Mąż tworzy pióra z sercem listów do matek z PND po tym, jak żona odbierze sobie życie
Mąż młodej kanadyjskiej mamy, która odebrała sobie życie po depresji poporodowej, wyruszył na Facebooka, aby zachęcić wszystkie nowe mamusie do niepokoju lub depresji, "aby szukać pomocy i rozmawiać o swoich uczuciach".
"Nie jesteś sam", napisał Kim Chen w serdecznym wpisie na Facebooku, dwa miesiące po swojej żonie, Florence Leung's, śmierci. "Nie jesteś złą matką."
W październiku 2016 roku 32-letnia żona pana Chena zaginęła nagle, bez żadnego wyjaśnienia. Ich syn, Ben, miał wtedy zaledwie cztery tygodnie.
Trzy tygodnie później, pani Leung, która cierpiała na depresję poporodową, została znaleziona martwa. Młoda mama tragicznie odebrała sobie życie.
"Odkąd moja Flo została odnaleziona, cała nasza rodzina jest teraz zdruzgotana i zasmucona" - napisał Chen, na stronie Facebooka stworzonej po zniknięciu żony. "Jednak wszyscy musimy być silni dla naszego syna, który ma prawie 3 miesiące, musimy dbać o niego i wychować go na dobrego, troskliwego i współczującego człowieka - dokładnie tego, czego potrzebowałaby Flo."
Wczoraj tata wziął na Facebooka jeszcze raz, aby zaznaczyć dwa miesiące, odkąd znaleziono jego żonę. "Minęły 2 miesiące odkąd detektywi i sztaby pomocy ofiarom pojawiły się w naszym domu z ponurym wyrazem twarzy" - napisał. "Od razu wiedziałem, co powiedzą, zanim weszli do drzwi".
Opisując, że ten moment był jak "wiele scen w telewizji", Chen zauważył, że chociaż było to "surrealistyczne", wkrótce zrozumiał, że to nie telewizja.
"To się ze mną dzieje" - napisał. "To jest prawdziwe życie."
Dla rozpaczającego ojca, fundament jego życia i plany, które utrzymywał na przyszłość, zostały rozebrane.
"Wszystko musi zostać odbudowane" - powiedział.
Chen wyjaśnił, że chociaż minęły zaledwie dwa miesiące, odkąd stracił żonę, to wydaje się, że "pół roku". W tym czasie żył w "trybie przetrwania", przyjmując każdego dnia - a czasami co godzinę - na raz.
"Życie w tej chwili jest naprawdę jedynym sposobem, aby przejść przez to na tym etapie", napisał. Podczas gdy początkowy szok i drętwienie powoli ucichły, pan Chen opisał, że przeżywa teraz retrospekcje sześciu i pół roku, które para spędzała razem.
"... na razie - pisał - wspomnienia te wywołują ból i intensywną tęsknotę".
Chen również podzielił się tym, że ich mały chłopiec rozwija się dobrze - że jest w 90 percentylu wzrostu i wagi - i że "dużo się śmieje i śmieje!"
Chen następnie wydał pełen pasji apel do wszystkich nowych mam, które doświadczają niskiego nastroju lub niepokoju. "Proszę szukać pomocy i rozmawiać o swoich uczuciach" - pisał, zanim im przypomniał - "nie jesteś sam".
Chen namawiał również nowe matki, aby nie czuły się winne, że nie mogą same karmić piersią, "chociaż możesz odczuwać taką presję, opierając się na plakatach na oddziałach położniczych, broszurkach na lekcjach prenatalnych i naukach na lekcjach karmienia piersią".
Ojciec opisał, że nadal pamięta lekturę ulotki ze szpitala z napisem "Mleko na piersi powinno być wyłącznym pokarmem dla dziecka przez pierwsze sześć miesięcy". Uznając korzyści płynące z mleka matki, Chen napisał o potrzebie powszechniejszego zrozumienia, że suplementacja za pomocą formuły jest w porządku, a karmienie mieszanką jest "całkowicie realną opcją".
Obiecując powrócić do tematu w przyszłości, Chen wyraził podziękowania tym, którzy pomogli mu podnieść świadomość tego "wyniszczającego stanu" oraz za wsparcie, jakie otrzymał w ciągu ostatnich dwóch miesięcy.
"Nie masz pojęcia, ile twoje komentarze dla mnie znaczą" - napisał.
W kilka miesięcy po jej śmierci, pan Chen zastanawiał się nad swoim smutkiem, pisząc: "Mówią, że wasza żałoba jest waszą miłością odwróconą na wylot, dlatego jest tak głęboka, dlatego jest tak pochłaniająca. jak głęboko kogoś ukochałeś i jak bardzo ją kocham, kochamy się nawzajem. "
PND dotyka około 15 procent matek po urodzeniu dziecka. Kobiety często zgłaszają uczucie płaczu, niepokoju, smutku i poczucia winy, nie będąc w stanie zidentyfikować oczywistego "czynnika wyzwalającego". Objawy fizyczne mogą obejmować zmianę apetytu, zaburzone schematy snu i trudności z koncentracją.
Aby uzyskać więcej informacji na temat objawów przedmiotowych i podmiotowych PND, a także dostępnych metod leczenia, odwiedź stronę Perinatal Depression and Anxiety World (PANDA) //www.panda.org.au/
Jeśli cierpisz z powodu lęku lub depresji, lub znasz kogoś, kto może być, skontaktuj się z BeyondBlue.org.au (zadzwoń 1300 224 636), LifeLine (zadzwoń 13 11 14 lub chatuj po godzinach) lub National (1300 726 306).