Co musisz wiedzieć o używaniu TENS w porodzie
- Jak skutecznie wykorzystywać gaz w porodzie
- Kiedy poprosić o znieczulenie zewnątrzoponowe
Będę szczery. Chociaż nie miałem skomplikowanych planów porodu dla moich dwóch pierwszych dzieci, miałem pomysł, jakiego rodzaju środków przeciwbólowych chciałem użyć. Podczas gdy słyszałem o TENS (Przezskórna Elektryczna Stymulacja Nerwów) jako opcji, z jakiegoś powodu nie spodobało mi się to.
Przewiń do mojej trzeciej ciąży. Do tego czasu byłam bardziej otwarta na alternatywne metody radzenia sobie z bólem w pracy (zabawne, że).
Poza tym Fizjoterapeuta ds. Zdrowia Kobiet oraz założyciel i dyrektor zarządzający BeActive Physio, Shira Kramer, udzielił mi świetnych porad na ten temat. I miała przekonujące argumenty.
Po pierwsze powiedziała, że nie ma żadnych skutków ubocznych. W tej sytuacji używanie TENS nie może w ogóle wpływać na Twoje dziecko i nie stwarza ryzyka, że poczujesz się źle lub wystąpią inne negatywne reakcje.
Co więcej, stawia cię, jako pracującą matkę, "pod kontrolą" bólu. Robi to, umożliwiając "podkręcenie intensywności" maszyny w razie potrzeby.
Dodatkowo, wyjaśniła, jest łatwa w użyciu. A Obstetric TENS to ręczne urządzenie zasilane baterią. Część z guzikiem może być noszona na szyi, zawieszając sznurek, jak naszyjnik, dzięki czemu możesz trzymać wolne ręce.
Bit maszyny jest następnie mocowany za pomocą dwóch przewodów do dwóch elektrod, które są jak duże naklejki, które docierają do dolnej części pleców. Kolejną zaletą jest to, że gdy wszystko jest już przywiązane, możesz swobodnie się poruszać.
"Prawidłowe umiejscowienie elektrod jest ważne", mówi Kramer, dodając, że należy je umieścić na korzeniach nerwowych, które "zasilają" macicę i szyjkę macicy.
Choć brzmi to naprawdę technicznie, fizjoterapeuta zdrowia kobiet może pokazać ci, gdzie to jest. (Mówiąc w skrócie, te elektrody są wybite po obu stronach kręgosłupa na dolnej części pleców).
Wtedy, kiedy zaczynasz pracę, możesz ustawić się - i voila, jesteś gotowy, by zacząć działać.
Jedyną rzeczą, której powinieneś unikać, gdy już się ściekasz, jest zamoczenie (więc nie, nie możesz używać TENS i narodzin w tym samym czasie).
Kramer mówi, że powinieneś zacząć używać TENS we wczesnej fazie porodu, ponieważ używanie go daje efekt endorfinowy. Wyjaśnia: "Czy dobre samopoczucie wydawane jest po dobrej sesji ćwiczeń, która daje" wysoki poziom biegacza ".
Gdy zaczniesz odczuwać skurcz, naciśnij przycisk "przycisk wspomagający", a urządzenie zacznie dostarczać te mrowiące impulsy do skóry. Celem jest, aby impulsy te blokowały bolesne odczucie skurczów.
Widzisz, zarówno "ból", jak i te "mrowiące wrażenia" chcą używać tych samych nerwów, aby powiedzieć mózgowi, aby coś poczuł. Ale oba odczucia nie mogą używać tego samego nerwu w tym samym czasie.
Więc jeśli te mrowiące odczucia są silniejsze, wtedy używają nerwu i blokują ból przed przejściem. Gdy twoje skurcze będą silniejsze, będziesz musiał włączyć maszynę, aby uzyskać silniejszy efekt.
I powiem ci co: to działa.
Kiedy poczułem pierwsze skurcze porodu w środku nocy z moim trzecim dzieckiem, z zapałem wyskoczyłem na TENS. Po chwili coraz bardziej regularnych, ale niezbyt bolesnych skurczów, zdecydowałem się zobaczyć, jak moje skurcze są "naprawdę" (bez wykonywania tego zadania przez TENS).
O tak. Od razu wyczułem różnicę.
Najlepszą częścią TENS, moim zdaniem, była ulga, jaką dostarczyłem w drodze do szpitala. Zamiast skręcać się z bólu w samochodzie (co mogłem zrobić w mojej pierwszej pracy), byłem spokojny i rozproszony.
Kiedy poród się zaczął, muszę przyznać, że potrzebowałem więcej środków przeciwbólowych; TENS nie był dla mnie wystarczający, gdy praca była w pełnym rozkwicie.
Mimo to gorąco polecam. To było jak posiadanie najlepszego przyjaciela, który powstrzymuje moje włosy podczas wymiotów; Nadal wymiotowałem (lub pracowałem), ale nie było tak źle, jak mogłoby być bez mojego przyjaciela.
Żałuję tylko? Nie próbowałem tego przez pierwsze dwa urodzenia.
