Jak przetrwać fazę 2WW (dwa tygodnie oczekiwania)

Zawartość:

W tym artykule

• Co to jest czekanie na dwa tygodnie?
• Objawy i emocje, które możesz doświadczyć podczas 2WW
• 2WW po IVF
• Porady, jak przetrwać dwutygodniowy okres oczekiwania
• Objawy i objawy wczesnej ciąży

Dwutygodniowy czas oczekiwania to okres między kolejnymi próbami zajścia w ciążę i dniem uzyskania wyników. Termin ten może wydawać się obcy tym, którzy nie próbują jeszcze począć, ale większość mam zdaje sobie z tego sprawę. Niezależnie od tego, czy próbujesz wyobrazić sobie naturalnie, czy za pomocą leków w ośrodku płodności, będziesz musiał poczekać 14 dni, aby dowiedzieć się, czy jesteś w ciąży, czy nie. Kontynuuj czytanie, aby dowiedzieć się wszystkiego o 2WW.

Co to jest czekanie na dwa tygodnie?

Dwutygodniowa przerwa technicznie odnosi się do fazy lutealnej ciąży. Jest to faza cyklu miesiączkowego, która rozpoczyna się po owulacji i trwa do rozpoczęcia ciąży lub rozpadu ciałka żółtego. Innymi słowy, jest to czas trwania pomiędzy owulacją a twoim następnym oczekiwanym okresem. U większości kobiet, które mają cykl 28-dniowy, okres ten wynosi około 14 dni, a u kobiet z krótszymi cyklami może wynosić około tygodnia.

Objawy i emocje, które możesz doświadczyć podczas 2WW

Bez względu na to, czy próbowałeś zajść w ciążę z lekami na płodność czy bez nich, rozciąganie może wydawać się nieskończone, zanim osiągniesz wyniki. Aby lepiej sobie z tym poradzić, oto kilka dwutygodniowych symptomów oczekiwania, których możesz się spodziewać, gdy przechodzisz przez emocjonalną kolejkę górską.

• Wzdychanie : Podczas fazy 2WW jednym z pierwszych objawów, które zauważysz, jest coraz mocniejsze jeansy. Wzdęcie jest powszechne w czasie PMS i we wczesnych stadiach ciąży, a jego odróżnienie jest nieco trudne. Wywoływany przez hormon progesteronu, jest zdecydowanie czymś, co wiele kobiet doświadcza w tej fazie.

• Nudności: Zmiany hormonalne są jedną z przyczyn związanych z nudnościami związanymi z ciążą, jednak nie wiadomo dokładnie, co powoduje poranne mdłości. Dla niektórych poranne mdłości nie trafią do 6 tygodnia ciąży. Ale jeśli starasz się o dziecko, może to być dobry znak podczas twojego dwutygodniowego czekania.

• Plamienie: Zaraz po zapłodnieniu jaja zaczyna się rozwijać i porusza się wzdłuż implantu w macicy. Dojście do macicy zajmuje około 6 do 12 dni, a cały czas sygnalizuje kobiecemu ciału przygotowanie się do ciąży. Krwawienie z wszczepienia, znane również jako plamienie, może wystąpić nawet przed stwierdzeniem pozytywnego wyniku testu ciążowego. 30% kobiet w ciąży zauważyło plamienie światła podczas implantacji przed ich spodziewanym okresem.

• Wrażliwość na zapach: większość kobiet w ciąży doświadcza zmiany w swoim węchu w czasie ciąży i może rozpocząć pracę już od 2WW. Estrogen uwrażliwia nozdrza nawet na najlżejsze zapachy. To również pogarsza poranne mdłości.

• Huśtawki nastrojów: doświadczają tego wszystkie kobiety w ciąży. Kierując się zmianami hormonalnymi, w jednej chwili będziesz chichotał, aw innym momencie będziesz płakać bez wyraźnego powodu. Drażliwość jest również całkiem normalna i żadna rozmowa i dyskusja z nikim nie może pomóc, musi przejść osobno. Chociaż wahania nastroju są powszechne w czasie ciąży i PMS, wiele kobiet kojarzy je z jednym z najwcześniejszych objawów ciąży.

• Zwiększona podstawowa temperatura ciała (BBT): Jest to najniższa temperatura osiągana przez ciało podczas odpoczynku. Można go z grubsza zmierzyć za pomocą podstawowego termometru wkrótce po przebudzeniu ze snu lub tuż przed wykonaniem jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Po zapłodnieniu, BBT kobiety wzrasta o jeden stopień i utrzymuje się na podwyższeniu przez cały okres ciąży. Jeśli więc śledziłeś swój BBT przez jakiś czas, możesz powiedzieć, czy poczułeś się w swoim okresie 2WW.

• Ból pleców: Poczęcie natychmiast wprowadza twoje ciało w tryb ciąży i możesz zacząć odczuwać różnice. Ciało przygotowuje się na poważne zmiany fizyczne, a macica szykuje się do rozszerzenia. Jeśli podczas 2WW wystąpi ból pleców, może to oznaczać, że jesteś w ciąży.

• Żywe sny: Kiedy jesteś w ciąży, częściej śpisz, a wiele z twoich podstawowych myśli i uczuć przejawia się jako dziwne, ale żywe sny. Zauważono, że kobiety we wczesnej ciąży mają więcej senów o owocach, kwiatach, ogrodach i obrazach wody, gdy macica wypełnia się płynem owodniowym.

• Zaparcie: Zaparcie jest powszechne wśród kobiet w ciąży i można się tego spodziewać w ciągu dwóch tygodni oczekiwania. Chociaż później zobaczysz go w swojej ciąży, najlepszym sposobem, aby temu zapobiec, jest picie dużej ilości wody i spożywanie pokarmów bogatych w błonnik.

• Zwroty ku jedzeniu : Niektóre pokarmy mogą wywoływać mdłości, kiedy rozpaczliwie pragniesz innych. Chociaż może nie pojawić się, dopóki nie zajmiesz pięciu tygodni ciąży, jeśli masz ochotę na jakieś pokarmy podczas dwutygodniowego oczekiwania, możesz być w ciąży.
• Częste oddawanie moczu: Częste oddawanie moczu jest dobrym objawem ciąży, ponieważ rozpoczyna się kilka dni po poczęciu. Ta nowa potrzeba może rozpocząć się w ciągu 10-14 dni ze względu na hormon ciążowy hCG. Hormon powoduje zwiększenie dopływu krwi do ściany macicy, aby odżywiać rozwijający się zarodek. Zwiększa również przepływ krwi do nerek, aby wypłukać odpady zarówno matki, jak i dziecka.
• Zmęczenie: Jeśli uprawiałeś seks bez zabezpieczenia w ciągu ostatnich dwóch tygodni i czujesz się zmęczony i zmęczony, istnieje duża szansa, że ​​jesteś w ciąży. Zmęczenie jest jednym z najwcześniejszych objawów u kobiet w ciąży i w ciągu 12-14 dni od poczęcia może być zmęczone.
• Czułość w piersiach: Piersi ulegają zmianom w czasie ciąży, a tkliwość jest pierwszą oznaką odczuwalną nawet przed potwierdzeniem ciąży. Często zdarza się, że kobiety doświadczają zmiany wielkości piersi na początku w pierwszych kilku tygodniach.
• Bóle głowy: Ciąża przynosi przypływ hormonów, które mogą zmieniać objętość krwi podczas pierwszego trymestru. Oznacza to, że podczas okresu oczekiwania możesz odczuwać bóle głowy, a nawet zawroty głowy. Bóle głowy mogą być również wywoływane przez stres, zmęczenie, słabą postawę i odwodnienie.

• Skurcze: Łagodne skurcze są normalne we wczesnych stadiach ciąży, gdy organizm przygotowuje się do twojego dziecka. Skurcze mogą być odczuwalne zaledwie kilka dni po poczęciu. Wiele kobiet zgłasza drętwienie po obu stronach ciała. Istnieje również obawa, że ​​skurcze mogą być oznaką poronienia.

2WW po IVF

Dwutygodniowy czas oczekiwania na transfer IVF to emocjonalny czas. Dla niektórych kobiet może to być jeden z najbardziej wymagających zabiegów. Istnieją sposoby, aby poradzić sobie i przetrwać swoje 2WW po IVF i zwiększyć szanse na ciążę. Oto kilka porad:

• Twoje dwutygodniowe oczekiwanie rozpoczyna się zaraz po zakończeniu transferu zarodków. Zacznij od tego, unikaj wszelkich forsownych ćwiczeń fizycznych, takich jak podnoszenie ciężkich ciężarów, treningów, gorących kąpieli itp. Poproś swojego partnera, aby zajął się takimi rzeczami i spiesz się po transferze.
• Jeśli możesz, poświęć całe dwa tygodnie wolnego od pracy. Zarodek trwa trzy lub cztery dni w celu implantacji po przeniesieniu. To krytyczny czas i stres, a lęk nie pomoże, więc odpocznij i zrelaksuj się w domu. Jeśli nie możesz dostać dwa tygodnie, weź pierwsze siedem dni wolnego.
• Przyjmowanie leków na czas jest koniecznością. Utrzymują twój zarodek przy życiu, a środowisko w twojej macicy jest optymalne do implantacji. Zrób wykres dla dziennych dawek leków i zaznacz na nim. Ustaw też przypomnienia na telefonie.
• Trochę plamienia lub krwawienia jest w porządku w dwutygodniowym oczekiwaniu. U niektórych kobiet jest to również objaw implantacji. Statystycznie jest bardziej prawdopodobne, że jest to dobry znak, niż nie, więc staraj się nie martwić.
• Laktatory krwi, takie jak Clexane i aspiryna w niskiej dawce, chronią ciążę. Uzyskaj poradę od swojej kliniki, jeśli powinieneś wziąć ją od dnia przeniesienia lub wcześniej. Mogą uniknąć poronienia spowodowanego małymi skrzepami we krwi.
• Jedz dobrze i dużo odpocznij. Unikaj używek i alkoholu przez dwa tygodnie. Teraz jest dobry czas, aby zacząć od dobrze zbilansowanej diety owoców, warzyw, białek i węglowodanów.
• Staraj się nie testować zbyt wcześnie lub szukać objawów ciąży, może to prowadzić do niepokoju. Możesz również uzyskać fałszywy wynik pozytywny lub negatywny po cyklu IVF przy użyciu własnych jaj. Dlatego odczekaj 14 dni przed testem.
• Unikaj seksu podczas dwutygodniowego okresu oczekiwania. Twoja macica może zrobić mniejszy ruch i uniknąć infekcji.
• Nie panikuj, jeśli poczujesz skurcze lub skręcenia. Są powszechne podczas 2WW, ponieważ macica jest w nadbiegu. Są szanse, że te uczucia oznaczają udaną implantację.
• Miej realistyczne oczekiwania z leczenia, wiedz, jakie są twoje szanse i zaakceptuj to. Przygotuj się na najgorsze, ale miej nadzieję na najlepsze.

Porady, jak przetrwać dwutygodniowy okres oczekiwania

Dwutygodniowa faza oczekiwania będzie dla ciebie ciężka, jeśli będziesz chciała zajść w ciążę. Oto kilka wskazówek, które pomogą ci przetrwać ten okres:

• Nasze mózgi mają naturalne negatywne nastawienie, które lubi katastrofalnie; dlatego naturalne jest mieć negatywne uczucia. Więc kuszące jest poddanie się, spróbuj skupić się na pozytywnych bitach i przypomnij sobie, że będzie więcej szans.
• Nie bądź przesądny. Niektóre kobiety mają skłonność do myślenia, że ​​jeśli robią pewne rzeczy, czy to religijne, czy też używają powodzenia, mogą im pomóc. Ale nie będzie. Nie możesz zajść w ciążę, więc nie próbuj niczego, co mogłoby zakłócić proces.
• Unikaj obsesji na jej punkcie. Choć kuszące jest opowiadanie o swojej koncepcji tylko przyjaciołom i rodzinie, staraj się nie robić tego przez cały czas. Nie jest też realistyczne, aby przestać o tym mówić. Po prostu bądź normalny.
• Trzymanie się zajętego to dobry sposób, aby powstrzymać swój umysł od szaleństwa. Poświęć trochę czasu na relaks, skorzystaj z manicure lub idź na zakupy lub spotkaj się ze znajomymi. Niech natura zrobi to, co jest.
• Nie jesteś w tym sam. Twój partner jest tak samo zainwestowany w to jak ty. Więc podziel się z nim swoim ładunkiem emocjonalnym, aby rozjaśnić rzeczy.
• Trzymaj się z dala od komputera i Internetu. Może stać się obsesją ciągłego odczytywania wszystkiego, co może pójść źle, lub czytania znaków ciążowych i martwić się, dlaczego jeszcze ich nie masz.
• Dbaj o siebie. Oprócz myślenia pozytywnych myśli, spacer po parku lub w ogrodzie może pomóc Ci się zrelaksować. Kontynuuj ćwiczenie, ale zachowuj je łagodnie. Odpocznij i zjedz zdrowe jedzenie.
• Pozwól swoim uczuciom płynąć. Nie próbuj powstrzymać tego smutku, jeśli przejdzie przez ciebie. Musisz teraz pozwolić sobie na smutek, abyś mógł usunąć zatkane uczucia. Próba ich powstrzymania tylko sprawi, że będą coraz silniejsi, aby poradzić sobie z nimi później.
• Poznaj techniki relaksacyjne, które możesz wykorzystać na chwilę. Joga, medytacja i delikatne ćwiczenia oddechowe mogą pomóc umysłowi zachować spokój i jasność na co dzień. Więcej, mogą powstrzymać cię od załamania nerwowego podczas oczekiwania na wyniki testu.
• Defensywny pesymizm jest świetną techniką psychologiczną. Zbliżanie się do stresujących sytuacji z obniżonym oczekiwaniem na pożądany wynik może pomóc zmniejszyć lęk i wzmocnić dobre samopoczucie. Spróbuj ograniczyć swoje oczekiwania do minimum, a przekonasz się o wielu negatywnych skutkach.

Objawy i objawy wczesnej ciąży

Nawet zanim pojawi się na teście ciążowym, wiele kobiet odczuwa objawy ciąży wkrótce po poczęciu. Poszukaj tych znaków podczas dwutygodniowego czekania:

• Twoje piersi są miękkie i spuchnięte. Biustonosz może czuć się mocniej, a piersi czuć się coraz mocniej.
• Wrażliwość i mrowienie w twoich sutkach. Za każdym razem, gdy kładziesz się na brzuchu, czujesz, że słyszysz swoje piersi, a niektóre ubrania mogą nawet wydawać się irytujące.
• Częste oddawanie moczu, ale mało moczu.
• Dysgeusia, to metaliczny smak w ustach, który może być nieprzyjemny.
• Trochę niepokojące, niepokojące i mdłe w żołądku.
• Lepszy węch.
• Możesz czuć się zmęczonym przez cały czas, zwłaszcza po lunchu i kolacji.
• Nastrojowe wahania i nieprzewidywalne emocje.

Chociaż wiele kobiet może "wiedzieć", że są w ciąży intuicyjnie, będą musiały poczekać 14 dni, aby uzyskać pozytywne potwierdzenie ciąży.