10 tygodni w ciąży: czego można się spodziewać
W tym artykule
- Wzrost Twojego dziecka w czasie ciąży - Tydzień 10
- Jaki jest rozmiar dziecka
- Wspólne zmiany ciała
- Objawy ciąży w 10 tygodniu
- Brzuch w 10 tygodni ciąży
- 10 tygodni ultradźwięków
- Co zjeść?
- Wskazówki i pielęgnacja
- Co musisz kupić
- Wniosek
Jak twoje dziecko ukończyło zarodek do płodu w 9. tygodniu, 10. tydzień zabierze Cię przez więcej drobniejszych punktów ciąży. Pierwszą rzeczą do rozważenia jest to, że masz zamiar ukończyć pierwszy trymestr w zaledwie 2 tygodnie!
To, co jest wspaniałe w 10. tygodniu ciąży, to to, że wreszcie zaczynasz się pokazywać! Tak, moje drogie panie, jeśli ty i twoi życzliwi zastanawiają się, kiedy zacznie wyglądać w ciąży, nadszedł dumny moment. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, czego się spodziewać po ukończeniu 10 tygodni ciąży.
Wzrost Twojego dziecka w czasie ciąży - Tydzień 10
Serce twojego małego dziecka jest teraz w pełni ukształtowane i co najmniej w pełni funkcjonalne. W rzeczywistości serce twojej małej dziewczynki lub chłopca będzie bić szybciej niż twoje. Twoje dziecko będzie przypominać prawdziwą ludzką osobę coraz więcej w nadchodzących tygodniach, a dziesiąty tydzień nie jest wyjątkiem.
Inne rzeczy, które przychodzą pod wzrost twojego dziecka obejmują tworzenie się kości szczękowej, tworzenie struktury mózgu / głowy i której masa wzrośnie. Inne cechy, które zostaną utworzone teraz to kończyny, brzuch oraz miednica i kości.
Jaki jest rozmiar dziecka
Jak wspomniano wcześniej, choć twój mały, wkrótce dostarczony pakiet radości ma większość swoich cech cielesnych, może to zszokować cię tym, że wciąż jest tylko tak duża, jak truskawka, jako dokładny przykład 10-tygodniowego dziecka w ciąży . Wielkość twojego cutie wynosi zaledwie 1, 2 cala i nadal waży około 4 gramów. Wraz z rozwojem każdego dnia 10 tygodnia Twoje dziecko będzie dalej rosło.
Wspólne zmiany ciała
Jak już omówiono, twoje ciało zmienia się w czasie ciąży, a dziesiąty tydzień będzie mniej więcej prowadzić do domu! Zacznijmy od tego, że jeśli nadal nie masz takiego samego porannego mdłości jak poprzednio, powinieneś zdobyć przynajmniej kilogram. W miarę, jak macica będzie się dalej rozrastać, twój brzuch stanie się bardziej okrągły, co będzie popularne tylko co tydzień.
Unikaj noszenia ciasnych i dobrze dopasowanych ubrań, ponieważ reszta ciała również będzie wyglądała na bardziej okrągłą. Ostatni, wkrótce zauważysz żyły wyróżniające się! Nie denerwować kobiet, ale od tego, że zwiększyła się objętość krwi, żyły krwi powinny zacząć pokazywać się lekko lub wyraźnie w brzuchu i piersiach, w zależności od skóry i natężenia ruchu krwi.
Objawy ciąży w 10 tygodniu
Jeśli chodzi o ciążę, każdy tydzień jest krzywą uczenia się, a żadne dwa tygodnie nie są takie same. Śmiało i zbadaj następujące objawy i sprawdź, czy pasuje.
- Przerwanie porannej choroby (jeśli masz szczęście)
- Zwiększenie wydzieliny z pochwy w celu ochrony regionu przed jakąkolwiek infekcją
- Wątroba i tworzenie się gazu: Progesteron ma tendencję do spowalniania procesu trawienia, co może powodować uczucie wzdęcia i gazów
- Zmęczenie i wahania nastroju, które są wynikiem fluktuacji poziomu hormonów
- Zwiększenie rozmiaru biustu: Hormony są w dużej mierze odpowiedzialne za to, ponieważ przygotowuje piersi do produkcji mleka. To nie tylko rozmiar, twoje sutki będą ciemniejsze, twoje piersi staną się obolałe, a nawet będziesz mógł zobaczyć kilka żył w okolicy.
Brzuch w 10 tygodni ciąży
Jak już wspomniano, twój brzuch w 10. tygodniu ciąży jest po prostu coraz bardziej zaokrąglony. Wcześniejszy kształtny brzuszek będzie bardziej jędrny niż w 9 tygodniu, a u wielu ciężarnych samic pojawi się wyraźny guzek. W większości przypadków, wraz z twoimi piersiami, żyły krwi zaczną pojawiać się na twoim brzuchu w ciągu 10 tygodnia ciąży.
10 tygodni ultradźwięków
Gdy twoje dziecko urosło do miniaturowej istoty ludzkiej (a właściwie prawie), twoje USG w 10 tygodniu ciąży ujawni prawie każdą funkcję, jaką pełni w pełni ukształtowany człowiek ma w bardzo niewielkich rozmiarach.
Na początek, narządy twojego dziecka są ukształtowane i funkcjonalne. Twoje dziecko ma również funkcjonalne ramiona, które można wygiąć. Powstają również kości i chrząstki, dzięki czemu proces jest kompletny. Inne funkcje, które powinieneś widzieć na swoim USG to włosy i paznokcie.
Co zjeść?
Ta kategoria znowu może być frustrująca, a czasami zaskakująca. Przyjrzyjmy się temu, co można zjeść jako 10-cio tygodniową dietę.
- Żelazo: Od tego tygodnia mózg twojego dziecka będzie nadal się rozwijał, ważne jest, aby włączyć pokarmy bogate w żelazo. Tłuste ryby, jaja, czerwone mięso, chleb z pełnego ziarna, zielone warzywa liściaste, suche owoce itp. To nie tylko bogate źródła żelaza, ale także inne składniki odżywcze.
- Witamina C: Podobnie jak w przypadku żelaza, dobrze by było, gdyby żywność zawierała witaminę C, która wspomaga wchłanianie żelaza. Owoce, takie jak pomarańcze, są doskonałym źródłem witaminy C. Można również stosować świeżo przygotowane soki.
- Przekąski: nawet przy swoich pragnieniach lub awersji w stosunku do jedzenia, ważne jest, aby niektóre przekąski były przydatne, aby złagodzić głód. Spróbuj orzechów jako zdrowy wybór przekąsek.
Wskazówki i pielęgnacja
Ponieważ już możesz zacząć pokazywać, że jesteś w ciąży, równie dobrze warto zachować dobrą pracę, aby zachować zdrowie i bezpieczeństwo, aby dostarczyć Ci cudowną porcję radości. Zapoznaj się z poniższymi opcjami dotyczącymi sugestii, które mogą pomóc tobie i dziecku zachować bezpieczeństwo.
Dos
Poniżej znajduje się lista rzeczy, które powinieneś zrobić, aby kontynuować ciążę bez żadnych problemów.
- Pij dużo płynów, ponieważ potrzebujesz nawodnienia.
- Zacznij zaopatrywać się w składniki odżywcze, takie jak wapń, kwas foliowy, żelazo, włókno i cynk.
- Jedz pokarmy bogate w przeciwutleniacze, ponieważ jest to korzystne dla zdrowia.
- Daj swojemu ciału dużo odpoczynku, ponieważ możesz doświadczyć zmęczenia.
- Nosić ubrania, które można wdychać, ponieważ ciasno przylegające ubrania mogą przyczyniać się do stłumienia krążenia krwi i bólu piersi.
- Odwiedź dentystę, ponieważ podwyższony poziom hormonów utrudnia kobietom w ciąży zwalczanie płytki nazębnej.
Nie zezwalaj
Poniżej znajduje się lista rzeczy, których powinieneś powstrzymać, aby utrzymać zdrowe ciało i ciążę bez problemów.
- Zanurz się w ciężkich treningach, ponieważ możesz się przeżyć.
- Idź do niehigienicznych miejsc lub hałaśliwych miejsc, ponieważ może to prowadzić do infekcji lub stresu
- Należy zbliżać się do oparów i pestycydów, ponieważ może to wywołać reakcję alergiczną.
Co musisz kupić
Jest kilka rzeczy, które musisz mieć na zapas, takich jak większe biustonosze, które mogą Ci pomóc w rozszerzaniu linii klatki piersiowej. Teraz byłby dobry czas, aby zacząć zbierać rodzicielstwo i książki dla dzieci. Powinieneś także chcieć zainwestować w luźne ubrania i większe spodnie.
Upewnij się, że masz przed sobą przedłużacz do talii, który pomoże ci zmieścić się w Twoim sprzęcie. Kup praktyczne i wygodne buty, najlepiej z wyściółką, ponieważ stopy będą puchnąć w pewnym momencie. W rzeczywistości jest to dobry czas na zainwestowanie w stylowe ubrania macierzyńskie, ponieważ wkrótce będzie to potrzebne.
Nie zapominaj o zrobieniu zakupów spożywczych, ponieważ zmieniłeś cały plan jedzenia i będziesz dalej się zmieniać. Zainwestuj też w dobre balsamy do ciała i nawilżające, ponieważ Twoja skóra na pewno będzie sucha. Zadbaj o zdrowie jamy ustnej i zainwestuj w ładne szczoteczki do zębów i płyny do płukania ust. Na koniec weź sobie wygodne poduszki, ponieważ twoje obolałe ciało będzie potrzebowało całej wygody, jaką możesz otrzymać.
Wniosek
10. tydzień ciąży może być oznaką ulgi dla niektórych osób, ponieważ poranna choroba zwykle ustępuje w tym momencie. Gdy Twoje dziecko rozwija się w zdrowym tempie, możesz cieszyć się z tego, jak daleko zaszedłeś.
Poprzedni tydzień : 9 tygodni w ciąży
Następny tydzień : 11 tygodni w ciąży