Czy daty mogą pomóc w indukowaniu pracy?
W tym artykule
- Czy daty jedzenia skracają pracę?
- Wpływ dat spożywania podczas ostatniego etapu ciąży na poród i poród
- Co jeśli nie lubisz smaku randek?
W dawnych czasach kobiety konsumowały daty, by wywoływać poród. Chociaż nigdy nie było żadnych jasnych badań dotyczących wpływu dat odżywiania w czasie ciąży, szczególnie na wywoływanie porodu, zaobserwowano, że kobiety, które jadły daty w czasie ich trwania, okazały się mieć podwyższoną czułość macicy, co pomogło w indukowaniu praca.
Uważa się, że większość kobiet, które spożywają około sześciu małych dat w 35 lub 36. tygodniu ciąży, odnosi ogromne korzyści w momencie porodu i porodu. Zgodnie z badaniem zaobserwowano, że daty pomogły im w szybkim czasie pracy. Niektórzy z nich zauważyli także, że ich szyjka macicy była znacznie bardziej miękka w czasie porodu, co pomagało zmniejszyć liczbę powikłań lub porodów kleszczowych.
Czy daty jedzenia skracają pracę?
Daty odgrywają istotną rolę w skracaniu pracy. Ilość energii zużytej podczas porodu jest równoważna z ilością sesji aerobowej. Aby utrzymać dynamikę, ciało kobiety potrzebuje więcej energii niż glukoza. Daty idealnie pasują do tej kategorii, ponieważ zawierają dużo węglowodanów, mianowicie fruktozę i sacharozę wraz z glukozą. Obejmują one także kwasy tłuszczowe, które odgrywają istotną rolę w produkcji prostaglandyn. Te zwiększone prostaglandyny pomagają w skurczach macicy podczas porodu u kobiet w ciąży.
Wpływ dat spożywania podczas ostatniego etapu ciąży na poród i poród
Jeśli trzeba wierzyć starym opowieściom położnych, to owoc daty istnieje od niepamiętnych czasów. Daty mają działanie podobne do działania oksytocyny, która pomaga w stymulowaniu macicy w kierunku porodu. Znany również pod nazwą biologiczną jako Phoenix Dactylifera, daktyle są owocami o dużej wartości odżywczej. Są potęgą różnych soli, witamin, minerałów i białek. Witaminy takie jak ryboflawina, tiamina, kwas foliowy, kwas askorbinowy i biotyna są głównymi składnikami dat.
Daty zawierają również nasycone i nienasycone kwasy tłuszczowe. Serotonina, garbnik i wapń w datach są głównymi składnikami, które przyczyniają się do wywołania porodu poprzez pomoc w skurczu mięśni gładkich macicy. Zużycie około 60-80 gramów dat na dzień podczas ostatniego etapu ciąży może zwiększyć szanse dojrzewania szyjki macicy, znacznie zmniejszając potrzebę medycznie wywołanej porodu.
Termin jedzenia może również mieć pozytywny wpływ na utratę krwi w okresie poporodowym. Daty zawierają naturalne cukry, które łatwo znikają i są doskonałym wyborem do podjadania podczas ciąży.
Co jeśli nie lubisz smaku randek?
Kobiety, które nie lubią smaku randek, nie muszą się martwić, ponieważ istnieje wiele sposobów uwzględnienia ich w diecie. Możesz jeść daktyle z masłem orzechowym lub dowolnym preferowanym masłem orzechowym. Te mogą być również spożywane z małą ilością soli morskiej. Sól pomaga w neutralizacji słodkiego smaku dat. Można go zmiksować z mlekiem migdałowym i konsumować w nocy. Możesz również spożywać daty z jogurtem, aby uzyskać smakowite smoothie.
Daty to fantastyczny dopalacz energii i pożywne i są wyjątkowo dobre dla kobiet w ciąży. Ale jeśli masz cukrzycę ciążową, skonsultuj się ze swoim lekarzem zanim wprowadzisz daty do diety, aby wywołać poród. Jeśli nie ma przeciwwskazań w czasie ciąży, skorzystaj z podjadania na tym magicznym owocu dla zdrowej ciąży i porodu.