10 bardzo ważnych rzeczy Rodzice MUSZĄ robić, aby zapobiec uzależnieniu od gadżetów u dzieci!

Zawartość:

W tym artykule

Wady nadmiernej ekspozycji na gadżety
Zapobieganie uzależnieniu od gadżetu

Od wykorzystania ich jako smoczków do ujawniania im swojego dziecka w celach edukacyjnych, jest mnóstwo powodów, dla których Twoje dziecko korzysta z gadżetu. Jako rodzice często polegamy na gadżetach, aby zapewnić dzieciom rozrywkę. Jednak, jak mówią, zbyt wiele rzeczy - dobrych lub złych - może być szkodliwych, podobnie jak w przypadku gadżetów!

Wraz z nadejściem ^XXI wieku nadszedł również wiek technologiczny. Dzieci w wieku 2 i 3 lat są biegli w posługiwaniu się gadżetami takimi jak smartfony, tablety i komputery. Podczas gdy ta biegłość może być dobrodziejstwem, ponieważ pomaga zarówno w rozwoju fizycznym, jak i poznawczym, wada jest zbyt duża, aby ją zignorować!

Wady nadmiernej ekspozycji na gadżety

Zbyt częste używanie gadżetów może spowodować uzależnienie się Twojego dziecka, które może mieć wiele różnych skutków dla Twojego dziecka, w tym:

Brak zainteresowania rozwojem praktycznych umiejętności praktycznych
Brak koncentracji lub koncentracji na dowolnym zadaniu, z wyjątkiem sytuacji, gdy jest on wykonywany na gadżecie
Złe zarządzanie czasem i nawyki żywieniowe

Zapobieganie uzależnieniu od gadżetu

Bardzo trudno jest przezwyciężyć uzależnienie, nawet jako dorośli. Dlatego niektóre środki zapobiegawcze są konieczne, aby dziecko nie było w ogóle uzależnione od takiego uzależnienia! Przy powszechnym używaniu gadżetów wszędzie, konieczne jest natychmiastowe wprowadzenie tych środków:

1. Prowadzić według przykładu

Dzieci zawsze będą podążać za tym, co robią ich rodzice, a nie to, co mówią ich rodzice. Jeśli zobaczą, że spędzasz dużo czasu na gadżetach, zrobią to samo. Zamiast tego dawaj przykład i skupiaj się na pielęgnowaniu zdrowych nawyków dla siebie (takich jak czytanie, jazda na rowerze itp.), Aby zachęcić dzieci do przestrzegania tych samych nawyków. Przynajmniej spróbuj ograniczyć czas poświęcany na gadżety (zwłaszcza telefon!) W pobliżu dziecka.

2. Bądź surowy dla reguł

Jako odpowiedzialny rodzic musisz zapewnić dziecku zdrowy styl życia i zdrowe nawyki. Podejmuj trudne decyzje i kładź nacisk na ograniczanie niezdrowych nawyków, takich jak zbyt dużo czasu na telewizję / komputer, bez względu na prośby i pochlebstwa. Pamiętaj, aby wyjaśnić im uzasadnienie swojej decyzji.

Dobrym guzikiem jest NIE czas na ekranie dla dzieci poniżej 18 miesięcy i JEDNA godzina dziennie dla dzieci w wieku od 2 do 5 lat. Poza tym staraj się maksymalnie ograniczyć czas wyświetlania ekranu (zwłaszcza multimediów cyfrowych) i nie przekraczaj 2-3 godzin dziennie maksymalnie . Obejmuje to telewizję, laptopy, gry i korzystanie z telefonów komórkowych. Te wytyczne są zgodne z nowymi normami Amerykańskiej Akademii Pediatrii.

3. Ustaw dzienny limit czasu ekranu

Przydziel dziecku odpowiednią ilość czasu, niezależnie od gadżetu (w oparciu o wytyczne omówione w punkcie 2). Daj dziecku możliwość oglądania telewizji, korzystania z komputera itp. I pozwól mu wybrać, o której godzinie dnia chce korzystać z gadżetów. To daje mu poczucie wolności i angażuje go w podejmowanie decyzji.

4. Zaangażuj dzieci w inne działania

Aby ograniczyć uzależnienie od gadżetów, ważne jest korzystanie z różnych zasobów w zasięgu twojego dziecka, które wzbudzają ich ciekawość. Zaangażuj swoje dziecko w wzbogacające zajęcia, takie jak czytanie na głos, sesje sportowe, gry planszowe, sztuka i rzemiosło itp.

5. Ogranicz liczbę gadżetów w domu

Kupując gadżety, spróbuj ograniczyć całkowitą liczbę gadżetów w domu, mając na uwadze użyteczność i przystępność cenową. Dzieci tak naprawdę nie potrzebują najnowszej wersji każdej gry lub laptopa. Staraj się być z tym ściśle od samego początku i dla siebie! Spróbuj także ograniczyć liczbę widocznych gadżetów w domu. Na przykład ta gra może pozostać w szafce do gry przez cały dzień, aż do czasu gry.

6. Spędzaj więcej czasu ze swoimi dziećmi

To może wydawać się zbyt uproszczone, ale badania dowiodły, że dzieci, które mają dużo samotności, częściej są uzależnione od gadżetów. Podejmij inicjatywę, aby spędzić więcej czasu ze swoimi dziećmi i robić rzeczy, które ich interesują - od zabawy lalkami po zabawę w chowanego. Może to zająć sporo wysiłku, ale na pewno się opłaci.

7. Unikaj używania gadżetów jako kul

Łatwo jest przekazać dziecku telefon komórkowy lub włączyć telewizor, aby go zająć i wykonać własną pracę. Jednak małe rzeczy mają większe znaczenie niż myślisz - po punkcie te gadżety mogą stać się uzależnieniem, które odciągnie Twoje dziecko od innych czynności! Zamiast tego, zaangażujcie się, zapytajcie, co chcą zrobić i posłuchajcie, co mają do powiedzenia. W razie potrzeby wypróbuj pomoc swojego partnera, rodziców lub płatną pomoc.

8. Utrzymuj obszary wolne od gadżetów i czas w ciągu dnia

Od stołu jadalnego w czasie kolacji do pokoju zabaw, niektóre obszary domu powinny być oznaczone jako "gadżet wolny". Tutaj cała rodzina nie może w ogóle używać żadnych gadżetów. Dzięki temu Twoje dziecko rozumie znaczenie innych działań związanych z gadżetami.

9. Monitoruj zawartość, którą Twoje dziecko zużywa na gadżety

Upewnij się, że treści, które dziecko używa, w tym gry wideo i filmy animowane, są odpowiednie dla dziecka. Wykorzystaj tę okazję do komunikowania się z dzieckiem na temat wartości i moralności. Jest to szczególnie ważne w kontekście tego, jak przemoc, kobiety i rozwiązywanie problemów są przedstawiane w grach.

10. Pochwalcie wysiłki swojego dziecka

Na koniec, ważne jest, by wychwalać wysiłki dziecka, kiedy podejmuje on wysiłek, by z własnej inicjatywy nadać priorytet innym działaniom przez czas ekranowy. Zachwalanie pozytywnych zachowań zachęci Twoje dziecko do kontynuowania tego!

Czy masz jakieś inne wskazówki, jak zapobiegać uzależnieniu od gadżetów u dzieci? Podziel się swoimi przemyśleniami z innymi mamami w komentarzach poniżej.