Pozycja do spania dla dziecka - co jest bezpieczne?
W tym artykule
- Które praktyki spania zwiększają ryzyko nagłej nieoczekiwanej śmierci w dzieciństwie (SUDI)?
- Bezpieczne i niebezpieczne miejsca do spania dla niemowląt
- Wskazówki dotyczące bezpiecznego snu dziecka
- Najczęściej zadawane pytania
Niewłaściwe pozycje do spania u niemowląt lub noworodków mogą czasami prowadzić do zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS). SIDS u dzieci jest spowodowane przez uduszenie lub uduszenie. Jeśli masz niemowlę w domu, ważne jest, abyś wiedział wszystko o idealnych pozycjach do spania dla niemowląt i o tym, że niektóre pozycje podczas snu mogą powodować nagłe zgony u noworodków.
Które praktyki spania zwiększają ryzyko nagłej nieoczekiwanej śmierci w dzieciństwie (SUDI)?
Być może zauważyłeś niemowlęta śpiące w różnych pozycjach. Niektóre z tych pozycji do spania zwiększają ryzyko nagłej, nieoczekiwanej śmierci w okresie niemowlęcym (SUDI). SUDI jest szerokim określeniem, które obejmuje wszystkie nagłe zgony niemowląt, w tym SIDS, które są na ogół spowodowane uduszeniem u noworodka.
Bezpieczne i niebezpieczne miejsca do spania dla niemowląt
Oto kilka bezpiecznych i mało bezpiecznych pozycji do spania dla niemowląt, o których muszą wiedzieć wszyscy rodzice i opiekunowie dzieci.
1. Sen w pozycji żołądka
Ryzyko zaangażowane
Pozycja Sleep-on-stomach dla niemowląt jest wysoce niebezpieczna z następujących powodów:
- Ta pozycja może wywrzeć pewien nacisk na szczęki dziecka i zablokować drogi oddechowe, utrudniając dziecku oddychanie.
- Spanie na brzuchu sprawia, że dziecko leży z twarzą bardzo blisko prześcieradła, przez co oddycha tym samym powietrzem. Może to spowodować oddychanie recyrkulowanym powietrzem o niskiej zawartości tlenu
- Spanie na brzuchu na bardzo miękkim materacu może powodować uduszenie u dzieci. Ryzyko ponownego wdychania wydychanego powietrza jest większe podczas leżenia na miękkim materacu, ponieważ twarz dziecka wsuwa się głębiej w miękką tkaninę materaca. Może to blokować drogi oddechowe dziecka ze wszystkich stron.
- Ponadto, z powodu umieszczenia nosa bardzo blisko materaca w tej pozycji, dziecko kończy oddychanie drobnoustrojami obecnymi w arkuszu pokrywającym materac, co może prowadzić do alergii
Czasami jednak, w przypadku pewnych schorzeń, lekarze mogą doradzić rodzicom, aby uśpili dziecko w pozycji brzusznej. Zwykle dzieci z refluksem żołądkowo-przełykowym lub niektórymi wadami górnych dróg oddechowych, takimi jak zespół Pierre'a Robina, powinny spać na tym stanowisku, ale ostatnie badania nie potwierdzają tego uzasadnienia. W związku z tym wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem przed położeniem dziecka do snu na brzuchu.
2. Uśpienie w pozycji tylnej
Sen na tylnej pozycji to najbezpieczniejsza i najlepsza pozycja do spania dla dziecka. Jest to najbardziej zalecana pozycja do spania dla niemowląt, ponieważ utrzymuje ona otwarte drogi oddechowe. US NICHD (Narodowy Instytut Zdrowia Dziecka i Rozwoju Człowieka) zaleca pozycję "spać na plecach" na krótkie drzemki, a także na zdrowy sen przez całą noc u niemowląt.
Ryzyka zaangażowane
Dzieci leżące na tej samej tylnej pozycji przez długi czas mogą cierpieć na "pozycyjną plagiocefalię", przypadek spłaszczonej głowy, lub dziecko może również cierpieć na "brachycefalię", przypadek spłaszczonego pleców. Ale są to tymczasowe warunki, a kształt czaszki i pleców staje się normalny, jak tylko dziecko zmieni jeden i prawie nie wymaga leczenia. Niektóre techniki mogą pomóc całkowicie uniknąć tych warunków.
- Więcej czasu na brzuszek, gdy dziecko nie śpi
- Obracanie dziecka po bokach, gdy on / ona nie śpi
- Skrócenie czasu spędzanego u przewoźników lub fotelików samochodowych
3. Sen w pozycji bocznej
Spanie na boku nie jest zalecanym miejscem do spania dla niemowląt, ponieważ niemowlę ma tendencję do przewracania się do brzucha podczas snu, co zwiększa ryzyko SIDS.
Wskazówki dotyczące bezpiecznego snu dziecka
Oto kilka wskazówek, które sprawią, że Twoje dziecko będzie miało dobry sen.
1. Użyj twardego Materaca do Łóżka Dziecka
Wielu rodziców popełnia błąd wybierając miękkie materace dla niemowląt. Tego należy unikać. Niemowlęta muszą spać w twardych łóżkach. Należy również unikać używania ochraniaczy, poduszek lub miękkich zabawek w łóżeczku dziecka, ponieważ może to spowodować przypadkowe przykrywanie głowy dziecka.
2. Unikaj kołdry i pocieszyciele
Należy unikać używania materiałów takich jak kołdry i kołdry na materacu, aby miękka pościel była wolna. Może sprawić, że dziecko zanurzy się pod pościelą, co może być ryzykowne w przypadku niemowlęcia. Wystarczy umieścić czysty, dopasowany materac w łóżeczku i przykryć go czystym prześcieradłem, a to wystarczy, aby dziecko miało wygodny sen.
3. Poprawnie ściągnij koc
Koce powinny obejmować tylko dzieci do klatki piersiowej. Ramiona muszą być trzymane na zewnątrz koca, aby koc nie został zwinięty do głowy, co dusiło dziecko. Śpiwory z dopasowaną szyjką i pachami są dostępne na rynku i są bardzo zalecane. Są bezpieczne i zapewniają dziecku ciepło.
4. Ubrania nocne powinny być lekkimi ubraniami
Ważne jest, aby ubierać dziecko w lekkie ubrania na spokojny sen.
5. Zachowaj chłód w nocy
Sugeruje się również, aby dzieci spać w chłodnym otoczeniu, najlepiej 20 stopni Celsjusza.
6. Użyj Smoczków, jeśli jest to konieczne
Amerykańska Akademia Pediatryczna (AAP) sugeruje, że niemowlęta mogą otrzymywać smoczki tuż przed snem. Jednak zmuszanie noworodków do używania smoczków nie jest zalecane. Zaczekaj, aż będą mieć około 4 tygodnie, zanim jeszcze spróbujesz.
7. Unikaj wspólnego spania z dzieckiem
Niemowlęta, które dzielą łóżka z rodzicami, rodzeństwem lub nawet ze swoim bliźniakiem, nie są wskazane. Wspólne spanie z dzieckiem może zwiększyć szanse na SIDS. W czasie snu twoje ręce, piersi lub ubrania mogą przypadkowo zasłonić twarz dziecka i doprowadzić do zaduszenia dziecka. W Indiach wspólne spanie z dzieckiem jest powszechną normą, ponieważ karmienie dziecka w nocy jest łatwe. Ale teraz wiesz, dlaczego należy tego unikać!
8. Udostępnij ten sam pokój
Ważne jest, aby łóżeczko dla dziecka zostało zainstalowane w tym samym pokoju co rodzice. To sprawia, że karmienie piersią jest wygodne, a rodzicom łatwo jest uważnie obserwować pozycję dziecka w pozycji do spania. Współdzielenie pokoju, a nie dzielenie łóżek, jest zalecane przez AAP jako wskazówka dotycząca bezpieczeństwa podczas snu.
Najczęściej zadawane pytania
1. Czy niemowlęta mogą spać na brzuchu?
Jak wspomniano wcześniej, nie zaleca się, aby niemowlęta lub niemowlęta spały na brzuchu. Ale gdy dzieci mają 4 do 5 miesięcy, uczą się rzucać od pleców do brzucha, co jest absolutnie normalne. W tym czasie ryzyko SIDS obniża się u dzieci, a tym samym jest w porządku, aby pozwolić dziecku znaleźć swoją wygodną pozycję. Pięciomiesięczne dziecko będzie mogło odwrócić głowę na bok i zachować swobodę w oddychaniu. Zaleca się jednak czuwanie przy śpiącej i umieszczenie dziecka na plecach podczas snu.
Należy pamiętać, że niemowlęta śpiące na brzuchu są narażone na SIDS tylko do momentu, gdy są w wieku około 4 miesięcy, ale nadal stanowią poważne zagrożenie, dopóki nie osiągną wieku około 12 miesięcy.
2. Czy niemowlęta mogą spać po swojej stronie?
Pozycja bocznego spania dla dzieci nie jest szczególnie niepokojąca. Jednak ostatnie badania pokazują, że dzieci, które śpią na boku, ostatecznie włączają brzuch, a to zwiększa ryzyko SIDS. Niemowlęta mają tendencję do nauki przewrócenia się w wieku sześciu miesięcy i mogą przechodzić od tyłu do pozycji bocznej. Jeśli tak jest, możesz pozwolić dziecku dalej spać po jego boku, ponieważ przewrócenie wskazuje na silne narządy wewnętrzne i małe ryzyko udławienia się. Jeśli jednak dziecko przejdzie na bok przed ukończeniem szóstego miesiąca życia, należy je odłożyć z powrotem.
3. Dlaczego dziecko śpi w odstraszaniu szermierki w pozycji snu z tyłu?
Odruch szermierki jest również znany jako odruch Tonic Neck. Jest to jedno z wielu mimowolnych ruchów wykazywanych przez niemowlęta podczas snu. W tym przypadku, gdy dziecko kładzie się spać na plecach, głowa dziecka obraca się na jedną stronę z ramionami i nogami wysuniętymi po tej samej stronie. Zapobiega to przewróceniu się dziecka z pozycji pleców do brzucha. Należy zauważyć, że ten samoczynny ruch zniknie w dowolnym momencie pomiędzy 3 a 6 miesiącem życia.
4. Co się stanie, jeśli moje dziecko nie będzie w stanie spać z tyłu?
W wielu przypadkach niemowlęta mogą nie czuć się komfortowo, śpiąc na grzbiecie i mogą nie mieć dobrego snu. Ale dla rodziców ważne jest, aby dzieci były spane z tyłu, aby uniknąć SIDS. Stopniowo będą się dostosowywać i zasypiać.
Również dzieci z zatkanym nosem mogą nie czuć się komfortowo, śpiąc na grzbiecie. W takich przypadkach umieść nawilżacz w pokoju dziecka. To nawilży powietrze i poluzuje zatory.
5. Co się stanie, jeśli moje dławiące dziecko śpi z tyłu?
Zdrowe dzieci zwykle nie dławią się podczas snu na plecach. Ustalono, że nawet dzieci z chorobą refluksową przełyku nie dławią się, gdy kładą się spać na plecach. Trzeba tylko uważać, aby dzieci nie spały z butelką do karmienia w ustach. Może to powodować duszenie oraz infekcję ucha.
6. Jakie są najlepsze miejsca do spania dla wcześniaków?
Wcześniaki są bardzo narażone na SIDS. Wskazane jest, aby przedwcześnie urodzone niemowlęta również mogły spać z tyłu. Ale w bardzo rzadkich przypadkach, jeśli niemowlę cierpi na ostrą chorobę układu oddechowego, można go uśpić na brzuchu przy bardzo ścisłej obserwacji. W rzeczywistości jest to wskazane tylko w wysoce monitorowanym otoczeniu szpitalnym.
7. Czy osoby pozycjonujące podczas snu mogą pomóc mojemu dziecku spać w plecach i zmniejszyć ryzyko SIDS?
FDA (Agencja ds. Żywności i Leków), agencja federalna Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej Stanów Zjednoczonych, nie akceptuje pozycjonerów podczas snu, aby uśpić niemowlęta. Korzystanie z pozycjonera podczas snu, aby pomóc dziecku spać na plecach jest niebezpieczne i należy go unikać.
Noworodki mogą być podatne na SIDS i SUDI ze względu na nieprawidłowe pozycje w pozycji do spania. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć o różnych pozycjach do spania i zagrożeniach, jakie stanowią dla noworodków. Poświęcenie czasu na naukę tej niezbędnej informacji pozwoli zachować bezpieczeństwo i zdrowie noworodkowi.