20 najlepszych korzyści z Triphala Churna (proszek)

Zawartość:

W tym artykule

• Co to jest Triphala Churna?
• Jakie są zalety Triphala Churna?
• Jak zrobić proszek Triphala w domu?
• Sposoby brania Triphala Churna na najlepsze wyniki
• Ostrzeżenie
• Najczęściej zadawane pytania

Indie są krainą Ajurwedy, a ludzie naprawdę wierzą w moc preparatów ziołowych w leczeniu różnych schorzeń. Od niepamiętnych czasów Triphala, lepiej znana jako Triphala churna, dowiodła swej skuteczności w leczeniu różnych schorzeń zdrowotnych. Z ludźmi coraz bardziej świadomymi wad współczesnych leków alopatycznych, preparaty ziołowe zyskują na popularności, a ludzie decydują się na te preparaty ziołowe, aby czuć się lepiej. Oto, w jaki sposób możesz skorzystać z tego zioła.

Co to jest Triphala Churna?

Triphala oznacza trzy owoce. Dlatego Triphala churna nie składa się z jednego składnika ziołowego, lecz z połączenia trzech owoców. Trzy owoce to Haritaki lub Terminalia chebula, Bibhitaki lub Terminalia bellirica i Amla lub Emblica Officinalis . Owoce te są całkowicie wysuszone, sproszkowane, a następnie zmieszane w odpowiednich ilościach, aby uzyskać chalunę Triphala.

Jakie są zalety Triphala Churna?

Niektóre z wielu zalet proszku Triphala obejmują:

1. Pomocny w utracie wagi

Nadmierna waga jest jednym z najbardziej przerażających demonów zdrowia, a także podstawą wielu innych problemów zdrowotnych. Jeśli szukasz łatwiejszych sposobów na utrzymanie wagi pod kontrolą, Triphala może ci w tym pomóc. Stosowanie leku Triphala churna pomaga w wydzielaniu cholecystokininy w organizmie. Cholecystokinina jest hormonem, który pomaga szybko sygnalizować mózgowi, że żołądek jest pełny. To sprawia, że ​​czujesz się pełniejszy i pomagasz czuć się zaspokojony. Możesz wziąć łyżkę tej churny trzy razy dziennie z ciepłą wodą, aby uchronić się przed problemami z otyłością. Jest również skuteczny w zmniejszaniu nadmiaru tłuszczu z brzucha.

2. Działa jako Detoxifier

Toksyny w naszym organizmie piętrzą się, gdy jemy niezdrowe produkty spożywcze, a te toksyny są odpowiedzialne za wywoływanie choroby. Dlatego ważne jest, aby odtruć nasze ciało i pozbyć się tych szkodliwych toksyn. Triphala może być również wykorzystana do skorzystania z tego świadczenia zdrowotnego. Ta churna nie tylko pomaga pozbyć się śmiercionośnych toksyn z twojego ciała, ale jest także dobra dla twojej skóry, dzięki czemu świeci. Możesz zrobić wywar mieszając łyżkę tego proszku w szklance wody. Dodaj pokruszony imbir i gotuj wywar, aż zmniejszy się do połowy. Odcedź wywar i dodaj sok z cytryny. Pij gdy jest ciepło, aby uzyskać maksymalne korzyści. Idealnie, wywar powinien być na czczo; możesz wziąć to przez co najmniej tydzień, aby pomóc swojemu ciału pozbyć się toksyn.

3. Leczy problemy trawienne

Jeśli masz do czynienia z jakimkolwiek problemem trawiennym, możesz spożywać Triphala, aby poczuć się lepiej. Ta churna nie tylko pomaga w złagodzeniu wypróżnień, ale także reguluje wypróżnienia dzięki właściwościom przeczyszczającym. Jeśli czujesz się wzdęty, twój brzuszek jest ciężki lub masz luźne ruchy, możesz bezpiecznie spożywać ten proszek rano z dużą ilością wody. Churna troszczy się również o twoje zdrowie trawienne, wzmacniając mięśnie odbytu, łagodząc wzdęcia i utrzymując żołądek w czystości.

4. Pomaga w zwalczaniu zakażeń i wzmacnia odporność

Spożywanie tego sproszkowanego leku jest świetnym sposobem na zwiększenie odporności. Połączenie trzech owoców to skuteczny lek ziołowy poprawiający odporność, chroniący organizm przed infekcjami wywoływanymi przez bakterie Staphylococcus, E.Coli itp. Wspomagając krążenie krwi i odżywiając organizm niezbędnymi składnikami odżywczymi, pomaga Triphala ciało w budowaniu lepszego układu odpornościowego, który jest również skuteczny w ochronie organizmu przed różnymi infekcjami.

5. Korzystny w utrzymywaniu higieny jamy ustnej

Wielu z nas może cierpieć z powodu problemów stomatologicznych, takich jak płytka nazębna, zapalenie dziąseł, choroby dziąseł, owrzodzenie jamy ustnej i inne takie zaburzenia zębów. Ten ziołowy proszek jest obciążony właściwościami przeciwdrobnoustrojowymi. W badaniu udowodniono, że płukanie jamy ustnej ekstraktami z Triphala wykazało skuteczne wyniki w radzeniu sobie z problemami stomatologicznymi, takimi jak zapalenie dziąseł i płytka nazębna. Również w badaniu ustalono, że Triphala churna lepiej radzi sobie z problemami z dziąsłami w porównaniu z innymi komercyjnymi pastami do zębów.

6. Korzystny dla zdrowia oczu

Ten ziołowy lek jest dobrodziejstwem dla oczu i może być trafnie nazwany tonikiem dla utrzymania dobrego zdrowia oczu. Pomaga nie tylko utrzymać zdrowe oczy, ale także pomaga w utrzymaniu ostrego widzenia. Triphala jest również skuteczny w utrzymywaniu w ukryciu różnych kłopotów z oczami lub infekcji takich jak jaskra, zapalenie spojówek, zaćma. Możesz spożywać churnę doustnie, lub możesz użyć jej jako płyn do przemywania oczu, aby pomóc złagodzić infekcję oka. Ludzie, którzy spędzają więcej czasu przed ekranami komputerów, telefonami lub innymi podobnymi urządzeniami elektronicznymi, mogą cierpieć na schorzenie zwane "syndromem komputerowego widzenia". W badaniu udowodniono, że krople do oczu Triphala pomogły w zmniejszeniu objawów zespołu widzenia komputerowego. Możesz zanurzyć 1 do 2 łyżeczek tej churny w ciepłej wodzie i pozostawić na noc. Rano możesz odcedzić wodę i umyć oczy tą wodą.

7. Pomocny w leczeniu wrzodów żołądka

Triphala jest również korzystna w leczeniu wrzodów żołądka. Dzieje się tak, ponieważ kiedy ta churna jest przyjmowana regularnie, zmniejsza wewnętrzne i zewnętrzne zapalenie. Pomaga także przywrócić enzymy w ciele, które utrzymują toksyny z dala od ciała i pomaga w wzmocnieniu błony śluzowej żołądka.

8. Pomaga w leczeniu zakażeń dróg moczowych

ZUM lub infekcja dróg moczowych może dotyczyć zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Ten bolesny stan może czasami być trudny do wyleczenia, szczególnie gdy bakterie powodujące zakażenie stają się odporne na leki antybiotykowe lub nie reagują dobrze na konwencjonalne metody leczenia. W takich sytuacjach możesz rozważyć użycie Triphala churna do leczenia infekcji dróg moczowych. Ta ziołowa kombinacja jest nie tylko bezpieczna i nie ma skutków ubocznych, ale ma również obiecujące wyniki na różnych lekoopornych bakteriach.

9. Pomocne w zmniejszaniu bólu stawów i kości

Jeśli cierpisz na ból kości lub stawów, Triphala może zaoferować rozwiązanie twojego problemu. Ta churna jest skuteczna w utrzymaniu dobrego stanu kości poprzez dostarczanie organizmowi wystarczających ilości substancji odżywczych. Pomaga także spłukiwać nadmierne ilości kwasu moczowego z organizmu, który jest odpowiedzialny za zapalenie kości i stawów. Kiedykolwiek doświadczasz bólu stawów lub kości, takiego jak dna moczanowa, zapalenie stawów, ból stawów itp., Możesz zmieszać łyżeczkę tego proszku w ciepłej wodzie i wziąć ten wywar, aby złagodzić ból.

10. Pomocne w leczeniu ran

Churna ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwzapalne, a zatem ten lek ziołowy działa cuda w leczeniu różnych ran, a także pomaga w procesie zdrowienia.

11. Skuteczny w regulacji ciśnienia krwi

Nieregularne ciśnienie krwi może prowadzić do różnego rodzaju problemów zdrowotnych. Jednak regularne spożywanie leku Triphala jest korzystne w regulowaniu poziomu ciśnienia krwi, a tym samym w utrzymywaniu różnych problemów zdrowotnych.

12. Pomocny w stymulowaniu wzrostu włosów

Jest wiele korzyści z potrójnej churny na włosy, a jedną z korzyści jest stymulowanie wzrostu włosów. Dlatego też, jeśli masz problemy ze wzrostem włosów, Triphala może być rozwiązaniem jednorazowym. Możesz spożywać ten ziołowy środek doustnie lub zrobić pastę z tą churną, dodając trochę wody, a następnie nakładając ją na włosy. Triphala jest obciążona właściwościami zmiękczającymi, które są pomocne w blokowaniu wilgoci, a tym samym w zapobieganiu łysieniu. Miejscowe zastosowanie lub doustne spożycie pomagają we wzroście włosów.

13. Utrzymuje twoje hormony na swoim miejscu

Bardzo ważne jest, aby mieć prawidłową równowagę hormonalną w organizmie, ponieważ każdy rodzaj zaburzeń równowagi hormonalnej może prowadzić do komplikacji zdrowotnych. Dlatego też, jeśli doświadczasz bolesnych okresów lub nieregularnych okresów, spożywanie potrójnej churny może okazać się korzystne w zapewnieniu remedium na twój problem. Możesz spożywać łyżeczkę tej churny ze szklanką ciepłej wody przed pójściem spać na noc lub dwie godziny po kolacji, aby wyregulować równowagę hormonalną.

14. Pomocne w zmniejszaniu ciemnych kręgów

Czy walczysz z cieniem pod oczami? Cóż, minęły czasy, kiedy oczy pandy były czymś, z czym musiałeś żyć, ponieważ teraz masz Triphala na ratunek. Opuchnięte oczy, ciemne kręgi, zmęczone oczy i inne podobne problemy pod oczami można wyleczyć za pomocą Triphala. Możesz wziąć eyewash wykonane z Triphala. To nie tylko redukuje cienie i opuchliznę, ale także pomaga zachować dobre zdrowie oczu.

15. Pomocny w leczeniu nieświeżego oddechu

Zły lub podły oddech może być dużym wyłącznikiem i sprawiać, że czujesz się zawstydzony. Powiedz nie nieświeżemu oddechowi z tą cudowną churną. Możesz dodać miód do churny i polizać tę miksturę, aby zapobiec nieświeżemu oddechowi. Z drugiej strony można również przepłukać wodą, w której miesza się łyżeczka proszku, aby zapobiec nieświeżemu oddechowi.

16. Korzystny dla dzieci

Triphala churna oferuje nie tylko wiele korzyści dla dorosłych, ale także wiele korzyści dla dzieci. Małe dzieci nie mają bardzo silnej odporności, a zatem ta churna jest nie tylko dobra do poprawy odporności u dzieci, ale jest również skuteczna w zwalczaniu różnego rodzaju powszechnych zakażeń, które dzieci zwykle cierpią z powodu kaszlu, przeziębienia, gorączki. itp. Możesz podawać Triphala z mlekiem, wodą lub zmieszać z odrobiną miodu. Jeśli twoje dziecko ma mniej niż 12 miesięcy, nie powinieneś dawać więcej niż szczypta tej churny. W przypadku starszych dzieci można podać łyżeczkę.

17. Pomocne w chorobie lokomocyjnej i leczeniu zawrotów głowy

Wielu z nas może bać się podróżowania z powodu czystej myśli o chorobie lokomocyjnej. Jednakże przyjmowanie tego leku może pomóc w przezwyciężeniu zawrotów głowy lub choroby lokomocyjnej. Za każdym razem, gdy czujesz się źle, możesz wziąć kilka gramów tej churny zmieszanej z miodem, aby poczuć się lepiej. Z drugiej strony, jeśli regularnie odczuwasz zawroty głowy, możesz przyjmować tę mieszankę codziennie rano.

18. Pomocne w zarządzaniu cukrzycą

Jeśli cierpisz na cukrzycę, możesz zażyć Triphala, aby kontrolować poziom cukru we krwi. Jest to alternatywna metoda leczenia, która wykorzystuje leki ziołowe w równoważeniu cukru we krwi. Ten lek nie tylko reguluje cukier, ale także pomaga go obniżyć, a tym samym działa jako skuteczny sposób leczenia cukrzycy.

19. Pomocne w poprawie zdrowia serca

Triphala działa tonizująco na serce, ponieważ pomaga w poprawie lub poprawie zdrowia serca. Dzieje się tak, ponieważ poprzez spożywanie tej churny poprawia się krążenie krwi, obniża się poziom złego cholesterolu i reguluje się ciśnienie krwi. Wszystkie te czynniki pomagają w poprawie ogólnego stanu zdrowia serca, a tym samym w utrzymaniu zdrowego serca. Dlatego, aby mieć dobre zdrowie układu krążenia, możesz spróbować wypróbować Triphala.

20. Pomaga w odmładzaniu skóry

Szukasz miękkiej i gładkiej skóry dla dzieci? Jeśli tak, to nie szukaj dalej i zdecyduj się na Triphala, aby uzyskać zdrowy blask skóry i uzyskać bezkonkurencyjną świeżość. Ta churna ma w sobie przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać różne infekcje skóry, a także redukują bakterie wywołujące trądzik. Jeśli masz suchą lub łuszczącą się skórę, możesz bardzo skorzystać z Triphala, ponieważ ma ona wiele właściwości zmiękczających, które pomagają utrzymać skórę miękką i wilgotną.

Wspomniane wyżej są niektóre z wielu korzyści płynących z konsumpcji Triphala.

Jak zrobić proszek Triphala w domu?

Po co kupować churnę z rynku, skoro możesz bezpiecznie zrobić to w domu. Wszystko, co musisz zrobić, to zdobyć odpowiednie składniki. Oto, czego potrzebujesz i co powinieneś zrobić, aby stworzyć idealną churnę Triphala.

Składniki:

Aby zrobić to ajurwedyczne lekarstwo, potrzebujesz:

• Amla- 80 gramów
• Baheda - 40 gramów
• Harad - 20 gramów
• Moździerz i tłuczek

Metoda:

Metoda tworzenia tej churny jest bardzo prosta i łatwa.

• Weź wszystkie składniki w odpowiednich ilościach i całkowicie je wysusz.
• Po wyschnięciu wszystkich składników, należy je wziąć jeden po drugim i zmielić na drobny proszek za pomocą moździerza i tłuczka.
• Przesiej proszek i dobrze wymieszaj wszystkie sproszkowane składniki.
• Przechowuj je w hermetycznym pojemniku.

Sposoby brania Triphala Churna na najlepsze wyniki

Niektóre korzyści z tej churny zostały podane w powyższej sekcji, a teraz wyjaśnimy, w jaki sposób powinieneś przyjąć tę churnę dla najlepszych rezultatów:

1. Weź go w postaci herbaty

Możesz wypić herbatę z tego proszku i wypić ją, by poczuć się krzepko i serdecznie. Możesz wziąć łyżeczkę tej churny i zagotować ją w wodzie. Odcedź i dodaj miód dla jakiegoś smaku. Możesz bezpiecznie spożywać tę herbatę dwa do trzech razy dziennie.

2. Triphala Face Pack

Teraz osiągnięcie bezbarwnej, rozjaśniającej się skóry nie jest takie trudne. Wszystko, co musisz zrobić, to użyć Triphala, aby poczuć promienny. Możesz wziąć łyżkę tego proszku i dobrze wymieszać z odrobiną oleju kokosowego. Zastosuj obficie na twarzy i szyi. Pozostaw ten pakiet na około 10 do 15 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą. Twoja skóra będzie miękka, elastyczna i przy regularnym użyciu będzie również pozbawiona skazy.

3. Triphala Eyewash

Jak wspomniano powyżej, Triphala jest korzystna w utrzymaniu twoich oczu pięknych i zdrowych. Możesz również wykonać przemywanie oczu za pomocą tej churny. Wszystko, co musisz zrobić, zmieszaj ten proszek w szklance wody i zostaw na noc. Rano można odcedzić i użyć wody do mycia oczu, aby zapewnić im zdrowie i bezpieczeństwo przed wszelkiego rodzaju infekcjami.

4. Triphala z cytryną i miodem

Niektórym może się wydawać, że trudno jest przełknąć Triphala z powodu tego dziwnego smaku. Dla tych, którzy napotykają problemy w spożywaniu go w postaci sproszkowanej, można mieszać sok z cytryny i miód, aby był smaczny. Najlepiej jednak spożywać churnę w ciepłej wodzie bez żadnych dodatków, aby uzyskać maksymalne korzyści. Możesz też skorzystać z korzyści płynącej z Triphala churna, biorąc ją z mlekiem.

5. Triphala w postaci kapsułek i tabletek

Inną opcją dla osób, które nie mogą spożywać jej w postaci sproszkowanej, jest przyjmowanie tego preparatu ziołowego w postaci tabletek lub kapsułek. Istnieje wiele znanych marek ziołowych, które wytwarzają takie kapsułki i tabletki. Ponadto, w tej formie łatwiej jest spożywać Triphala. Jednak upewnij się, że nie zużywasz go w dużych ilościach, ponieważ może to prowadzić do komplikacji.

Ostrzeżenie

Triphala churna jest jednym z najbezpieczniejszych lekarstw ajurwedyjskich, które były używane od dawna. Istnieją jednak pewne kwestie, które należy podjąć, aby w jak największym stopniu skorzystać z tego ziołowego środka. Oto niektóre środki ostrożności, które należy wziąć pod uwagę przed przyjęciem tego preparatu ziołowego:

• Chociaż Triphala jest dobra dla osób cierpiących na cukrzycę, jednak zaleca się, aby skonsultować się z lekarzem przed podjęciem tego zioła na bieżąco.

• Należy unikać przyjmowania większej dawki niż zalecana lub zalecona przez lekarza. Większe niż wymagane ilości mogą prowadzić do odwodnienia.

• Dzieci mogą również czerpać korzyści z tego ziołowego środka leczniczego, ale nie należy podawać im więcej niż szczypta tego proszku. Wynika to z faktu, że więcej ilości leku Triphala może spowodować rozstrój brzucha dziecka i wywołać biegunkę lub inne problemy z brzuszkiem.

• Ta churna jest obciążona włóknem, a jeśli zużyje więcej niż wymagana ilość, może doprowadzić do wzdęć. Powinieneś także przyjmować mniejsze dawki tego churny, jeśli cierpisz na problemy żołądkowe.

• Ciąża i matka karmiąca piersią nie powinny przyjmować tego zioła. Jest tak dlatego, że Triphala może powodować przepływ energii w dół, co może prowadzić do naturalnego poronienia lub poronienia. Ten lek ziołowy może również przenosić się przez mleko matki na dziecko; dlatego matki karmiące piersią powinny unikać przyjmowania tego leku.

Najczęściej zadawane pytania

Oto kilka często lub najczęściej zadawanych pytań dotyczących spożywania potrójnej churny:

1. Czy Triphala Churna może wchodzić w interakcję z lekami?

Kiedy zażywasz Triphala, musisz upewnić się, że przynajmniej 12 godzin przed przyjęciem jakiegokolwiek innego leku. Jeśli nie wypełnisz tej luki, są szanse, że ta churna wejdzie w interakcje z twoimi innymi lekami. Najlepszym sposobem na usunięcie pomyłki jest skonsultowanie się z lekarzem i zapytaniem, w jaki sposób możesz zażywać leki, jeśli przyjmujesz również tę churnę.

2. Czy istnieje czas na podjęcie Triphala Churna?

Nie, nie ma szczególnego czasu ani pory roku, kiedy powinieneś spożywać tę churnę. Powinieneś spożywać ten lek ziołowy regularnie, aby uzyskać maksymalne korzyści. Jednak najlepszym sposobem na przyjęcie tej churny jest pusty żołądek z ciepłą wodą. Alternatywnie, tę churnę można wypić na dwie godziny przed snem z ciepłą wodą. Najlepszym sposobem na uzyskanie optymalnych korzyści jest spożywanie tego preparatu ziołowego w określonych ilościach.

Ajurweda jest zalewana wieloma skutecznymi lekami ziołowymi, które można wykorzystać do leczenia wielu problemów zdrowotnych. Możesz bezpiecznie spożywać ten lek i pożegnać się z poważnymi problemami zdrowotnymi. Jednak zaleca się skonsultowanie się z lekarzem ajurwedyjskim przed przyjęciem tego zioła.