11 wskazówek do pompowania na płaszczyźnie, dzięki czemu możesz dołączyć do innego klubu Mile High
Jeśli istnieje coś, co wywołuje niepokój wśród rodziców, jest to idea latania z dziećmi. Kiedy karmisz piersią, sprawy mogą się jeszcze bardziej skomplikować. Dodaj do siebie pompowanie, a otrzymasz idealną receptę na stres, niepokój i chaos. Jeśli pozwolisz, aby twoja wyobraźnia działała dziko, to znaczy. W rzeczywistości podróżowanie podczas karmienia piersią lub pompowania jest całkowicie wykonalne przy odrobinie planowania. Dla każdej mamy, która wyrusza na pokład samolotu z laktatorami, jest kilka nieocenionych wskazówek, jak przepompować samolot, aby podróż była tak płynna i pozbawiona dramatyzmu, jak to tylko możliwe.
Chociaż nie jestem najbardziej doświadczonym zawodnikiem, mam kilka sztuczek w rękawie z moich podróży. Mój mąż i ja niedawno wyjechaliśmy na wakacje bez naszych dwóch dziewczyn, z których jedna jest obecnie pielęgniarska. Aby utrzymać zapas mleka, gdy byłem z dala od niej, musiałem przynieść moją laktator i pompować jak szalona kobieta gdziekolwiek i gdziekolwiek się udaliśmy. W autobusie? Tak. Na ulicy? Pewnie. W samolocie? Tam to zrobiłem.
Jeśli mogę to przeżyć, ty też możesz. Niezależnie od tego, czy podróżujesz z dziećmi, czy bez nich, dobre wykorzystanie tych wskazówek zapewni płynną żeglugę ... lub latanie ... dla wszystkich.
1 Pozostań nawodniony
Pobyt w stanie nawodnionym jest jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego zaopatrzenia w mleko. Chociaż nie będziesz produkować więcej mleka, im więcej pijesz, żyj i kochaj, zauważ, że twoje zapasy mleka są trafione, gdy nie pijesz wystarczającej ilości wody. Po przejściu przez zabezpieczenia, kup kilka butelek po wodzie lub napełnij pusty pojemnik do ponownego spożycia, aby wypić w czasie lotu.
2 Wybierz swoje siedzenia ostrożnie
W przypadku większości linii lotniczych możesz wybrać miejsca z wyprzedzeniem. Jeśli wiesz, że będziesz pompował w samolocie, spróbuj dla siebie ustawić wiersz dla swojej rodziny lub miejsce przy oknie, ponieważ są one najbardziej prywatne.
3 Zaplanuj swój strój
Na szczęście wiele marek robi karmiące piersią i pompuje przyjazne ubrania. Spróbuj znaleźć kawałki, które łatwo podciągnąć (np. Bez sukienek) i są wyjątkowo wygodne.
4 Naucz się wcześniej korzystać z pompy
Chociaż zwykle są bardzo przyjazne dla użytkownika, jeśli pierwszy raz wycofasz pompę z planu, możesz skończyć się nieostrożnym i niezdolnym do pracy. Zapoznaj się z jej użyciem przed wyjazdem, aby zaoszczędzić sobie niepotrzebnego stresu.
5 Poznaj najlepsze czasy do pompowania
Najlepszy czas do pompowania w samolocie to zazwyczaj czas, gdy chodzą najmniej ludzie, więc podczas startu, dystrybucji posiłków lub filmów. Jeśli planujesz pompować w łazience, spróbuj zrobić to, gdy nie ma dużej linii lub wielu osób chodzących.
6 Przynieś Coolerowi
Zgodnie z przepisami TSA, możesz zabrać ze sobą lody, chłodnice i wszystko inne, co jest potrzebne, aby ochłodzić twoje pompowane mleko. Ponadto, mleko kobiece nie podlega zasadzie trzech uncji, podobnie jak inne płyny.
7 Używaj ręcznej pompy jako kopii zapasowej
Tylko w przypadku awarii lub utraty baterii, weź pompę ręczną jako kopię zapasową. Są niedrogie i można je łatwo zmieścić w bagażu podręcznym. Są również znacznie bardziej dyskretne w użyciu niż znacznie większe pompy elektroniczne.
8 Bądź z przodu z twoim fotelem
Jeśli siedzisz obok ludzi, których nie znasz, najlepiej poinformować ich z wyprzedzeniem, że będziesz pompował podczas lotu. W ten sposób nie są zaskoczeni, gdy nagle podnosisz koszulę, by zrobić interes.
9 Poproś o pomoc
Jeśli nie masz pojęcia o polityce lotu, potrzebujesz pomocy w znalezieniu miejsca do pompowania lub chcesz, aby stewardesy pomogły ci w czymś, nie bój się wyciągnąć.
10 Odpręż się
Jeśli jesteś zestresowany lub martwisz się, że ludzie Cię obserwują, twoje mleko prawdopodobnie nie będzie płynąć. Weź głęboki oddech, pamiętaj, że robisz to, co najlepsze dla ciebie i twojego dziecka, i odpompujesz. La Leche League zauważa, że patrzenie na zdjęcie twojego dziecka (jeśli nie podróżuje z tobą) może pomóc w pobudzeniu uwalniania oksytocyny i wywołać odruch zaniechania.
11 Pamiętaj, dlaczego pompujesz
Ostatecznie pompowanie odbywa się między tobą a twoim dzieckiem. Niezależnie od tego, czy podróżujesz sam, czy z dzieckiem, to, co ktoś mówi lub robi, nie ma znaczenia, o ile wiesz, że robisz to, co dobre dla ciebie obu.