12 tygodni w ciąży: czego się spodziewać
W tym artykule
- Wzrost Twojego dziecka podczas ciąży - Tydzień 12
- Jaki jest rozmiar dziecka
- Wspólne zmiany ciała
- Objawy ciąży w 12. tygodniu ciąży
- Brzuch na 12 tygodni ciąży
- 12 tygodni ultradźwięków
- Co zjeść
- Wskazówki i pielęgnacja
- Co musisz kupić
Zbliżasz się do końca pierwszego trymestru i to jest ekscytujące panie! Tydzień dwunasty to kamień milowy dla twojej ciąży, ponieważ jesteś już w ciąży przez trzy miesiące. Dla większości z was hormony, które przeszły szał, mogły zacząć wracać do normy.
Poza tym, gdybyś trzymał tę szczęśliwą wiadomość w tajemnicy, nadszedł czas, by rozlać ziarna. Podobnie jak w ciągu ostatnich kilku tygodni, możesz wciąż ledwie pokazywać, ale niektórzy z was mogą pokazywać co najmniej mały guzek niemowlęcy.
Wzrost Twojego dziecka podczas ciąży - Tydzień 12
Dodając do rozwoju narządów dziecka, organy płciowe Twojego dziecka mogą być już pokazywane zewnętrznie lub mogą pokazywać dowolną minutę w zależności od zachodzącej hormonalnej aktywności.
Co ważniejsze, Twoje dziecko zacznie działać na odruchach, takich jak ssanie. Nerki Twojego dziecka będą również funkcjonować, ponieważ mogą zacząć wytwarzać mocz. To, co wcześniej było tylko łóżkiem dla palców, może również objawiać się jako paznokcie pod koniec 12 tygodnia.
Jaki jest rozmiar dziecka
Po dowiedzeniu się o rozwoju Twojego dziecka, to naturalne, że bardzo chcesz wiedzieć o ciąży w wieku 12 tygodni.
Do tego czasu twoje dziecko będzie miało rozmiar moreli lub śliwki. Oznacza to, że wzrósł około 3-3, 5 cali z zaledwie 2 cali na koniec 12 tygodnia. Warto również wiedzieć, że wasze dziecko waży około 28-29 gramów lub zaledwie jedną uncję. Co ważniejsze, organizm Twojego dziecka opracował układ trawienny, a szpik kostny już zaczął produkować białe krwinki.
Wspólne zmiany ciała
Do tego czasu nie powinno być problemu, aby twoje ciało ponownie wykazało jakąś zmianę pod koniec pierwszego trymestru. Zmiany ciała wspólnego w czasie ciąży obejmują niewielki przyrost masy ciała, może około 500 gramów lub kilogram.
Co ważniejsze, twoja macica stale rośnie, a twój lekarz może już odczuwać to w dolnej części brzucha. W przeciwnym razie będziesz nadal otrzymywać krzywe. Choć możesz pokazywać tylko ślad guza, twoje ubrania będą zdecydowanie czuć się mocno.
Objawy ciąży w 12. tygodniu ciąży
W sadze o szybko rozwijających się ciałach dla niemowląt i mamusi, czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o objawach ciąży w 12. tygodniu.
- Melasma lub zwiększenie pigmentacji skóry. Jest to spowodowane zmianami hormonalnymi, które przejściowo zwiększają poziom melaniny w skórze.
- Piersi zaczynają odczuwać ból, gdy przygotowują się do rozpoczęcia produkcji mleka.
- Przyciemnianie otoczek wokół sutków ze względu na zwiększoną pigmentację.
Poza tym przyjrzyjmy się niektórym objawom, do których już się przyzwyczailiście.
- Upławy pochwowe: Zwykle występuje to w celu ochrony pochwy przed infekcją.
- Bóle głowy: Wiele kobiet doświadcza bólów głowy ze względu na niższy poziom cukru we krwi we krwi
- Plamienie: Szczególna wzmianka o tym, ponieważ nie każde wystąpienie plamienia oznacza, że poroniłaś. Nie zapomnij skontaktować się z lekarzem, niezależnie od tego.
- Zmęczenie: Ataki zawrotów głowy i zmęczenia mogą pojawić się nagle, gdy krew zostanie przekazana dziecku.
Brzuch na 12 tygodni ciąży
W tym dziale powinien nastąpić pewien przyspieszony wzrost, ponieważ do 12 tygodnia powinieneś mieć przewagę. Nawet jeśli nie jest to w pełni widoczne, twoje ciało na pewno będzie bardziej gibkie i dopasowane do większości twoich ubrań.
Nawet jeśli nie ma jeszcze guza, twoje podbrzusze mogą z pewnością czuć się cięższe niż to, co było przedtem, zanim zaszłaś w ciążę.
12 tygodni ultradźwięków
Krótko mówiąc, twoje dziecko ma wszystkie właściwe narządy, co oznacza, że od tego momentu jest to tylko kwestia dojrzewania. Wraz z dalszym wzrostem stale rośnie, tkanki Twojego dziecka będą rosnąć i dojrzewać.
Mózg dziecka rozwinęła się i będzie się rozwijać w nadchodzących tygodniach. Twoje dziecko może teraz zwijać palce i wykonywać ruchy palców, takie jak otwieranie i zamykanie. Przede wszystkim Twoje dziecko ma teraz odruchy na tyle, aby reagować na dotyk lub szturchanie brzucha, co oczywiście jest widoczne tylko w USG.
Co zjeść
To pytanie mogło nawiedzić cię przez większość ciąży, a dla wielu kwestia jedzenia w ciąży w 12. tygodniu nadal będzie kłopotliwa. Niemniej jednak twoim celem powinno być stworzenie zrównoważonej diety, bez względu na to, jak bardzo możesz być przeciwnikiem jedzenia w tej chwili. Poniżej znajduje się sugestia, która może ci pomóc.
- Wybierz owoce i zielone warzywa liściaste, które zawierają witaminy i minerały.
- Unikaj fast foodów i wybieraj przekąski, takie jak orzechy, jogurt i nasiona słonecznika. Pożywne i satysfakcjonujące, zapewniają, że będziesz dłużej na dłużej.
- Nie zapomnij dodać odrobiny chudego białka, najczęściej kurczaka i ryb, ponieważ pomaga to rozwojowi kości i mięśni dziecka.
- Jedz węglowodany złożone, ponieważ są one niezbędne do rozwoju płodowego.
- Jedz pokarmy z większą ilością błonnika, ponieważ pomagają one w łagodzeniu zaparć.
- Staraj się jeść dla dwojga, ale nie przejadaj się, aby uzyskać optymalny przyrost wagi.
Wskazówki i pielęgnacja
Jednak ukończenie pierwszego trymestru ciąży, które mogło być dla wielu bolesne i trudne, przypomina, że od tej chwili nie ma odwrotu. Oznacza to, że teraz obowiązkiem jest dbanie o zdrowie i ochronę zarówno siebie, jak i dziecka. Twoje wybory dotyczące stylu życia z pewnością będą odzwierciedlać Twoje małe dziecko, dlatego ważne jest, abyś przede wszystkim dbał o siebie.
Do's
Poniżej wymieniono niektóre wskazówki, które należy wykonać w 12. tygodniu ciąży.
- Jedz często, aby utrzymać poziom cukru we krwi w ryzach. Należy jednak uważać, aby się nie przejadać.
- Dbaj o zdrowie jamy ustnej, zwłaszcza, że hormony mogą przyczyniać się do krwawienia z dziąseł.
Nie zezwalaj
Poniżej wymieniono niektóre wskazówki, których nie należy wykonywać w żadnym momencie ciąży.
- Nie palić, ponieważ może to znacznie zwiększyć szanse na problemy z oddychaniem dla dziecka.
- Nie pij alkoholu, ponieważ wpływa on na wzrost mózgu i komórek rdzenia kręgowego.
- Nie próbuj żadnych ekstremalnych opcji odchudzających, takich jak głodzenie się, ponieważ mogłoby to niekorzystnie wpłynąć na dziecko.
- Unikaj życia w złych warunkach, takich jak brak wentylacji lub w miejscach zbyt gorących lub zbyt zimnych
- Unikaj sauny i wanny z hydromasażem, ponieważ organizm nie jest w stanie odpowiednio się pocić z powodu zwiększonego dopływu krwi i hormonów. Oznacza to, że organizm nie jest w stanie skutecznie tracić ciepła i wpływa na dziecko w miarę wzrostu temperatury ciała.
Co musisz kupić
Zakupy ciążowe pod koniec pierwszego trymestru zazwyczaj nie różnią się zbytnio od ostatnich kilku miesięcy. Jednak ważne jest, aby inwestować w dobre buty, ponieważ niewygodne buty mogą powodować bóle głowy, zakłócać równowagę ciała, a nawet przyczyniać się do skurczów nóg i obrzęków stóp.
Możesz śmiało zainwestować w dobre książki dla rodziców, wygodne, elastyczne staniki, niektóre mogą nawet wybrać biustonosze do karmienia, ponieważ bardzo szybko się przydadzą. Zaopatrz się w zdrową żywność i przekąski. Zainwestuj w odzież ciążową. Nie zapomnij kupić dobrych produktów do higieny jamy ustnej. Zainwestuj w dobre balsamy i środki nawilżające. Należy skonsultować się z lekarzem i zaopatrzyć się w witaminy, które pomogą zarówno Tobie, jak i Twojemu dziecku.
Do 12. tygodnia ciąży kończy się drugi miesiąc ciąży, a objawy, takie jak bóle głowy i zawroty głowy, mogą sprawić, że regularna praca będzie trochę nudna. Jednak wiele osób może zacząć doświadczać mniej napadów porannej choroby. Dobrą wiadomością jest to, że jest to prawdopodobnie ostatni trudny tydzień, po którym wiele z tych objawów prawdopodobnie zniknie.
Następny tydzień: 13 tygodni w ciąży