W tym artykule

• Wzrost Twojego dziecka w czasie ciąży - Tydzień 14
• Jaki jest rozmiar dziecka?
• Wspólne zmiany ciała
• Objawy ciąży w tygodniu 14
• Brzuch na 14 tygodni ciąży
• 14 tygodni ultradźwięków
• Co zjeść?
• Wskazówki i pielęgnacja
• Co musisz kupić

14. tydzień to początek nowego etapu ciąży. Po ukończeniu udanego pierwszego trymestru wkroczyłeś do drugiego! Biorąc pod uwagę, że wszystko jest na dobrej drodze, musieliście już zacząć uprawiać słodkie małe dziecko, które jest prawdopodobnie widoczne dla większości ludzi.

Jednak nawet jeśli nie okazywasz, że jesteś w ciąży, nie ma powodów do niepokoju, panie. Nadchodzące tygodnie będą równie ekscytujące, gdy Twoje dziecko wyruszy w szybką podróż wzrostu. Co ważniejsze, twoje ciało będzie poddane kilku zmianom, jednym z nich jest ładny, duży guzek dziecka!

Wzrost Twojego dziecka w czasie ciąży - Tydzień 14

Do 14. tygodnia twoje dziecko z powodzeniem przechodzi w fazę, w której może wyciągać twarze, bezpośrednio w brzuchu. Będzie tak duży jak twoja zaciśnięta pięść i będzie się poruszał cały czas.

Chociaż możesz nie być w stanie zobaczyć ani poczuć zbyt wiele, twoje dziecko może skrzywiać, mrużyć oczy, a nawet marszczyć brwi. Nerki Twojego dziecka zaczęły wytwarzać mocz z powodu płynu owodniowego, który płód będzie nieuchronnie popijał. Jego szyja będzie się wydłużać, a on rzeczywiście będzie stał bez żadnego popychania. Poza tymi zmianami bicie serca twojego dziecka będzie wyraźniejsze, ale może to być usłyszane lub odczute przez eksperta lekarza.

Jaki jest rozmiar dziecka?

Teraz możesz porównać rozmiar swojego dziecka z kiwi, brzoskwinią lub cytryną. Twoja mała brzoskwinia waży od 50 do 60 gramów w Twoim brzuchu. Ponadto Twoje dziecko ma od 3 do 4 cali długości. Chociaż po 14 tygodniach ciąży wielkość dziecka może wydawać się raczej nieciekawa, nawet struktura wielkości kiwi jest wystarczająca, aby jej obecność była znana, tworząc zmiany w twoim ciele i przyczyniając się do objawów ciąży.

Wspólne zmiany ciała

Jak wspomniano powyżej, po zajściu w ciążę odczuwasz wiele zmian. I to sprawiedliwe, że twoje gwałtownie rosnące dziecko przyczyni się do zmian w twoim ciele podczas ciąży.

Twój drugi trymestr z pewnością będzie gładszy niż twój pierwszy. Większość kobiet czuje się mniej zmęczona, ma mniejsze poranne mdłości i ogólnie czuje się lepiej i bardziej energicznie. Powinieneś uważać na przyrost lub utratę wagi. Zaleca się uzyskać kilogram lub dwa. Jednak upewnij się, że nie tracisz wagi, ponieważ może to być niepokojące.

Oczywiście, najbardziej ekscytującą częścią 14. tygodnia ciąży jest to, że na pewno trochę pokażecie. Również prawdopodobieństwo poronienia uległo znacznemu pogorszeniu, więc powinieneś być w stanie ogłosić wielkie wieści.

Objawy ciąży w tygodniu 14

Każdy tydzień ciąży przynosi nowy symptom. Zawsze będą występować nawracające objawy z poprzednich tygodni, które będą trwać do 14 tygodnia i nadchodzących tygodni. Niektóre z tych objawów są wymienione poniżej.

• Ból w okolicy więzadła
• Gęste i lśniące włosy
• Wzrost energii
• Wzrost apetytu
• Wahania nastroju
• Zmniejszenie tkliwości piersi
• Nudności
• Znaczny przyrost masy ciała
• Ból w żołądku
• Żylaki lub powiększone żyły w nogach i stopach
• Zatkany nos

Brzuch na 14 tygodni ciąży

Powinieneś być w stanie wyczuć macicę wystającą z miednicy i ukazującą się w twoim brzuchu. Jak wspomniano, większość z was będzie uprawiała niemowlę. Z pewnością poczujesz ból i raczej ból żołądka, ponieważ twoje ciało usiłuje znieść szybko rosnący brzuch.

Ponieważ zaleca się przybieranie na wadze, upewnij się, że trenujesz też trochę, aby zachować formę i radzić sobie z bólami, które już powinny się objawiać.

14 tygodni ultradźwięków

Rzadko zdarza się zaplanować badanie ultrasonograficzne w 14. tygodniu ciąży. Niemniej jednak, jeśli rzeczywiście ją dostaniesz, pojawi się kilka słodkich niespodzianek. Twój maluch sprawi, że zakochasz się od nowa, pokazując swoją nową umiejętność ssania swojego uroczego małego kciuka!

Bliższe spojrzenie ujawni także, że twoje dziecko może teraz poruszać palcami u stóp. Śledziona i wątroba powinny funkcjonować dobrze, a nerki Twojego maleństwa wytwarzają mocz. Twój mały cud brzoskwiniowy ukaże także tworzenie brzoskwiniowego klosza lub lanugo, ochronnej warstwy z włosów, która pomoże mu się rozgrzać.

Co zjeść?

Wybory jedzenia w 14 tygodniu ciąży powinny być zróżnicowane i pełne składników odżywczych, których potrzebują ty i twoje dziecko. W rzeczywistości, podczas całego przebiegu ciąży, raczej ważne jest spożywanie tęczy jedzenia, co oznacza odmianę jedzenia mającą każdy kolor tęczy. Należą do nich buraki, zielone warzywa liściaste, białka, pokarmy bogate w wapń itd.

Powszechnym błędem w ciąży jest to, że musisz przejadać się, ponieważ twoje dziecko otrzymuje od ciebie odżywianie. Upewnij się, że lekceważysz ten pomysł, ponieważ to, co naprawdę musisz zrobić, to jeść za dwa! To może wydawać się zagmatwane, ale lekarz z pewnością sporządzi dla ciebie dietę, która może uzupełnić zarówno ciebie, jak i twoje dziecko, bez obawy o przeżycie.

Tymczasem, jeśli często pragniesz przekąsek, trzymaj trochę owoców pod ręką. Upewnij się, że zaopatrzysz się w orzechy i jogurt, ponieważ rozsądnie jest dokonywać zdrowych wyborów przekąsek. Jedz pokarmy bogate w kwas foliowy, aby zapobiegać wadom wrodzonym i nie zapomnij o tłustych odmianach ryb, które zawierają wymagane ilości kwasów tłuszczowych Omega 3. Mleko i produkty mleczne powinny stanowić część diety, ponieważ wytrzymałość kości jest ważna.

Wskazówki i pielęgnacja

Krótko mówiąc, cały proces ciąży polega na utrzymaniu dziecka w zdrowiu i bezpieczeństwie. Odkąd udało ci się ukończyć pierwszy trymestr i zajść tak daleko, upewnij się, że ćwiczysz zdrowe nawyki.

Przejrzyj naszą listę nakazów i zakazów, które z pewnością przydadzą się nie tylko w 14 tygodniu ciąży, ale także w nadchodzących tygodniach.

Dos

• Uzyskaj dużo odpoczynku i regularnych godzin snu.
• Zdobądź poduszkę na ciało, która powinna zapewnić ci trochę komfortu.
• Myśl pozytywnie i bądź radosny.
• Przeczytaj kilka ładnych książek dla rodziców.
• Uprawiaj seks ze swoim partnerem.
• Dbaj o higienę jamy ustnej.
• Dbaj o higienę osobistą.
• Upewnij się, że jesz dobre jedzenie, które jest odpowiednio ugotowane.
• Ćwicz i uprawiaj jogę.

Nie zezwalaj

• Dym lub pić alkohol.
• Pozostań w warunkach, które Cię stresują.
• Martwisz się zbytnio.
• Przesadź swoje ćwiczenia.
• Narazić się na promieniowanie.
• Narażać się na miejsca o wątpliwych warunkach higienicznych.
• Gwiewajcie siebie lub swoje dziecko.
• Zapomnij o przyjmowaniu leków zgodnie z zaleceniami lekarza.

Co musisz kupić

Na tym etapie ciąży musisz zachować maksymalną wygodę. Kup bawełniane ubrania, które są luźne i pozwól oddychać. Inwestowanie w stylowe ubrania macierzyńskie będzie dobrym pomysłem, biorąc pod uwagę, że będziesz go potrzebować później. Co ważniejsze, czas przejść na wygodne mieszkania, najlepiej z wyściółką i porzucić swoje szpilki i fantazyjne buty. Uzupełnij balsamy, ponieważ Twoja skóra może być sucha. Kup dobre elastyczne staniki, ponieważ Twoje piersi wkrótce będą większe. Możesz także zainwestować w biustonosze do karmienia, ponieważ wkrótce będziesz ich potrzebować.

Wniosek: Przeczytaj wszystko, co możesz i dobrze się przygotuj, aby powitać noworodka, a będziesz w stanie zmniejszyć wiele stresu w tym czasie.

Poprzedni tydzień: 13 tygodni w ciąży

Następny tydzień: 15 tygodni w ciąży