Jak zwiększyć odporność u dzieci

Zawartość:

W tym artykule

• Czym jest układ odpornościowy
• Kiedy rozwija się system odpornościowy noworodka?
• Jak długo niemowlęta noszą przeciwciała swojej matki
• Jak zwiększyć odporność u dzieci
• Odporność na zwiększanie żywności dla niemowląt
• O przedwczesnym systemie odpornościowym u niemowląt

Układ odpornościowy nowo narodzonego dziecka nie jest tak silny jak u osoby dorosłej, a zatem ich wątłe ciała nie są w stanie zwalczać chorób i chorób. Jednak natura obdarowała matki mocą przekazywania ich przeciwciał i odporności na małe dzieci. Dzięki karmieniu piersią i immunizacji możliwa jest poprawa odporności dziecka. Jest to szczególnie istotne w ciągu pierwszych kilku miesięcy, kiedy zdrowie dziecka jest najbardziej bezbronne.

Czym jest układ odpornościowy

Ludzki układ odpornościowy to złożona sieć białek i komórek zdolnych do obrony naszego organizmu przed infekcją. Kiedy ciała obce, takie jak wirusy lub bakterie, atakują nasze ciało, białe krwinki w naszym ciele rozpoznają je jako "nie-siebie" i jako odpowiedź na infekcję wytwarzają przeciwciała. Przeciwciała są w zasadzie białkami zwalczającymi infekcje, które zapobiegają zachorowaniu. Podstawowym zadaniem naszego układu odpornościowego jest ochrona nas poprzez rozpoznawanie ciał obcych i odpowiednie reagowanie na nie.

Kiedy rozwija się system odpornościowy noworodka?

Matka przekazuje bardzo potrzebne przeciwciała swojemu dziecku przez łożysko w ostatnim kwartale ciąży. Ta odporność zapewnia wystarczającą ochronę dla dziecka, aby przetrwać proces porodu. Własne poziomy odporności matki będą określały ilość i rodzaj przeciwciał, które zostaną przekazane dziecku.

Po urodzeniu dziecko korzysta z bakterii obecnych w pochwie matki podczas procesu porodu. Dzięki temu jelito dziecka jest wypełnione dużą ilością bakterii, co dodatkowo zwiększa odporność dziecka. Karmienie piersią i rozwój układu odpornościowego są ze sobą ściśle powiązane i odgrywają niezwykle ważną rolę w początkowych miesiącach życia niemowlęcia. Niemowlęta karmione piersią bezpośrednio po porodzie otrzymują przez to świeży wlew odporności. Siara, która jest pierwszym mlekiem dostarczanym przez matkę po porodzie, zawiera silne przeciwciała, które mogą zwalczać infekcje.

Jak długo niemowlęta noszą przeciwciała swojej matki

Chociaż większość matek zdaje sobie sprawę z odporności na karmienie piersią, to jak długo może chronić dziecko przed chorobami, jest kwestią, która wymaga jasności. Dziecko buduje odporność bierną, gdy matka przekazuje przeciwciała przez łożysko. Zdarza się to zazwyczaj w ciągu ostatnich trzech miesięcy ciąży i jest bierne, ponieważ dziecko nie produkuje samych przeciwciał. Od odporności matki zależy, które przeciwciała zostaną przekazane. Załóżmy, że w przeszłości chorowałeś na ospę wietrzną, wtedy twoje dziecko otrzyma niektóre przeciwciała potrzebne do walki z ospą wietrzną. Jednakże, jeśli wcześniej nie chorowałeś, twoje dziecko nie będzie chronione.

Odporność u noworodków jest tymczasowa i zmniejsza się wraz z wiekiem dziecka o kilka tygodni lub miesięcy. Dlatego ważne jest, aby rozpocząć niezbędne szczepienia, gdy tylko twój maluch skończy dwa miesiące. Szczepienia przeciw HiB (grypy typu B) i krztusiec powinny być pierwszymi na liście, ponieważ odporność na te choroby zmniejsza się najszybciej. Szczepionka MMR (dla odry, świnki, różyczki) może być podana w roku 1, ponieważ pasywna odporność uzyskana od matki może przetrwać do tego czasu.

Jak zwiększyć odporność u dzieci

Każda chmura ma srebrną podszewkę, a rodzice mogą wziąć to pod uwagę, że za każdym razem, gdy zachorujesz, rozwijają się nowe przeciwciała. Będą one wykorzystywane do zwalczania tej samej choroby w najbliższej przyszłości. W międzyczasie poniższe wskazówki mogą pomóc w zwiększeniu odporności u dzieci:

1. Karmienie piersią

Mleko matki jest wzmacniane wszystkimi odpowiednimi składnikami w odpowiednich ilościach, takich jak tłuszcze, białka, cukry, probiotyki i przeciwciała, niezbędne do wspomagania układu odpornościowego Twojego dziecka. Wszystkie przeciwciała opracowane przez matkę do walki z zarazkami są przekazywane dziecku przez mleko z piersi. Niestety choroby zagrażające życiu, takie jak polio lub odra, wymagają opieki medycznej, a karmienie piersią nie może ich powstrzymać. Ponadto, czasami matki nie są w stanie karmić piersią z powodu pewnych komplikacji i jedyną opcją jest karma dla dzieci.

2. Suplementy

Bakterie jelitowe, które są niezwykle ważne dla odporności, mogą stracić swoją moc, jeśli zostaną zażyte antybiotyki. Probiotyki są zalecaną opcją wzmocnienia odporności po kursie antybiotykowym. Również z punktu widzenia bezpieczeństwa probiotyki są bezpieczne podczas późnej ciąży i fazy po porodzie. Ale najlepiej jest omówić z lekarzem przed rozpoczęciem jakichkolwiek suplementów dla dziecka. Zasadniczo mleko matki i pokarm dla niemowląt są wystarczające, aby zapewnić wszystkie niezbędne witaminy i minerały.

3. Szczepienia

Jednym z najbardziej skutecznych i bezpiecznych sposobów ochrony niemowląt przed poważnymi chorobami jest szczepienie ich. Szczepionka wywołuje odpowiedź immunologiczną w sposób podobny do tego, który wywołałaby bakteria lub wirus. Mówiąc najprościej, układ odpornościowy Twojego dziecka będzie identyfikował zarazek, gdy w przyszłości dotknie on dziecka. Następnie dostarczy odpowiedź, która zapobiegnie wystąpieniu poważnych komplikacji w rozwoju i zwalczeniu choroby.

4. Prawidłowe odżywianie

Zdrowa dieta jest kluczem do silnej odporności u dzieci. Dzięki uwzględnieniu owoców i warzyw Twoje dziecko może otrzymywać wszystkie niezbędne składniki odżywcze i mieć odporny układ odpornościowy. Witamina C i przeciwutleniacze są potrzebne do walki z chorobami, a można to zapewnić dzięki środkom pobudzającym odporność, takim jak truskawki, grejpfruty i guawa. Brokuły, szpinak, pomidory i ziemniaki mogą być dodawane do diety dziecka poprzez soki i puree.

5. Aktywność fizyczna

System odpornościowy twojego dziecka może zostać wzmocniony poprzez ćwiczenia fizyczne lub grę. Jako maluchy, twoje dziecko może zacząć od zajęć takich jak pływanie, gimnastyka lub po prostu dawanie im przestrzeni do biegania może wystarczyć. Niemowlęta, które są aktywne fizycznie, są lepiej przygotowane do zwalczania bakterii i zarazków i nie chorują tak często, jak inne.

6. Spać

Zaobserwowano, że niemowlęta, które nie śpią przez niezbędną liczbę godzin, stają się drażliwe i również padają ofiarą chorób. Twoje dziecko powinno przez cały dzień robić odpowiednie drzemki i dobrze spać w nocy. Brak snu często powoduje, że dzieci stają się podatne na infekcje i choroby. Konieczne jest wzmocnienie ich układu odpornościowego, odzyskanie utraconej energii i zwiększenie siły mózgu. Możesz stworzyć środowisko sprzyjające zasypianiu maleńkiego tot (16-18 godzin jako noworodek i 13-15 godzin od 1 roku)

7. Środowisko wolne od zarazków

Tworząc czyste i higieniczne środowisko, będziesz w stanie chronić system immunologiczny twojego dziecka przed atakiem. Upewnij się, że Twoje środowisko domowe jest piskliwie czyste. Często myj ręce i stopy dziecka, a także upewnij się, że osoby obsługujące dziecko robią to samo. Niemowlęta w tym wieku mają skłonność do wkładania wszystkiego do swoich ust, co pozwala zarazkom dostać się do ich ciała.

8. Strefa wolna od dymu

Choć palenie jest niebezpieczne dla nas wszystkich, zdrowie małych dzieci jest bardzo ryzykowne, ponieważ może zaszkodzić ich zdrowiu poprzez ataki na układ oddechowy. Wiadomo również, że toksyny dymu powodują uszkodzenie układu odpornościowego malucha. Trudności z oddychaniem, astma, zapalenie oskrzeli i infekcje ucha są zagrożeniem, które może napotkać Twoje dziecko, jeśli jest regularnie narażone na dym.

Odporność na zwiększanie żywności dla niemowląt

Poniżej przedstawiono typowe produkty żywnościowe zwiększające odporność u dzieci i powinny one stanowić ważną część diety Twojego dziecka:

• Czosnek : Ta super żywność ma doskonałe właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybiczne i przeciwwirusowe, co zapewnia jej wysoką pozycję jako karma dla dzieci.
• Migdały : Ta smaczna przekąska zawiera witaminę E i może zwiększyć odporność u dzieci.
• Brokuły : doładowane witaminami A, C i E, brokuły zawierają wiele przeciwutleniaczy i mogą być podawane dzieciom w postaci puree lub innych posiłków.
• Bulion z kości : Z kurczaka lub ryby, pomaga budować silne kości, a Twoje dziecko również będzie kochać jego smak.
• Mleko na piersi: Badania wykazały wielokrotnie, że niemowlęta karmione piersią są narażone na mniej infekcji i szybko reagują na choroby w porównaniu do niemowląt karmionych mieszanką. Właśnie z tego powodu mleko matki jest niezbędne, jeśli chodzi o pokarmy zwiększające odporność dla niemowląt.

O przedwczesnym systemie odpornościowym u niemowląt

Przedwcześnie urodzone dzieci są zawsze bardziej narażone na ryzyko infekcji, ponieważ ich układ odpornościowy nie jest w pełni rozwinięty, gdy ogłaszają swój przyjazd. Nie otrzymują wystarczającej ilości przeciwciał od swoich matek, ponieważ są dostarczane wcześniej niż inne.

Twoje dziecko jest jeszcze nowe w środowisku zewnętrznym i stanie w obliczu trudnego czasu, jeśli chodzi o pozostawanie odpornym na infekcje. Uważaj na lekarza i upewnij się, że poinformowałeś lekarza, jeśli zauważysz oznaki gorączki, odwodnienia, problemy z oddychaniem lub zmiany koloru skóry lub warg.