10 rzeczy, o których nikt nie powie o tym pierwszym kupie po porodzie, ale zrobię to
Przyszłe mamy, wiem, że nie byłbyś przyzwyczajony do rozmowy z nieznajomym o ruchach jelit, więc prawdopodobnie sprawia ci to trochę nieprzyjemności. Zaufaj mi, po kilku latach, i kilku wypadkach związanych z pieluchami i nocnikami, prawdopodobnie będziesz tak niezakłócony przez numer dwa, że zainicjujesz dyskusje na ten temat.
Zacznijmy od początku macierzyństwa. Powiem ci o tej pierwszej kupie po porodzie. Nie powleczony cukrem, "Możesz mieć odrobinę dyskomfortu", grzeczną wersję tego, co się dzieje, ale prawdziwą, surową, niefiltrowaną prawdę. Szczerze mówiąc, twoja pierwsza kupa po porodzie naprawdę będzie ssać, lub dokładniej, naprawdę cios (kalambur zawsze przeznaczony).
To jest straszne.
Nie próbuję cię przestraszyć, ale zasługujesz na poznanie prawdy. Jest to trudne (dosłownie), a także dosłownie ból w dupie, sromie, kroczu i żołądku. Moja pierwsza kupa po porodzie była nie tylko bolesna, ale też przerażająca, ponieważ nikt nie powiedział, że będzie tak okropnie. Dodatkowo, leki przeciwbólowe, które mi dali z powodu podartej warg sromowych, i ogólny dyskomfort wyrzucenia z mojej pochwy sześciofuntowego dziecka, znacznie pogorszyły sytuację. W wyniku tego wziąłem więcej leków, które zaczęły błędne koło i poważnie potęgowały kwestię. Porzucanie po urodzinach dzieci, dużo. Nie przychodziło łatwo ani płynnie i spowodowało, że mój tyłek krwawił, zaledwie trzy dni po zdobyciu szwów na moim sromie. Nie fajnie.
Dlaczego nikt mnie nie ostrzegł?
Ludzie rzadko rozmawiają o złych lub wulgarnych częściach macierzyństwa, oprócz mnie, ponieważ nie mam granic. Żartuję. Szczerze mówiąc, chcę, żebyś wiedział, czego się spodziewać i mieć kilka pomysłów, jak zrobić to trochę mniej, no cóż, sh * tty. Tak więc, jeśli myślisz, że potrafisz poradzić sobie z prawdą (i jeszcze więcej złych kalamburów), czytaj na dziesięć rzeczy, o których nikt inny nie powie ci o tym pierwszym kupie po porodzie.
To boli
To naprawdę boli . Jeśli dostarczasz dopochwowo, tak jak ja, twój srom i krocze mogą być rozdartym, szytym bałaganem. Jeśli dostarczasz za pośrednictwem c-sekcji, będziesz mieć nowe nacięcie i znieczulające efekty znieczulenia, z którym będziesz walczyć. Bez względu na sposób dostawy, Twoja pierwsza kupa będzie bolała.
To może być gorsze niż praca
Myślałem, że mój pierwszy kupa jest gorsza od pracy. W końcu nie miałem znieczulenia zewnątrzoponowego, kiedy siedziałem w toalecie. Dosłownie krzyknąłem, więc mój były mężu rzucił się, by zobaczyć, co jest nie tak. Nie zgłosił się jednak do trzymania mojej ręki tak, jak robił to podczas porodu. Co za palant.
Powinieneś użyć płynów stołowych
Gdybym mógł cofnąć się w czasie i dać sobie jedną porcję porcyjnej porady, powiem sobie, żebym wziął tyle środków zmiękczających stolec, co było bezpieczne bezpośrednio po porodzie, i w regularnych odstępach czasu, szczególnie gdy brałem leki przeciwbólowe.
Musisz być ostrożny
Zwolnij i nie obciążaj się. Użyj taboretu, aby podnieść kolana wyżej, szczególnie jeśli jesteś krótki jak ja. Ostatnią rzeczą, której pragniesz, są hemoroidy na cześć innego bólu, który odczuwasz.
Powinieneś użyć sprayu łagodzącego ból
Szpital, do którego dostarczyłem, dał mi butelkę łagodzącego ból sprayu, żeby rozpylić się na moim sromie, kiedy syknęłam. Działa również na rufowanie. Spryskaj, daj szansę na pracę, a potem spróbuj.
Nie możesz tego zrzucić na zawsze
Im dłużej czekasz, tym gorzej, tym więcej będzie i im dłużej to zajmie. Nie odkładaj tego, bez względu na to, jak bardzo się boisz. Zaufaj mi.
Powinieneś unikać serów (i innych produktów mlecznych), dopóki rzeczy się nie ruszą
Ser to życie. Całkowicie ją rozumiem, ale ostatnią rzeczą, której pragniesz, jest jeszcze więcej zaparcia, gdy próbujesz robić kupę po raz pierwszy po porodzie.
Powinieneś jeść więcej błonnika
Jeśli nie możesz znaleźć czasu na zjedzenie owoców, warzyw lub pełnoziarnistych owoców, szczególnie podczas starania się o noworodka, podnieś suplement z dodatkiem włókien i dodaj go do swojej codziennej rutyny.
Musisz zostać uwodniony
Utrzymanie nawodnienia jest ważne dla uzdrowienia, karmienia piersią (jeśli zdecydujesz się na karmienie piersią) i ogólnego stanu zdrowia. Jest to również ważne przy rufowaniu. Trudno myśleć o innych rzeczach, gdy nie są numerem jeden lub numerem dwa na liście priorytetów. Staraj się pić co najmniej 8-10 szklanek wody dziennie. Możesz nawet zabrać ze sobą ładny kubek na wodę, który podadzą ci do domu w szpitalu, aby trzymać go przy sobie.
Dowiedz się, kiedy zadzwonić do swojego dostawcy
Zbyt długi czas bez robienia kupy po dostawie może prowadzić do poważnych problemów. Jeśli już wypróbowałeś wszystko inne i nadal nie możesz się pozbyć, nie wstydź się zadzwonić do swojego operatora. Mogą być w stanie zalecić coś, aby pomóc lub wykluczyć przyczyny medyczne.
Jako mama nauczysz się radzić sobie z poważnymi problemami. Twoja pierwsza kupa po porodzie to dopiero początek. To może być trudne (dosłownie) lub bolesne (również dosłownie), ale możesz zrobić numer dwa (OK, ten nie był zabawny).