Kiedy trening snu pójdzie źle
sen
"Nasze pierwsze dziecko było dość łatwe. Mieliśmy problem z zasypianiem, kiedy była mała - myślę, że nie zdawaliśmy sobie sprawy z tego, ile potrzebują dzieci śpiące, ani jak szybko się przemęczają - ale to nie było zbyt wiele dramatu i dobrze spała. w nocy, co znacznie ułatwiło życie. Obudziła się w nocy, jak można się było spodziewać, ale szybko się uspokoiła po paszy ", mówi Alice, mamusi czwórki.
"Po dziewięciu miesiącach, po powrocie do pracy, kontrolowaliśmy płacz na dwie noce. Było tak ciężko, ale w nocy trzy, a potem przespała, a my mimo wszystko "gee, to było dobre".
Dla tak wielu rodziców, takich jak Alice, zepsuty sen może mieć swoje żniwo. Przy braku wsparcia i nacisku, że zajmie tylko kilka nocy "ciężkiej miłości", trening snu zaczyna brzmieć całkiem nieźle. Ale co, jeśli to nie "działa"? A co jeśli tak, ale jest duży kompromis dla długoterminowego dobrego samopoczucia twojego dziecka?
Widzisz, jest coraz więcej dowodów, że trening snu dziecka może mieć długoterminowe konsekwencje, które mogą napełniać rodziców poczuciem winy i żalu, tym okropnym uczuciem "gdybyśmy tylko wiedzieli".
Chociaż trening snu "pracował" dla pierwszego dziecka Alice, doświadczenie z drugim dzieckiem było znacznie inne - i taki był wynik. Mówi: "Był trudnym dzieckiem od samego początku, bardzo kiepski - okazało się, że ma refluks - i rzadko spał. Siedziałem z nim śpiąc na mojej piersi przez osiem tygodni. Budził się od sześciu do ośmiu razy w ciągu nocy i prawie nie mógł się pocieszać ani zasypiać, w dzień iw nocy.
"Po trzech miesiącach piekła mieliśmy pielęgniarkę zdrowia matczynego i dziecięcego, aby pomóc mu go załatwić i udzielić porady. Nie mogła go nawet zasnąć, ale zauważyliśmy niewielki postęp. Wypróbowaliśmy kojący CD, biały szum, światło, światło, siedzenie obok łóżeczka, wspólne spanie, osteopata i wiele innych ... tak wiele rzeczy!
"Przez sześć miesięcy sytuacja była gorsza niż kiedykolwiek, a my byliśmy absolutnie rozbici. W desperacji szukaliśmy pomocy od konsultanta ds. Snu (lokalnie nazywanego "Sleep Nazi"). Przyjeżdżała do domu, spędzała z tobą noc, a potem codziennie dzwoni na kilka tygodni, żeby cię trenować i śledzić. Założono, że twoje dziecko będzie przespać w ciągu trzech nocy.
"Widzieliśmy minimalną poprawę, ale zapewniła nas, że robimy postępy i wkrótce będzie spał. Więc trzymaliśmy się tego i na tym. Moje dzwonki alarmowe musiały bić, ale w rozpaczy i czując się tak, jakbyśmy próbowali i zawiedli we wszystkim innym, szliśmy dalej i odchodziliśmy.
"Teraz zdaję sobie sprawę, że nasze oczekiwania i to, co robią dzieci innych, sprawiają, że czujemy się tak, jakbyśmy zawiedli. Brak wsparcia ze strony rodziny lub przyjaciół (żyją oni godzinami) sprawił, że byliśmy wyczerpani, pokonani i gotowi zrobić wszystko. Nie miałem pojęcia, w jakim stopniu wpłynie to na mojego pięknego złotowłosego chłopca.
Syn Alice ma teraz sześć lat i cierpi z powodu lęku, symptomów podobnych do OCD i trudnych zachowań - i Alice uważa, że szkolenie snu może być odpowiedzialne.
"Jego zachowanie dotyczy całej rodziny, szczególnie jego rodzeństwa, ale także mnie i mojego męża" - mówi. "Czuję się tak, jakbym porzuciła mojego syna i po raz drugi się zastanawiam, kiedy zastanawiam się, dlaczego trening snu działa tak łatwo dla naszej córki. Czy mieliśmy z nią szczęście?
"Czekamy teraz na jego ocenę przez grupę lekarzy, którzy, mam nadzieję, wyposażą nas w umiejętności i mechanizmy radzenia sobie, aby pomóc naszemu synowi."
Chociaż niektóre badania snu i eksperci twierdzą, że nie ma dowodów na szkodliwość praktyk, takich jak kontrolowany płacz, istnieje ogromna różnica między "brakiem dowodu szkody" i "dowodem braku szkody".
"Szkoda", o której mówi Alice, nie może zostać udowodniona, ale istnieją badania pokazujące, że dzieci z zaburzeniami lękowymi mają wyższy poziom trudności ze snem niż niemowlęta. Chociaż badania te nie dotyczyły kontrolowanego płaczu i nie nawiązuję bezpośredniego połączenia, być może niektóre z tych dzieci, które mają problemy ze snem, potrzebują dodatkowej pomocy w regulacji emocji lub są bardziej wrażliwe na stres - więc możliwe, że ci maluchy być bardziej narażonym na ryzyko, jeśli są narażeni na kontrolowany płacz.
W końcu znasz swoje dziecko najlepiej. Jeśli twoje dziecko nie reaguje na technikę wychowawczą, musisz postępować zgodnie z instynktem i zmieniać melodię.
Pinky McKay jest autorką Sleeping Like a Baby: delikatne rozwiązania od urodzenia do trzech lat . W sobotę, 29 marca, organizuje seminarium dla dzieci w Brisbane, z innymi lokalami - zdobądź więcej informacji na jej stronie internetowej.
Pinky przemawiał także podczas Baby and Toddler Show w Melbourne (4-6 kwietnia).