10 Niesamowite korzyści zdrowotne wynikające z chodzenia boso
W tym artykule
- Niesamowite korzyści chodzenia boso
- Najczęściej zadawane pytania
Czy wiesz, że chodzenie boso może mieć pozytywny wpływ na twoje zdrowie? Dzieje się tak dlatego, że ujemne jony obecne w ziemi równoważą obecne w sobie jony dodatnie, tworząc równowagę, która da ci lepsze zdrowie. Kiedy chodzisz boso, punkty nacisku na twoje stopy zostają uaktywnione i dają twojemu ciału energię.
Niesamowite korzyści chodzenia boso
Jeśli chodzisz boso, ciało ma wiele korzyści dla zdrowia. Oto kilka poniższych:
1. Może kontrolować bezsenność
Jeśli masz kłopoty ze snem w nocy i często nie śpisz nawet do wczesnych godzin porannych, możesz cierpieć na bezsenność lub bezsenność, która jest typem zaburzeń snu. Uważa się, że jedną z korzyści chodzenia boso po trawie jest to, że bezsenność można wyleczyć.
2. Poprawia wzrok
Na Twoich stopach znajduje się punkt nacisku, który prawdopodobnie łączy się z nerwami oka. Chodzenie boso może stymulować ten punkt nacisku i pomóc poprawić ogólny wzrok.
3. Układ nerwowy można poprawić
Chodzenie boso po domu może stymulować określone punkty akupunkturowe w stopie, a to z kolei pobudzi nerwy i żyły, poprawiając w ten sposób twój układ nerwowy. Osoby cierpiące na cukrzycę, które odczuwają ból z powodu żylaków, mogą go złagodzić, jeśli chodzą regularnie boso. \
4. Odporność może być zwiększona
Dzieci lubią bawić się boso. Ponieważ chodzenie boso stymuluje układ nerwowy, pomaga również w zwiększaniu odporności poprzez uczynienie go silniejszym i mniej podatnym na choroby.
5. Zwiększa energię
Jedną z korzyści chodzenia boso po piasku jest to, że daje on opór, a to stymuluje punkty nacisku na stopach. Może być Ci trudno chodzić po piasku przez kilka dni, ale gdy twoje stopy przyzwyczają się do niego, rozwiniesz więcej siły w nogach i ciele. Twój poziom energii wzrośnie i sprawi, że będziesz aktywny w ciągu dnia. Otrzymujesz te same korzyści, chodząc boso po kamykach lub boso po kamieniach.
6. Pomaga w problemach menstruacyjnych i hormonalnych
Kiedy twoje hormony nie są w równowadze, doświadczasz problemów fizycznych i psychicznych. Kobiety z zespołem napięcia przedmiesiączkowego często mają wahania nastroju, bóle głowy, bóle żołądka, przyrost masy ciała, trądzik, zaparcia i inne problemy. Chodzenie boso po ziemi może pomóc złagodzić wiele z tych objawów.
7. Redukuje stan zapalny
Zapalenie jest spowodowane uszkodzeniem komórek organizmu, co może prowadzić do komplikacji takich jak rak, starzenie się, problemy z sercem i inne problemy. Chodzenie boso pomaga elektronom w ziemi działać jako przeciwutleniacze i zmniejszyć stan zapalny w organizmie.
8. Aktywność układu sercowo-naczyniowego została poprawiona
Jak mówiliśmy, chodzenie boso pomaga poprawić układ nerwowy. To z kolei pomaga poprawić krążenie krwi w twoim ciele. Więcej krążenia krwi oznacza zdrowszy układ sercowo-naczyniowy.
9. Utrzymuje ciśnienie krwi
Twoje poziomy stresu automatycznie obniżają się, gdy chodzisz boso, gdy nerwy w twoich stopach są stymulowane, wyzwalając stres. Jest to podobne do tego, gdy masz masaż refleksologiczny stóp. Od stresu spada, ciśnienie krwi również staje się stabilne.
10. Czyści twój umysł i poprawia nastrój
Jeśli masz dużo wewnętrznego gadania toczącego się w głowie i cierpiącego na wahania nastroju, chodzenie boso po śniegu lub na trawie może pomóc ci się zrelaksować i skupić na teraźniejszości. Twoje ciało pochłania ujemne elektrony przez ziemię, co pomaga stworzyć w nim zrównoważone środowisko bioelektryczne.
Najczęściej zadawane pytania
Nadal możesz mieć kilka pytań na temat korzyści płynących z chodzenia boso. Poniżej znajduje się kilka pytań i odpowiedzi:
1. Czy możesz chorować na chodzenie boso?
Tak długo jak chodzisz po czystej powierzchni, a nie na szkodliwych substancjach, takich jak chemikalia czy szlam, nie ma powodu, aby sądzić, że chodzenie boso da ci choroby. Powinieneś także upewnić się, że nie masz żadnych otwartych nacięć na stopach, gdy chodzisz boso, aby uniknąć infekcji.
2. Czy chodzenie boso powoduje ból pleców?
Chodzenie boso nie powoduje bólu pleców, ale zmniejsza ból, jaki może odczuwać twoje ciało. Ponieważ chodzenie boso po ziemi i redukuje wolne rodniki, może pomóc wyleczyć ból pleców i rozluźnić napięte mięśnie.
3. Czy bezpiecznie jest chodzić boso na plaży?
Jeśli zdajesz sobie sprawę z tego, co masz przed sobą podczas spaceru i unikasz wchodzenia po ostrych skałach lub szkle, chodzenie boso po plaży jest całkiem bezpieczne i zdrowe.
4. Czy chodzenie po trawie poprawia wzrok?
Na stopach znajduje się punkt nacisku, który łączy się z nerwami oka. Chodzenie boso stymuluje ten punkt, co z kolei pomaga w lepszym wzroku.
Chodzenie boso po trawie, na plaży lub glebie pomaga poprawić zarówno zdrowie psychiczne, jak i fizyczne, wzmacniając stopy, poprawiając układ nerwowy i redukując stres. Zdejmij te buty i idź na spacer!