Muffinki z masłem orzechowym

Zawartość:

W tym artykule

• Składniki
• metoda
• Informacje o wartości odżywczej

Proces pieczenia jest najlepszy, jeśli chodzi o wprowadzanie dzieci do gotowania. W tym przepisie na bułkę z masłem orzechowym możesz poprosić swojego przedmałżonka, aby zajął się całym procesem, podczas gdy musisz tylko być obecny, aby umieścić i usunąć babeczki z piekarnika. Odżywczo, te babeczki zawierają dużo białka, selenu i witaminy B6.

Czas przygotowaniaCzas gotowania10-15 minut25-30 minut

Serwuje

6 osób

Składniki

• 2 jajka
• 250 ml mleka
• 1 banan, puree
• 50 g masła orzechowego
• 30 ml oleju roślinnego
• 60 ml mrożonego koncentratu soku jabłkowego
• 100 ml suchego mleka bez tłuszczu
• 250 g mąki
• 10 g proszku do pieczenia
• 5 g sody oczyszczonej

metoda

Krok 1

Piec do podgrzewania do 350 stopni Celsjusza (180 stopni Celsjusza).

Krok 2

Poproś dziecko, aby wziął małą miseczkę i rozbił jaja. Następnie za pomocą widelca musi trochę ubić jajko.

Krok 3

W drugiej misce połącz mleko, tłuczony banan, masło orzechowe, olej roślinny, sok jabłkowy, mleko w proszku i jajka z małej miski. Mieszaj łyżką do wymieszania, aż mieszanina będzie po prostu kremowa. Nie mieszaj.

Krok 4

W tej samej misce dodaj mąkę, proszek do pieczenia i sodę. Wymieszaj ponownie.

Krok 5

Wyłóż bułeczkę z papierowymi wkładkami lub lekko spryskaj sprayem antyadhezyjnym. Łyżka w mieszance muffin. Napełnij każdą filiżankę muffin około 2/3 jej pojemności.

Krok 6

Pozwól muffinom piec przez około 15 minut. Zbadaj, czy dana osoba jest w pełni gotowa, wkładając nóż do dowolnej bułeczki. Jeśli nóż wyjdzie czysty, gotowe.

Krok 7

Wyjmij babeczki z tacy i pozwól im ostygnąć na stojaku z drutu. Czas się pobłażać!

Informacje o wartości odżywczej

350 K cal12, 9 g11, 7 g49, 4 g60 mg356 mg578 mg

Kalorie

Białka

Całkowita zawartość tłuszczu

Węglowodany ogółem

Cholesterol

Sód

Potas