12 najlepszych ziół do zwiększenia płodności
W tym artykule
- Jak zioła pomagają zwiększyć płodność?
- Top Zioła płodności, aby zajść w ciążę
Dieta i używanie narkotyków, wśród wielu innych czynników, odgrywają rolę w określaniu płodności. Jeśli ty i twój partner chcecie począć, prace przygotowawcze rozpoczną się od oczyszczenia i przejścia w naturalny sposób (na ile to możliwe) na tych dwóch frontach.
Jak zioła pomagają zwiększyć płodność?
Zioła działają jako suplementy zdrowej diety, aby poprawić regularne funkcjonowanie organizmu. Niektóre zioła pomagają odtruć organizm, inne działają na modulację układu odpornościowego (który może fałszywie zidentyfikować płód jako zewnętrzne zagrożenie i zapobiec ciąży), a jeszcze więcej pomaga pobudzić układ hormonalny, który reguluje produkcję hormonów (płodność w dużej mierze zależy od płci hormony).
Top Zioła płodności, aby zajść w ciążę
Oto kilka specjalnych ziół, które zostały zbadane i wykorzystane do pomocy w poczęciu i zdrowym terminowaniu ciąży.
1. Czarny Cohosh
Czarny Cohosh jest rodzimy dla Ameryki Północnej. Wiadomo, że był stosowany jako środek przeciwbólowy przez setki lat. Jego stosowanie w odniesieniu do "płodności" polega na regularyzacji okresów. Jego właściwości moczopędne pomagają w okresie menstruacji, jeśli jest późno. Skutecznie łagodzi bóle menstruacyjne, drażliwość macicy, ból jajnika, migrenę przedmiesiączkową, a także pomaga w leczeniu mięśniaków macicy, torbieli jajników i endometriozy.
Należy pamiętać, że Black Cohosh jest ziołem o szybkim działaniu i nie jest zalecany do długotrwałego stosowania.
2. Lukrecja
Ekstrakt z korzenia lukrecji można kupić jako nalewkę, lub sam korzeń można wykorzystać do sporządzenia wywaru. Jego działanie w odniesieniu do płodności jest dwojakie.
- Pomaga odtruć i naprawić wątrobę, wspomaga układ hormonalny i moduluje układ odpornościowy. Wszystkie te trzy funkcje przyczyniają się do lepszego ogólnego stanu zdrowia hormonalnego.
- Jest to fitoestrogen, tj. Gdy nie jest wytwarzany przez organizm, działa tak jak estrogeny. Fitoestrogeny wiążą się z miejscami receptora estrogenu, a więc blokują te miejsca związane z ksenohormonami. (Xenohormony to obce cząsteczki, które wiążą się z receptorami hormonalnymi i hamują zdrowie organizmu.)
Lukrecja pomaga również w utrzymaniu równowagi poziomu cukru we krwi, działa przeciwzapalnie, wspomaga trawienie i pomaga w wytwarzaniu śluzu szyjkowego. Podczas zażywania lukrecji zawsze trzymaj się zalecanej dawki. Nie spożywać w dużych ilościach.
3. Ashwagandha
Ekstrakty z korzenia Ashwagandha można przyjmować jako nalewki lub kapsułki. Pomaga wzmocnić zdolność organizmu do radzenia sobie ze stresem, wspomaga system hormonalny i pomaga normalizować układ odpornościowy - wszystko to, jeśli jest zaburzone, może prowadzić do problemów z płodnością.
Niepłodność wywołana stresem u mężczyzn może być zwalczana również przez Ashwagandhę. Unikaj nadmiernego stosowania podczas ciąży.
4. Olej z wiesiołka - EPO
Olej z wiesiołka jest ekstrahowany z nasion rośliny z wiesiołka. Promuje i utrzymuje równowagę hormonalną oraz pomaga w łagodzeniu objawów PMS, takich jak bóle głowy, tkliwość piersi, wzdęcia i drażliwość. Oprócz tego EPO również zwiększa śluz szyjki macicy. Śluz szyjki macicy jest niezbędny, aby plemnik mógł dotrzeć do jaja i osiągnąć poczęcie.
5. Shatavari
Shatavari jest spożywany jako ekstrakt lub w postaci kapsułek. Shatavari był tradycyjnie używany jako ziołowe leczenie niepłodności w Indiach od wieków. Jego działanie w zakresie zwiększenia płodności jest wynikiem wielu korzystnych efektów. Moduluje układ odpornościowy, pomaga zwalczać stres, zwiększa śluz szyjkowy i reguluje cykl menstruacyjny.
6. Olej rycynowy
Wyekstrahowany z nasion rośliny Castor, olej rycynowy, nanosi się zewnętrznie za pomocą zestawu oleju rycynowego. Aby uzyskać opakowanie, kawałek flanelowej tkaniny moczono w oleju rycynowym i umieszczano na dolnej części pleców. Materiał jest pokryty plastikiem i obciążony butelką z gorącą wodą.
Olej rycynowy stymuluje układ limfatyczny (zwalcza chorobę i usuwa toksyny), układ krążenia (promuje ogólny stan zdrowia) i wątrobę (pomaga usunąć toksyny i utrzymać równowagę hormonalną).
7. Maca
Maca jest rośliną pochodzącą z wyżyn Peru. Rosnące na glebach wulkanicznych wyżyn, Maca jest bogata w minerały i składniki odżywcze. Wspomaga równowagę hormonalną i poprawia zdrowie tarczycy. Zwiększa także energię, wytrzymałość i libido.
Może być przyjmowany jako nalewka lub kapsułka, ale częściej stosowany jest w postaci proszku jako dodatek do soków, koktajli, a nawet wypieków. Jest to podstawowa żywność (nie tylko medycyna) Peruwiańczyków i jako taka nie ma żadnych skutków ubocznych.
8. Damiana
Damiana to krzew o żółtych kwiatach, który występuje w Ameryce Południowej i Środkowej, Meksyku i Indiach Zachodnich. Liście są suszone i używane do przygotowania herbaty, która służy jako afrodyzjak. Pobudza nerwy i zwiększa przepływ krwi do narządów płciowych. Damiana może pomóc mężczyznom przezwyciężyć impotencję, a także modulować spermatorę, co jest stanem, który powoduje nadmierne, przypadkowe ejakulacje.
9. Ostropest plamisty
Ostropest plamisty to kłująca roślina występująca w regionach Australii, Nowej Zelandii, Stanów Zjednoczonych, Iranu i południowej Anglii, skąd pochodzi. Najlepiej przyjmować go w postaci nalewki, ponieważ jego nasiona są trudniejsze do trawienia. Ostropest plamisty jest doskonałym lekiem naturalnym dla wątroby. Oczyszcza, odnawia i chroni wątrobę. Z kolei wątroba zachowuje zdrowie hormonalne.
Ostropest pomaga również w produkcji mleka matki i jest znany z tego, że łagodzi depresję poporodową.
10. Cynamon
Kora cynamonu może być sproszkowana do postaci kapsułek lub może zostać wyekstrahowana z korzenia. Podobnie jak inne naturalne zioła płodności na tej liście cynamon ma również wiele korzystnych efektów, które przyczyniają się do zwiększenia jego wpływu na płodność.
Zaobserwowano, że cynamon zmniejsza oporność na insulinę. Uważa się, że insulinooporność jest jednym z czynników, które powodują PCOS (zespół policystycznych jajników) u kobiet, co jest główną przyczyną niepłodności i uważa się, że dotyczy 1 na 10 kobiet. Cynamon pomaga także kontrolować ciężkie krwawienie miesiączkowe.
11. Biała piwonia
White Peony jest ważną rośliną w medycynie chińskiej. Stosuje się go z innymi ziołami, aby pomóc w poczęciu. Jest stosowany w celu złagodzenia bolesnych miesiączek, endometriozy, mięśniaków macicy i PCOS. Pomaga w krążeniu krwi do obszaru miednicy.
Jest traktowany jako wywar z korzenia lub jako płynny ekstrakt.
12. Dong Quai
Dong Quai to potężne ziele płodności, które było używane od czasów starożytnych. Obszar jego oddziaływania obejmuje leczenie zaburzeń miesiączkowania i jako pomoc dla zdrowia macicy (zdrowie mięśni). Pomaga złagodzić opóźnione miesiączki, krótkie miesiączki ze skurczami, lekkie miesiączki i stagnacyjne stany przez promowanie przepływu krwi w okolicy miednicy. Jest brany w postaci nalewki.
Relacja człowieka do ziół to ta, która trwa już od tysiącleci. Były naszym pierwszym lekarstwem i pozostają po dziś dzień skuteczne i nietoksyczne. Jeśli przyjmujesz leki na jakąkolwiek dolegliwość, poinformuj swojego lekarza, zanim zdecydujesz się na regularny kurs ziołolecznictwa.
Przeczytaj również: 10 najlepszych potraw, które mogą zwiększyć płodność