10 najlepszych ćwiczeń gimnastycznych dla dzieci

Zawartość:

W tym artykule

• Czym są ćwiczenia Gym Gym?
• Korzyści z ćwiczeń siłowni mózgu dla uczniów i dzieci
• Efektywne i proste ćwiczenia gimnastyczne mózgu Twoje dziecko powinno się uczyć

Jako rodzic zawsze chcesz mieć najlepsze dla swojego dziecka, czy to najlepsze ubranie, jego ulubiona zabawka, czy nawet świetlana przyszłość. Chcesz zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby upewnić się, że twoje dziecko pozostanie najlepsze w tym, co chce zrobić. A inteligencja odgrywa w tym dużą rolę.

Nie możemy naprawdę powiedzieć, że inteligencja jest kluczem do sukcesu, ale idą w parze. Dzięki lepszym umiejętnościom poznawczym Twoje dziecko może szybciej się uczyć i rozumieć, a nawet osiągać sukcesy w różnych testach i egzaminach, jakie będą mieć w przyszłości. I nie jest bardzo trudno pomóc dziecku dostać się tam. Niektóre ćwiczenia w siłowni mózgu mogą pomóc zwiększyć jego pamięć wraz z ich logicznym myśleniem i zdolnościami poznawczymi.

Większość rozwoju mózgu dziecka występuje w pierwszych latach jego życia. A jeśli w tym wieku uwzględnisz ćwiczenia siłowe mózgu, korzyści pomogą dziecku w znacznym stopniu.

Czym są ćwiczenia Gym Gym?

Tak jak w przypadku innych ćwiczeń wzmacniających mięśnie, ćwiczenia mózgu stymulują aktywność mózgu i angażują podstawowe zadania i działania, które należy wykonać. Ćwiczenia te zawierają kilka ruchów, które pomagają dziecku mieć uszy, oczy, głowę, kończyny i ogólną koordynację ciała. Zawierają proste ruchy, które pomagają w kilku obszarach, takich jak

• Pamięć
• Stężenie
• Koordynacja
• Nauczyciele akademiccy
• Umiejętności organizacyjne
• Postawa
• Własna odpowiedzialność
• Relacje

Chociaż nie jest jasne, dlaczego i w jaki sposób pomagają, wielu rodziców i osoby, które z nich korzystały, donoszą, że te proste ruchy przyniosły radykalną poprawę we wszystkich wyżej wymienionych dziedzinach.

Korzyści z ćwiczeń siłowni mózgu dla uczniów i dzieci

• Pomaga dziecku stać się ostrzejszym i mądrzejszym.
• Poprawia samoocenę i poziom zaufania twojego dziecka.
• Poprawia zdrowie i wzmacnia odporność i uzdrowienie u Twojego dziecka.
• Poprawia wzrok
• Poprawia ich kreatywność
• Zwiększa ich umiejętności komunikacyjne

Efektywne i proste ćwiczenia gimnastyczne mózgu Twoje dziecko powinno się uczyć

1. Podwójne Doodle

Jest to dwustronne ćwiczenie rysowania, w którym twoje dziecko rysuje dwa obrazy obiema rękami. Pomaga to poprawić kilka umiejętności, takich jak poprawność pisowni, pisanie i rozpoznawanie symboli, obliczanie itp.

2. Cross Crawls

W tym ćwiczeniu twoje dziecko powoli przesunie lewą rękę do prawej nogi. Powolny ruch zwiększa mentalną koordynację i uwagę dziecka. Może pomóc uwolnić ich stres i lepiej skoncentrować się na nauce.

3. Lazy Eight's

Ćwiczenie to wymaga, aby twoje dziecko narysowało ósemkę albo na kartce papieru, albo w powietrzu za pomocą rąk. To rozluźnia mięśnie rąk i nadgarstków i aktywuje kreatywną stronę Twojego dziecka. Poprawia także wzrok dzięki koordynacji mięśni oka i widzeniu peryferyjnemu.

4. Słoń

Pozwól dziecku rozprostować ręce i połóż je obok ucha po tej samej stronie. Po tym, pozwól im narysować znak nieskończoności z ich wyciągniętą ręką przez co najmniej 3 razy i powtórz z drugą ręką też. Poprawia to równowagę umysłu i ciała dziecka, a także pomaga prawidłowo słuchać słów.

5. Aktywne ramię

W tym ćwiczeniu Twoje dziecko musi rozciągnąć jedno ramię i przytrzymać drugie ramię pod kątem prostym, aby utrzymać wysunięte ramię w odpowiedniej pozycji. To nie tylko zwiększa siłę górnego ciała Twojego dziecka, ale także poprawia koordynację ręki i oka u Twojego dziecka.

6. Sowa

Pozwól dziecku usiąść wygodnie i przyłóż jedną z jego rąk do przeciwnego ramienia. Pozwól mu trzymać rękę nieruchomo i lekko uszczypnij ramię w pobliżu mięśnia czworobocznego, a następnie powoli obróć głowę w kierunku ramienia i weź głęboki oddech. Poprawia to krążenie krwi i poprawia pamięć i uwagę dziecka.

7. Szybowiec grawitacyjny

Spraw, aby Twój maluch usiadł prosto na krześle, a następnie poproś go o rozciągnięcie nóg. Pozwól mu przekroczyć prawą nogę nad lewą kostką. Następnie poproś go, aby wziął głęboki oddech i pochylił się do przodu, aby dosięgnąć stóp. To poprawia przepływ krwi i tlenu, a także rozciąga ścięgno dziecka.

8. Myśląca czapka

Twoje dziecko musi trzymać oba uszy kciukiem i palcem wskazującym, a następnie obrócić i rozwinąć zewnętrzną część ucha. Poprawia to pamięć krótkotrwałą Twojego dziecka, słuch i widzenie peryferyjne.

9. Przyciski ziemi

Pozwól swojemu dziecku stać lub wygodnie usiąść i położyć prawą rękę na wargach i lewej dłoni na pępku. Następnie pozwól dziecku pocierać dłonie w odpowiednich miejscach małymi okrężnymi ruchami. Poprawia to mentalną czujność Twojego dziecka i poprawia orientację całego ciała.

10. Haczyki

W tym celu poproś dziecko, aby wstało, usiadło lub położyło się. Pozwól swojemu dziecku skrzyżować lewą kostkę nad prawą, a następnie połóż dłonie z palcami splecionymi na klatce piersiowej i oddychaj głęboko. Pozwala to rozluźnić umysł i ciało Twojego dziecka i zmniejszyć stres.

Więc pozwól swojemu dziecku być jednym z najmądrzejszych w swojej klasie dzięki tym prostym ćwiczeniom na siłowni dla dzieci.